Ibf in ner mentalen Krise?
Hi,
Es geht mir jetzt mal nicht um mich sondern um meine ibf. Ich hab sie bisher einmal für 1 Tag in real life gesehen und wir treffen uns erst in den Sommerferien wieder.
Zurzeit läuft in ihrem Leben echt alles schief. Erst ist ihr Pferd verstorben, dann ihr Kaninchen, dann hat ihre neue BFF sich entschieden ohne ein Wort des erklärens zu gehen, dann ging es wieder mit dem ganzen Mobbing, Gerüchte usw los (unabhängig von ihrer "Ex BFF").
Sie schafft es jeden Tag grad so durch den Tag, isst weniger, schläft wenn es hochkommt 6 Stunden am Tag. (Das einzig gute, sie hat mit SV aufgehört)
Ich hab Zugriff auf ihr ChatGPT Konto und lese da teilweise auch mit (Sie hat mir die Erlaubnis dazu gegeben).
Sie struggled wieder extrem mit ihrer mentalen Gesundheit, sie hat keine Kraft mehr um hochzukommen, wahrscheinlich steht sie ein weiters mal kurz vor nem Burnout.
Das schlimmste für sie scheint zurzeit wieder das Mobbing + die Gerüchte zu sein. Und ihre Klassenleitung unternimmt nix dagegen, weshalb sie sich einer weiteren Lehrkraft anvertrauen muss.
Sie sagt selber, dass derzeit ich und ihr übergebliebenes Kaninchen ihr einziger Grund sind um am Leben zu bleiben.
Wie kann ich ihr auch über diese Entfernung weiterhelfen?
PS: Ihre Eltern würden mich umbringen wenn ich einfach vor der Tür stehe oder nochmal für nur einen Tag vorbeikommen würde da die Fahrt 13 Stunden beträgt. Das heißt, ich kann in frühestens 8 Wochen face to face für sie da sein... Deswegen brauch ich was, wie ich ihr übers Schreiben und übers telefonieren helfen könnte..
PPS: Ihre Eltern sind voll gegen eine Therapie/Gespräche mitm Schulpsychologen, da sie meinen sie solle sich einfach nicht so anstellen
Was soll ibf und BBF sein?
IBF = Internet Beste Freundin, wobei wir uns auch im realen leben kennen
BFF = Beste Freundin (das letzte F hätte ich mir sparen können)
3 Antworten
Mein erster Tipp wäre trotzdem Therapie/Psychologe, wenn es da irgendeinen Weg gibt, dann versucht das irgendwie, redet mit ihren Eltern (du kannst mit ihrer Erlaubnis ja auch mit ihnen reden). Wenn das gar nicht funktioniert, könnte sie auch selbstständig zum Schulpsychologen gehen, das müssen die Eltern nicht mitbekommen und für den Psychologen herrscht Schweigepflicht.
Sonst gibt es Online auch sehr sehr viele Angebote, wenn du möchtest, kann ich dir da ein paar raussuchen. Mit ChatGPT schreibt sie offensichtlich schon, aber auch das kann manchmal so helfen, wenn sonst keiner da ist und man über etwas reden will.
Sei einfach so gut für sie da, wie es geht, pass aber bitte auch auf dich selbst auf. Zeig ihr, dass du da bist, dass sie dir wichtig ist und motivier sie für das Treffen, sie freut sich bestimmt auch. Und wie gesagt, schau, dass sie sich irgendwie professionelle Hilfe sucht, als Freundin kannst du leider nicht immer dasselbe bieten wie ein Therapeut, du kannst nur so gut für sie da sein, wie es dir eben möglich ist.
Wenn du irgendwas brauchst kannst du mir auch gerne schreiben, passt auf euch auf <3
Es ist gut, dass sie einen Freund in Dir gefunden hat, denn die hartherzige Wurstigkeit ihrer Eltern ist die Ursache dafür, dass sie sich so hilflos fühlt. Das Mädchen braucht Verständnis und Hilfe, um sich zu einem selbstbewussten Menschen zu entwickeln. Dann käme auch niemand auf die Idee, sie zu mobben...
Auf die Meinung ihrer Eltern sollte sie nichts geben. Die haben versagt und nun wollen sie nicht, dass das rauskommt, wenn jemand anderes tut, was sie hätten tun sollen - nämlich hinhören, trösten und guten Rat geben.
Telefonisch kann sie sich anonym an die Telefonseelsorge wenden oder das Sorgentelefon für Kinder und Jugendliche.
Und sie kann auch einen Vertrauenslehrer und die Schulpsychologin um Hilfe bitten - das müssen die Eltern erstmal gar nicht erfahren.
Also mach ihr Mut, bei kompetenten Leuten Hilfe zu suchen - es geht um ihr Leben und nicht um das Image ihrer Eltern.
Die Telefonseelsorge hat doch eine Telefonnummer (in jedem Ort)
Ja, sie kann nur nicht so richtig beim telefonieren über ihre Probleme sprechen... (Fällt mir auch auf wenn ich mit ihr telefoniere)
Guten Morgen,
es ehrt dich, wenn du für sie da bist und für ihre Gesundheit kämpfen willst, du darfst aber nicht vergessen, dass eigentlich sie für ihre eigene Gesundheit und ihr Wohl kämpfen sollte. Wenn sie dabei weiter passiv bleibt und sich nichts an ihrer Situation ändert, kann sich das noch über Jahre auf diese Art und Weise fortsetzen. Daher ist mein erster Impuls auch dir zu sagen, dass du auch auf dich schauen musst, damit dich diese Sache nicht zu sehr vereinnahmt. Wenn sie wirklich suizidgefährdet sein sollte und ihr euch in real eigentlich nicht kennt, kann es theoretisch jederzeit passieren, dass sie sich gar nicht mehr meldet und du auch aufgrund der "Reserviertheit" ihrer Eltern an absolut keine Informationen über sie kommst. Damit musst du immer rechnen und du solltest dich soweit davon distanzieren, dass du damit zumindest langfristig dann damit klar kommen solltest. Wenn sie eine ambivalente Persönlichkeit hat, kann es auch passieren dass sie dich einfach irgendwann ghostet, wenn ihr euer Kontakt zu viel oder zu fordernd wird. Ich weiß ja auch nicht, wie lange ihr euch schon kennt. Mal angenommen ihre Eltern würden den Hasen schlachten oder weggeben und sie stellt im Impuls was an - du würdest es wahrscheinlich nie erfahren was wirklich passiert ist. Ich weiß, das ist mies und wird wahrscheinlich so nicht passieren, es ist mir aber wichtig, dass du auch an diese Möglichkeit einfach mal gedacht hast.
Leider kannst du von der Entfernung aus nicht mehr tun, als ihr zuzuhören und sie immer wieder dosiert motivierst, sich externe Unterstützung zu holen. Das muss nicht gleich ein niedergelassener Therapeut sein (wär natürlich schön), es kann auch einfach ganz praktisch ihr Hausarzt sein wenn es ihr körperlich (und auch psychisch) schlecht geht oder die Unterstützungsangebote aus der Schule (Schulsozialdienst, Schulpsychologe, Vertrauenslehrer). Ansonsten gibt es, wie du schon sagst, die Telefonseelsorge und oft mehrere städte- und landesweite Krisendienste. Viele davon bieten auch E-Mailberatung an, aber dafür braucht man oft viel Sitzfleisch, da die Wartezeiten relativ lang sein können. Sie muss auch lernen, ihre Probleme in Worte zu packen und Vertrauen zu haben - dazu könntest du sie z.B. motivieren, dass sie mehr mit dir telefoniert und sie etwas aus der Reserve lockst. Das kann z.B. auch darin bestehen dass du ihr schreibst, du würdest gerne mit ihr telefonieren statt srandig nur auf die Handytastatur zu schauen. Vielleicht beisst sie dann auch eher an. Sie muss lernen, ihre Probleme auch zu kommunizieren, das ist ein erster Schritt um hierzulande überhaupt an qualitativ hochwertigere Beratungsangebote andocken zu können.
Die Telefonseelsorge bietet auch eine Chatberatung mit Terminen an, wenn sie noch jünger ist, ist auch die "Nummer gegen Kummer" eine Option. Dazu muss sie aber auch offen und motiviert sein. Wenn sie im Chat dann recht rumdruckst, wird da nichts Großes dabei rum kommen. Die Leute müssen ja auch wissen was eigentlich Sache ist, sonst können sie nicht helfen, was letztendlich überall so ist, egal ob online oder telefonisch.
Ansonsten sei für sie da, biete ihr an sie zu unterstützen wenn sie sich an Fachstellen wenden möchte und motiviere sie, sich mitzuteilen.
Achte aber wie gesagt auch selber auf dich und sag ihr ruhig, wenn dir was zu viel wird und du für dich selber merkst, dass du ein paar Stunden Ruhe brauchst. Es ist wichtig, offen zu kommunizieren, das sollte bei einer Freundschaft kein großes Problem sein. Du bist auch nur ein Mensch und hast deine persönlichen Grenzen.
Okay, danke dir, ich versuche es
Sie ist auch wie ich seit Monaten bei der Telefonseelsorge angemeldet hat aber das gleiche Problem wie ich und kommt dort nicht mehr auf die Website drauf :/