Was tun wenn man die Wette nicht einhalten kann?
Hab in meiner ersten Frage geschrieben dass ich eine Wette verloren habe und ab nächster Woche muss ich von Mo bis Fr nach dem Aufstehen 5 min kalt duschen .
Ich habe es eben kurz getestet und ich halte nicht mal 30 sec aus bei 27 sec habe ich abgebrochen ich konnte es nicht aushalten hat sich wie Folter angefühlt ..
Ich dusche jetzt im Winter meistens so ca 42,5°-43,0°
39° ist für mich schon kalt und jetzt muss ich kalt duschen ka wie warm es ist vlt 15° oder 13°
Ich will es auch machen weil wenn mein Freund es verloren hätte würde er es auch komplett durchziehen ...
Könnt ihr mir bitte paar Tips geben ?
Was soll ich machen , jede einzelne sec ist ne richtige Qual für mich und aktuell halte ich nicht mal annähernd 1 min ab 27 sec hat es schon so angefühlt als würde mich jemand foltern ...
Wie kann ich die 5 min durchhalten ?
Und ja man kann es kontrollieren da wir zusammen wohnen (;
Und ich würde auch nicht irgdnwie betrügen wollen
PS ich werde zum Glück nie krank auch nicht im Winter deswegen was gesunheit angeht da passiert nicht viel hab auch nachgelesen 5 min sind nicht schlimm vor allem nicht bei 13-15° und Kopf usw werde ich nicht waschen nur Körper
Also was tun ? Wie schaffe ich es ?
3 Antworten
Ich dusche zuerst die Beine und dann die Arme kalt ab, dann kommt der Rumpf. Und wichtig ist ruhig atmen, ganz wichtig. Wenn du merkst du kommst in die Schnappatmung, dann geh etwas zurück.
Wenn du dann komplett darunterstehst ist es gar nicht mehr schlimm. Und das Gefühl danach ist unbezahlbar!
Wenn man einmal kalt ist, wird es einfacher.
Die erste Minute ist also die schwerste.
Du kannst natürlich deinen Freund mit in die Dusche ziehen, dann wird es wieder einfacher, da ihr da beide gleich durchmüsst.
Beim kalt duschen fängst du unten an den Beinen an und arbeitest dich langsam nach oben.