Beim Hochgehen (Kontraktion) Hip Thrust Druckschmerz im Knie - Ideen warum?
Vielen Dank!
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Krafttraining
In einem oder in beiden Knien?
Möglich wäre alles... fehlende gewohntheit, zu hohe Intensität, falsche Ausführung, persönliche fehlstellung,..
Woher ich das weiß:Hobby – 10 Jahre regelmäßig Krafttraining im (Home)Gym
bettina90
11.07.2025, 16:33
@Inkognito-Beitragsersteller
Verstehe... Wenn die Ausführung und belastung passen, ist es eher was orthopädisches.
In beiden. Danke dir 🙂