Angst – die besten Beiträge

Welchen kleinen Schritt kannst du heute gehen, der in einem Jahr einen großen Unterschied machen wird?

Ich fühle mich in letzter Zeit etwas depressiv, schüchtern und bilde mir ein dass alle anderen mich doch komisch finden müssen und ich scheisse aussehe. Was kann ich dagegen machen?

Ich hab eine krankhafte Besessenheit und Zuneigung zu nagisa shiota entwickelt ich kann nicht mehr aufhören an ihn zu denken und alles mögliche ich denke schon unbewusst an ihn ohne was zu machen ich bin immer mega traurig wenn mir wieder einfällt das er nicht echt ist aber mein Kopf will es nicht wahrhaben, mein Kopf hört wirklich nicht mehr auf ich habe innerhalb von ungefähr ner Woche jetzt 100 fotos von ihm und kann nicht mehr aufhören ich will ihn aber das ist ja nicht möglich und das zerfrisst mich auch aber ihn meinen Kopf stellen ich mir Szenarien zusammen wo es geht und ich kann nicht mehr aufhören ich will das nicht mehr.

Kann mir jemand sagen wie ich das wieder los werde und wie ich es schaffe zu akzeptieren das nagisa shiota nur ein Anime Charakter ist und mehr nicht ich hab's schon versucht aber es klappt nicht was soll ich machen was kann ich dagegen tun?.

Heyy,Ich hänge zwischen der Entscheidung „ich will recovern“ und „ich will dünn sein und einen flachen Bauch haben“. Und ich weis nicht was ich tun soll. Wenn ich esse weil ich grad denke es ist ja gut und wichtig wegen der Recovery, kommt direkt der Gedanken ich darf nicht weil ich ja der ed gehorchen muss und dieser Ständige Kampf, die ständigen Gedanken sind so anstrengend und ich komme da nicht raus. Bei der „recovery“ bekomme ich keine Unterstützung von meiner Therapeutin und meine Eltern sehen das Problem auch nicht. Ich bin ganz allein und ich verliere einfach die Kraft gegen dieses stimmige hin und her zu kämpfen. Es ist ein ständiger Wechsel in meinem Kopf. Mal will ich recovern und schaue mir alle Motivations Dinge zur Recovery an und in der nxlhsten Minute geht gar nichts mehr unf die Gedanken der ed kommen wieder.

ich habe viele Lebensmittel die ich nicht „essen darf“ und komme einfach nicht gegen an.

bitte gibt mir iwie Ratschläge oder si

eure XXX

Beispiel Schule:

Es gibt diesen Jungen, der sich an Regeln hält und respektvoll ist.

Die Schüler mobben in, beleidigen ihn und machen sich lustig über ihn. Vor kleinen auf den harten machen.

Haben aber Angst vorm Lehrer oder Polizei.

Uns geschlagen wo wir klein waren immer seine Lippen zugebissen wie ein psycho und Augen böse geguckt. Mutter geschlagen und Oma angerufen voll stolze erzählt.. gezockt am Automaten. Meiner Mutter fremdgehen. Uns nicht auf das Leben vorbereitet. Hat zu mir sogar gesagt ich ficke deine Religion.

Die Frage geht an diejenigen, die sowas erlebt haben. Ich meine kleine, weil sie wenige Minuten dauern. Der Puls geht einmal hoch und es wird einem heiß.

Und wie kann man diese stoppen?

Heute früh hat der Typ mir geschrieben...

Jetzt kommt seit 19 Uhr nichts ...

Er soll noch in einer Klinik für sucht Problematik sein...

Er meinte heute sei nicht so stressig er hat weder seit dem her angerufen Noch geschrieben und ich weiß dass er sich nicht meldet... Und wenn ich schreibe wird später die Antwort kommen hättest ja auch anrufen oder schreiben können... :/ bin nervlich am Ende ... Mache mir immer wieder Gedanken um ihn ...

Allein in Deutschland häufen sich die Probleme: Ein Bildungssystem, das an vielen Stellen zerfällt. Altersarmut, die in den kommenden Jahrzehnten wohl kaum verschwinden wird. Frauen, die sich nachts noch immer nicht sicher fühlen. Rechtsextreme, die an den Türen des Bundestags rütteln.

Und blickt man über unsere Grenzen hinaus, verdunkelt sich das Bild noch mehr. Autoritäre Kräfte sind weltweit auf dem Vormarsch, Diktaturen breiten sich aus. Kriege lodern, verflechten sich mit einem leisen, aber stetigen Protektionismus und mit Waffenarsenalen, deren zerstörerische Kraft uns allen bekannt ist. Menschen- und Tierrechte sind in weiten Teilen der Welt noch nicht einmal im Ansatz verwirklicht. Wir beuten sie aus,Menschen und Tiere gefangen in einem System, das über Leben stellt. Und über all dem wächst der Klimawandel, langsam, aber unaufhaltsam, zu einem monströsen Schatten heran

Dann stehst du da, schaust auf diese Qelt und fragst dich: Was kann ich überhaupt verändern. Kann ich überhaupt etwas verändern? Manchmal legt sich diese Frage wie ein Schleier über mich. Sie macht mich still. Sie macht mich handlungsunfähig.

Wie ist das bei euch und wie geht ihr damit um? Vielleicht auch mit Alter.

Kinder bekommen zu haben und in der Zukunft welche zu bekommen.

Einfach irgendeine Nachricht aus dem Alltag, eure Gedanken oder so?

Kann mir jemand helfen? Ich bin wegen einer Insolvenz arbeitslos und musste umziehen.

ABER: Die Wohngegend ist für mich unzumutbar.

Ich fühle mich in meiner eigenen Wohnung gefangen.

Vor meinem Haus stehen fast immer Gruppen von Jugendlichen und/oder Männern. Sie stehen in der Haustür oder blockieren den Eingang so, dass ich mich an ihnen vorbeiquetschen muss.

Es gibt Tage, da lassen sie mich nicht wirklich raus.

Wenn ich dann sage, dass ich durch muss, kommt dann nur ein: "Vallah was willst du, verpiss dich mal. Wir tun doch nix!" und ich werde schööön gegaslighted. Wenn ich mit Polizei oder Abwehrspray drohe, hilft das kurz. Von weitem werfen sie mir Papierfetzen oder Müll hinterher. Manchmal versuchen sie, mich zu bespucken und tun dann so, als bilde ich mir das alles nur ein.

Ich gehe inzwischen ohne Abwehrspray nicht mehr aus dem Haus.

Auch nachts geht der Spaß weiter. Um zwei oder drei Uhr klingelt es (vorallem am Wochenende) an meiner Tür, bis ich hellwach bin. Die Klingel ist unfassbar laut und wegen des alten Bautyps kann ich sie nicht abschalten. Dann liege ich stundenlang wach.

Das Treppenhaus riecht penetrant nach Urin. Abends sehe ich Ratten in den Gängen in den Keller.

Hat jemand Rat? Das ist echt katastrophal auf Dauer.

Hi Leute!

Ich weiß das hört sich komisch an aber seit einer langen Zeit fühlt sich mein Zimmer einfach immer dreckig an, vor allem wenn Tageslicht in mein Zimmer scheint. Ich kann es nicht beschreiben aber es sieht so heiß und unangenehm und einfach dreckig aus, egal wie sauber ich es halte. Auch wenn ich es wirklich regelmäßig putze und staubwische und alles mögliche mache, ich fühle mich so unwohl.

Ein weiterer Punkt der SEHR komisch ist, ist das wenn ich mein Fenster tagsüber komplett aufmache, um zu lüften, riecht es nicht nach frischer Luft sondern eher stickig. Solange ich mein Fenster aber nicht eigentlich ständig gekippt habe stinkt es auch so unangenehm mach 2-3 Stunden, auch wenn niemand im Zimmer war oderso das kommt einfach von selbst!

Hat IRGENDWER tipps? Ich bin wirklich am verzweifeln..ich weis nicht ob ich mir das alles einbilde aber..ich bin echt kurz vorm auszucken.

usw.

Ich komme aus einer anderen Generation.

Ist er psychisch gestört?

Guten Abend,

Ich bin 33 und lebe mit meinen Eltern zusammen meine Mutter untersagt mit neben an wohnend meine Großeltern zu besuchen ...

Ich versteh den Grund nicht...

Sie sagt jetzt wenn ich da noch einmal hingehe dann fliege ich Zuhause raus.

Ist das rechtlich in Ordnung ?

Er will sich auch nicht zwischen euch und seiner Mutter entscheiden müssen...

Ich bin 19 Jahre alt und mittlerweile seit 8 Jahren bei einer Schulpsychologin. Nun hat sich nach einer längeren Notfallsitzung ergeben dass der Verdacht auf einem PTBS (Durch Mobbing und anschließend Suicide Gedanken) und im weiteren auch eine Anpassungsstörung sowie der Verdacht eine Angstörung als Thema aufkam. 

Wir hatten uns daher verabredet das ich Kontakt mit verschiedenen Kliniken aufnehmen solle ich bin zwar laut ihr nicht gefährdet aber es wäre ebenfalls auch das Thema Traumabewältigung (Polizeieinsätze wegen Eltern, Psychische Gewalt etc.

Aktuell sind wir bei 2 - 3 Sitzungen+ Ganztagsschule und ein sehr angepannes Familienleben (Meine Eltern wohnen 600 km weit weg und ich wohne alleine bei meiner Oma)

Mit freundlichen Grüßen