Erregungsproblem peinlich?
Hi
Immer wenn ich mit meiner Freundin im bett zusammen liege fangen wir an rumzumachen und uns zu berühren. Dann wird mein bestes Stück steif und bevor ich bei ihr reingehe, zieh ich noch ein Kondom über. Doch sobald ich es übergezogen hab und in sie reingehe, merke ich dass mein Penis in ihr wieder erschlafft und sie spürt nicht viel davon, dass ich drin bin. Bisher hab ich halt immer das selbe Problem gehabt. Ich glaube ich habe einfach zu viele gedanken im Kopf, da ich noch nicht so erfahren bin, was Sex betrifft. Ich habe den Gedanke "ich muss das Kondom schnell genug richtigrum aufsetzen bevor er wieder erschlafft", oder "ich darf nicht zu früh kommen" außerdem habe ich auch noch den Angstgedanke, dass sie schwanger wird. Diese Gedanken kommen immer, wenn ich in dieser Situation bin. Mein Penis wird bei ihr einfach nicht so richtig hart. Für mich ist Sex nicht entspannt, ich komme mir eher wie in einer Prüfungssituation vor, wo ich den Drang habe jetzt zu performen. Wenn ich mir selber zu Hause alleine einen runterhole, hab ich meine Erregung gut im Griff und da wird mein bestes Stück auch sehr hart, aber beim richtigen Sex ist es was ganz anderes.
Hat vielleicht jemand einen guten tipp, wie ich entspannter reingehen kann ohne mir so viele Gedanken machen zu müssen?
Bin für jede Antwort sehr dankbar
5 Antworten
Hey,
du bist enormen Druck und Stress ausgesetzt, was in gewisser Weise auch okay ist. Klar solltet ihr beide aufpassen, dass beim Sex das Kondom nicht reißt und solche Sachen. Aber wenn du dich nur auf diese Dinge fokussierst dann wirkt der Sex zwischen dir und deiner Freundin einfach anders auf dich. Mehr erdrückend als "befreiend".
An deiner Stelle würde ich mit ihr darüber reden und ihr probiert andere Dinge aus. Sieh zu dass du einen klaren Kopf bekommst. Es soll für beide Partner angenehm sein, und ich denke, es ist auch im Interesse deiner Freundin, dass du dich dabei wohl fühlst und nicht so einem Druck ausgesetzt bist.
Du setzt dich selbst unter Druck, obwohl Sex die natürlichste Sache der Welt ist. Es muß beim Sex nicht alles perfekt ablaufen, manchmal ejakuliert man zu schnell, manchmal gibt es trotz aller Vorsicht eine Schweinerei mit Körperflüssigkeiten etc. Du verstehst was ich sagen will?
Ich habe es schon als Teenager eher sehr locker gesehen. Ich habe mit Mädels immer darüber gesprochen, was ich mir wünsche und was mir gefällt. Ich habe immer klipp und klar gesagt, was ich gar nicht mag. Natürlich versuchte ich auch immer von den Mädels zu erfahren, was ihre besonderen sexuellen Vorlieben sind...
Ich erinnere mich an eine meiner ersten Freundinnen. Sie wußte von Anfang an das ich verrückt nach ihren Füßen war. Am besten frisch aus den Schuhen... Ich gestand ihr, dass ich es wirklich mag, wenn ihre Füße wahrnehmbar riechen. Quatsch, ich sagte ihr klipp und klar, ich mag es, wenn ihre Füße richtig stinken.
Wir hatten uns auf unser "erstes Mal" sehr gründlich vorbereitet. Sie wollte zuvor wissen, ob sie ihre Füße wirklich einige Tage nicht waschen soll, ob sie ihre Socken einige Tage tragen soll, damit sie riechen. Es war ihr nie peinlich, sie ging auf meine Wünsche ein. Unser erstes Mal war wirklich toll. Auch wenn ich es vermasselte, als ich nach wenigen Minuten ejakulierte, als ich an ihren Füßen roch. Sie hatte mich gar nicht angefasst, ich war so aufgeregt und der Geruch ihrer verschwitzten Füße war überwältigend für mich...
Egal welche Vorlieben du oder deine Freundin hast: Sex ist keine todernste Angelegenheit. Lass es locker und entspannt angehen und es wird sehr viel angenehmer sein...
rede mal mit deiner Freundin darüber
vielleicht gibt es ja auch no eine andere Möglichkeit zu verhüten. In ner festen Beziehung sind Kondome nicht unbedingt das optimale Verhütungsmittel
ansonsten bleib locker und entspannt. Du bist ja kein Anfänger und weißt doch wie es läuft
Versuch einfach den Kopf frei zu bekommen. Lass es geschehen und denk nicht zu viel nach, das macht die Sache kompliziert.
Dein Problem ist sehr verbreitet und hat oft psychische Ursachen wie Leistungsdruck, Versagensängste oder Stress
Versuche, den Druck rauszunehmen und den Kopf freizubekommen
Sprich offen mit deiner Freundin über deine Ängste
Wenn das Problem länger anhält, könnte eine Beratung bei einem Sexualtherapeuten sinnvoll sein
Bleib geduldig mit dir selbst – das ist ein Prozess