Aufhören – die neusten Beiträge

Angenommen man raucht schon seit 20 Jahren und hat es endlich geschafft, sich vom blauen Dunst loszusagen. Ab wann kann man sich als Nichtracher bezeichnen ? Oder ist man es nie mehr, genau so wie beim Alkohol ? Einmal nass, nie mehr trocken ?

HeeyHeey (: Ich habe seit 10 Jahren Turnen gemacht. Jetzt bin ich 16 und habe keine Lust mehr. Es wäre aber ziemlich unlogisch, wenn ich mich jetzt abmelde, schlißlich bin ich sehr gut darin und ich mache es ja auch shcon lange. Aber es macht mir einfach keinen Spaß mehr :'( Was soll ich tun? Danke .

Hallo! Ich habe mit 5 jahren angefangen und spiele seit 8 Jahren Geige. Ich bin nicht wirklich talentiert was manche denken nach 8 Jahren. Ich habe mir schon seit langem überlegt aufzuhören da mir die Freude vergangen ist. Meine Mutter sagt, dass ist nur ein "Tiefpunk" und das vergeht wieder. Ich zweifle an dieser Aussage. Ich wollte aufhören damit ich mich mehr auf meine Sportart komzentrieren kann da ich für das Üben keine Lust habe bzw. Zu unmotiviert bin. Meine Geigenlehrerin hat mir aber gesagt dass ich es vielleicht bald zu einer Begabtenförderung schaffe und ins Jugendsinfonie Orchester komme. Meine Freunde sagen ich soll aufhören aber so einfach ist das nicht, denn meine Eltern und meine Lehrerin sehr enttäuscht sein werden. Was soll ich tun? Danke:)

Hallo liebe user ich habe mich für einen ferienjob angemeldet wo ich eigentlich 1 woche arbeiten musste , aber ich bin psychisch wie auch physisch (wen das so richtig geschrieben wird^^) total am boden ! Deswegen will ich wissen wie man sich dort jetzt abmeldet ... Einfach bei der Personalabteilung sagen das ich aufhören will oder wie sagt man das am besten...?

Hallo Leute,

Ich kiffe seit ich 12 bin in unregelmäßgen Abständen und bin zurzeit 15.

Ich muss aber auch sagen,dass meine schulischen Leistungen darunter kaum gelitten haben.

Ich weiss selber nicht warum ich heute auf morgen mit dem Kiffen aufhören will,dass sagt mir einfach mein Bauchgefühl !

Ich brauche jetzt aber gute Gründe warum ich das Kiffen lassen sollte weil sonst werde ich glaub ich weitermachen :-( 

Könnt ihr mir ein paar Ratschläge geben und Gründe nennen warum ich es lassen sollte ?=

Danke ;-)

Hey leute, ich denke shcon ein paar wochen übers nichtraucher werden nach. Nun fliege ich freitag für 10 tage nach südafrika und frage mich ob es sinvoll ist im urlaub das rauchen wegzulassebn und somit zum nichtraucher zu werden, oder ob dieses eher kontraproduktiv ist. Ich habe bereits auch in deutschland zuhause versucht das rauchen aufzugeben jedoch hatte ich echt schelchte laune, habe leute angegriffen die mir immer symphatisch sind usw. Diese leute kommen auch mit den urlaub. Sollte ichdas im ulruab versuchen oder eher danach wenn man aus dem ulruab zurückkommt. was meint ihr was einfacher für mich wäre?

Hi. Ich rauche seit ich 15 bin, also seit Anfang 2010. Es hat aus reiner langeweile angefangen. Ich hab 3 Zigaretten pro tag geraucht, dann im Juni 2010 für längere Zeit aufgehört. Seit September 2010 bin ich sozusagen "rückfällig" geworden. Und zwar viel extremer. Anfangs hab ich in einer Woche 20 Zigaretten geraucht. Dachte ich hätte es unter kontrolle und ich hatte auch keinen zwang dazu. Doch die Raucher und ex-raucher unter euch werden wohl wissen, das die Sucht schleichend kommt. Jetzt sind aus den 20 Zigaretten pro Woche 20 pro Tag und teilweise sogar mehr. Jegliche versuche bisher aufzuhören scheiterten an meiner entschlossenheit.. und ehe ich mich versah hat ich schon wieder eine Schachtel gekauft. Jetzt will ich dem Endgültig(!!) ein ende setzen. Der Gedanke, wie schnell ich von 20 pro Woche auf 20 Pro Tag gekommen bin lässt mich erschaudern ... Sowohl der Gesundheitliche als auch der Kostenaspekt (vor allen ich bin erst 16.......) Bevor ich mich da reinstürze, können mir erfolgreiche ex-raucher vielleicht noch Tipps geben?

Danke für die Hilfe

Hallo !

Ich und meine Freundin müssen für Biologie ein Raucher-Plakat machen. Da haben wir eine Frage. Was ist so schwer daran, mit dem Rauchen aufzuhören? Was hindert euch daran?

Dankeschön (: L.G, Caro&Steffie

Ich mache seit meinem 13. Lebensjahr Selbstbefriedigung. Jetzt bin ich 19 und weis nicht wie ich damit aufhören kann. Zum Beispiel immer wenn ich in der Badewanne lieg ist die Versuchung so groß das ichs dann wieder mach. Wie schaffr ich es mich da zu beherrschen?

Hallo,

ich plane mit dem Rauchen aufzuhören. Nun meine Frage an alle erfahrenen Ex Raucher. Wie lange dauert es bis das Verlangen nach dem Glimmstängel verschwindet ? Ich würde auch gerne erfahren wie ihr aufgehört habt ? Danke

Moin, also mein Problem ist, dass ich oft wegen jeder Kleinigkeit lache. Auch über solche sehr dummen Witze wie: Ein Ball rollt um die Ecke und kippt um. (xD) oder ich liebe sowas:

"Ein Elefant geht um die Ecke was fehlt? der Witz."

So im Unterricht erzählen oft irgendwelche Spaßvögel Witze, damit ich loslache. (und Stress kriege) Oft kriege ich auch aus irrationalen Gründen einen Lachanfall. Das nervt voll! Außerdem wirke ich dann bestimmt voll kindisch auf die anderen, wenn ich wie ein kleines Mädchen ständig rumlache. Was kann ich gegen die rational gesehen nicht begründeten Lachanfälle tun?

3 Wochen habe ich jetzt keine mehr angesteckt. manchmal denkt man dran mal wieder eine zu rauchen, aber bin bisher stark geblieben.

Wie kann man am besten mit dem Rauchen aufhören? Kaugummis, Nikotinpflaster und so hilft nicht :(

Ich habe seit dem 1.1.2010 kein cannabis mehr geraucht, nun will ich auch endgültig damit aufhören, aber ich merke ich werde gereizter und aggressiver ohne das zeug, wie habt ihr es geschafft, dauerhaft clean zu bleiben?

ich bin 16 jahre alt und weiß das es sehr ungesund ist.. ich fing damit vor ca. einem Jahr an weil ich dachte es sei "cooool" und jetzt.. jetzt kann ich nicht mehr aufhören.. wenn ich nach 4 stunden keine geraucht habe, werde ich richtig aggressiv und würd alles für eine verdammte Zigarette tun.. ich hab versucht wenn ich schmacht habe kaugummis zukauen .. doch das hilft auch nicht.. was soll ich machen? ich habe mal von den nikorrete pflaster gehört.. aber bin mir nicht sicher ob das was hilft.. was meiint ihr ?

Soll ich mit dem Rauchen aufhören? was als kleiner war am anfang als kleiner Spaß gedacht , nun hab ich aber wirklich keine Kippen gekauft und war stattdessen mit meiben Sohn im Garten, da ging es auch aber jetzt merk ich das ich grade doch anfang nervös zu werden....wer hat erfgolgreich aufgehört zu rauchen und kann mir sagen wie man das durchhält ?

Als ich das erste mal aufgehört habe (Schwangerschaft) war das nicht so schlimm...