Wie kann man seine ANgst bekämpfen?
Mein Ehemann ist wieder mal auf der Nachtschicht. Und ich versuche mich irgendwie abzulenken. Habe jedes Mal riesige Angst allein im Haus zu sein. Habe gedacht, wenn ich Kinder habe, wird die Angst vorbeigehen, weil ich abgelenkt bin und auch nicht "allein" bin. Aber es ist das Gegenteil, da ich sozusagen die Kleinen auch noch "beschützen" muss, oder Angst um sie haben muss. Ich würd gern mal wissen, ob noch andere Frauen mit der Angst zu kämpfen hatten und was da geholfen hat? Hat jemand Tipps? Und kann man sich ans Alleinsein gewöhnen? Wenn ja wie lang kann das dauern?
Bitte keine Antworten wie "wenn du ANgst hast, gehts dir auch nicht besser".