Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Jojo-Effekt:
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Bebish am 22.12.2009 um 20:51 Uhr
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caro09 am 17.11.2009 um 19:14 Uhr
ich habe eine diäat hinter mir und wenn ich jetzt meine ernährung umstelle kommt es dann darauf an ob ich möglichts wenig esse oder kann ich normale masse nur fettarm essen?
ich ess...
2 Antworten
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Themen: ernährung + jojo effekt
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degnuli am 16.11.2009 um 15:26 Uhr
Hallo,
ich habe nun über 3 Monate streng Diät gehalten und rund 25 kg abgenommen.
Wie viel könnte ich zunehmen, wenn ich sechs Wochen lang so viel esse wie ich kann?
-> Jojo-Ef...
8 Antworten
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Themen: zunehmen + Jojo-Effekt
Hallo
ich möchte 4-5 kg abnehmen.
Ich habe geplant 2-3 mal wöchentlich für 1-2 Stunden ins Fitnesscenter zu gehen.
Meine Essgewohnheiten (ich ess jetzt nicht jeden Tag Chips oder so...
Wer hat schon (leider negative) Erfahrungen mit dem Jojo-Effekt gemacht und kann mir davon berichten:
1)Welche Diät?
2) Wie lange ?
3)Wie viel abgenommen?
4) Essverhalten nach der Diät?
Also, ich habe eine ähnliche Frage schonmal gestellt, muss jetzt aber noch mal fragen:
Wenn ich über eine längere Zeit sehr wenig gegessen habe (um die 1000kcal) und jetzt anfange, ...
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RusTed am 19.10.2009 um 19:33 Uhr
hallo ich bin grad am abehmen und bin stolz drauf was ich bis jetzt geschafft hab aber heute hat mir jemand erzählt das der jojo einfach so kommt wenn er lust hat
also hab ich ein paar fragen...
6 Antworten
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Themen: Beauty + jojo-effekt
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Nolane am 30.09.2009 um 22:28 Uhr
Viele Diäten werden ja zu schnell durchgeführt, so dass der berühmte Jojo Effekt eingreift. Wie viele Kilogramm pro Monat sind denn noch gesund, wie viel sollte man monatlich maximal...
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Weill am 14.09.2009 um 20:17 Uhr
Meine Freundin (von der ich Euch erzählt hab,die so viel abgenommen hat), hat sich entschlossen, mehr Fitness in den Alltag zu bringen, damit kein Jojo-Effekt auftritt. Was ist Eurer Erfahrung...
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Weill am 05.09.2009 um 11:08 Uhr
Meine Freundin hat über ein paar Wochen weg fast zehn Kilo abgenommen (durch weniger Fett, kleine Portionen, viel Gemüse). Jetzt weiß sie nicht, wie weitermachen, weil es ja bekannt...
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senya am 30.08.2009 um 10:59 Uhr
hallo!!!
Also ich habe ich glaube im April oder so (weiss es nicht ganz genau) angefangen abzunehmen und bis jetzt sind es 7 1/2 Kilo.
Nun habe ich mich im Internet noch ein bisschen über den...
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SkiPraY am 21.08.2009 um 20:15 Uhr
Hat jeman von euch diese Diät probiert? Funktioniert sie WIRKLICH´? Hier mal zur diät-> http://www.abnehmen-endgueltig.de/ ( an suppport, is nur eine darstellung damit die user...
Nach wie vielen Tagen oder Monaten tritt der Jojo-Effekt ein, nachdem man "gehungert" hat und nun wieder "normal" isst?
7 Antworten
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Themen: Diät + Jojo-Effekt
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Caro05 am 27.12.2008 um 18:11 Uhr
Hallo,
ich habe vor ca 5 Monaten angefangen abzunehmen und irgendwie geriet das ganze dann außer Kontrolle und am Ende habe ich nur noch 800 kcal pro Tag gegessen. Irgendwann habe ich dann n...
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ullle am 07.10.2008 um 16:44 Uhr
Ist dies eher eine Kopfsache? Was meint Ihr? Wie bleibe ich schlank?
gefragt von
Ceejay007 am 03.09.2008 um 22:21 Uhr
ich hab mal ne frage...also ersma zu mir: ich bin 14 jahre alt und hab gerade erfolgreich eine diät abgeschlossen...ich hab viel gewicht verloren und will es jez halten...allerdings hab ich w&...
gefragt von
Shanai am 25.08.2008 um 7:26 Uhr
Bin schon seit Wochen auf Diät! bzw... schon seit Monaten ich weiß gar nicht genau wann ich angefangen habe... jedenfalls ist es schon lange her! Ich habe mich anfangs von 1000 kcal ca. ...
Hallo Ihr Frohnaturen :-)
Wie Ihr ja wißt, ist mein Magen-Darmtrakt seit Tagen schon leer. Wie ist das nun, wenn ich wieder ein wenig esse (normalerweise um die 500kcal am Tag, manchmal auch ...
Gibt es da Dinge die man unbedingt beachten sollte?
Ich interessiere mich fürs Fasten, aber mich schreckt ab, dass praktisch jeder sagt, danach trete ein Jojo-Effekt ein. Ist das in allen Fällen so oder kann man das auch verhindern?
Meine Eltern machen gerade Trennkost. Auf was sollten sie achten und wie sieht es nach der Diät aus?
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sonja73 am 26.01.2008 um 19:35 Uhr
Oder wirkt diese Diät langfristig?
Bin ja immer irgendwie am Ab- oder Zunehmen :-( Jetzt erzählte mir meine Freundin von einem Hormon namens Leptin, das gegen den Jojo-Effekt helfen soll. Weiß jemand, wo, wie und ab wann ...
Tipp von annam7 am 21.08.2009 um 16:50 Uhr
Das ist zum einen die Gefahr einer Mangelernährung, wenn manwirklich alles komplett halbiert. Zum zweiten besteht die Gefahr der Selbstüberlistung, in dem man sich gerne auch mal einredet...
Hi, ich habe auf der Webseite http://www.gewichtsreduzierung.info einige Tipps darüber gefunden, wie der Jojo-Effekt vermieden werden kann.
Liebe Grüße
Binchen