Nach 10 Minuten Training direkt erschöpft?
Hey Leute. Ich habe mich vor kurzem ins Fitnessstudio angemeldet. Ich bin m,17 1,72m und 60kg. Mein Ziel ist es Masse aufzubauen. Das Problem ist halt nur, dass ich nach 10-15 min Training direkt down bin, sodass ich keine anderen Geräte mehr bedienen kann und meine Arme nur noch zittern. Wie soll ich 1h lang trainieren, wenn ich nach so kurzer Zeit schon am Ende bin?
Ich möchte halt 3x die Woche trainieren. Einen festen Trainingsplan habe ich noch nicht, wollte die ersten 2-3 Male beim Fitness nämlich die Geräte erstmal ausprobieren, damit ich dann halt das richtige Gewicht finde.
Nun hab ich es gefunden, und ja…wie oben das Problem beschrieben, bin ich nach paar Minuten halt down. Ich fühle mich so unsportlich und schwach. Wie damit umgehen?