Themenübersicht JoJo Effekt

Die Ratgeberseite Jojo-Effekt gibt Ihnen hilfreiche Tipps und praktische Hilfestellungen zum Abnehmen mit Diäten aller Art und dem so verhassten Jojo-Effekt, also dem Zunehmen danach.

Was genau ist das eigentlich? Woran erkennt man, dass man grade am Jojo-Effekt leidet? Wie kann man das unkontrollierte Zunehmen nach einer Diät verhindern? Und wie genau nimmt man dauerhaft ab und kann den Jojo-Effekt umgehen? Diese und andere Fragen hat die Community nützlich beantwortet und ihre Erfahrungen weiter gegeben.

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  ich will dünn werden alle lachen mich aus helft mir!!!wie nehme ich sinvoll ab?????

  Frage von fettekuh 09.02.2012 - 18:03

  ich bin dick und suche diät ohne jojo effekt

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  Dick

  Diät

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  Eine Wasserkur anfangen mehr in beschreibung.

  Frage von Frage3000 07.02.2012 - 19:52

  Hallo, ich möchte gern eine Wasserkühlung starten "nur Wasser diät" und ich hab die fragen! Kriegt man einen jojo Effekt? Ist eine Woche gesund?...

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  JoJo Effekt

  fett

  Wasser

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  Ist die Kalorien Menge so ok ?

  Frage von anka95anka95 30.01.2012 - 21:43

  Hey, ich möchte gerne dauerhaft abnehmen... Hab auch schon etwas abgenommen, aber ich habe im Moment immer Gewissensbisse wenn ich etwas esse und maximal...

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  JoJo Effekt

  Kalorien

  abnehmen

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  Kommt der Jojo-Effekt immer nach dem man gefastet hat? Kann man es durch Sport verhindern?

  Frage von KatelyRose 29.01.2012 - 22:42

  Ich hab jetzt vor die Zitronendiät zu machen. Das heißt, ich ernähre mich 14 Tage lang nur von frisch gepressten Zitronensaft, Tee und Wasser. Angeblich...

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  JoJo Effekt

  Diät

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  Zwei Mahlzeiten täglich?

  Frage von kleinebella 28.01.2012 - 21:24

  Hallo zusammen, da ich abnehmen möchte, ernähre ich mich seit zwei Tagen von zwei Mahlzeiten täglich, die jeweils 500-800 kcal haben, je nachdem. Die erste...

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  2 mahlzeiten täglich

  JoJo Effekt

  Diät

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  Nach dem JoJo Effekt abnehmen?

  Frage von DrHati 26.01.2012 - 21:14

  Hallo ihr Lieben! Ich habe folgendes Problem : Vor 1 Jahr habe ich 19 Kg abgenommen ( 12 Jahre alt ) Ich habe mich nicht runtergehungert , ich hatte...

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  JoJo Effekt

  abnehmen

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  Jojo-Effekt Diät

  Frage von Firedragon85 22.01.2012 - 12:27

  Ich habe vor nur noch Tee und Wasser für eine Woche zu trinken. Wenn ich dann wieder normal anfange zu essen und soo. Würde dann auc hder JOJO-Effekt wieder...

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  Gewicht

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  METABO FAT BURNER jojoefekt?

  Frage von SchwesterSelly 18.01.2012 - 17:21

  hei, ich hab eine frage. ich möhte abnehmen und möht zusätzlich METABO FAT BURNER nehmen. hat jemand damit erfahrung? Wenn ich die tabletten nicht mehr...

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  METABO FAT BURNER

  JoJo Effekt

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  sie denkt sie wär zu dick

  Frage von mydogissweet 15.01.2012 - 20:47

  heii leute ne gute freundin von mir möchte bis zum sommer magersüchtig werden obwohl sie scon ne gute figur hat+ ich kann sie leider nicht davon abhalten...

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  Magersucht

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  Ich bin Magersüchtig...

  Frage von ilovetwilight22 10.01.2012 - 16:39

  Ich habe jetzt seit ca. ner Woche nichts mehr gegessen. Aber meine Mom hat mich gezwungen ein Stück Pizza zu essen. Nehme ich dann zu?

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  JoJo Effekt

  Magersucht

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  zitronensaft diät ?? erfahrung ?

  Frage von anilorak 08.01.2012 - 18:53

  ok ich hab ne frage an die , die sich damit auskennen oda es selbst probiert haben ....hattet ihr danach einen jojo-effekt ? also hat man danach wieda die...

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  entgiften

  Limonade

  Zitronen

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  bin weiblich, 13 jahre alt und....

  Frage von nana98nana98 05.01.2012 - 0:37

  Ich will abnehmen weil ich viel wiege! Also November haben meine Mutter und ich an weight watchers teilgenommen doch nach 3 Monaten könnt ich einfach nicht...

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  abnehmen

  hilfe

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  Wie kann man den jojo effekt vermeiden ?

  Frage von Julchenx3434 03.01.2012 - 19:30

  Ich versuche mit allen mitteln abzunehemn aber habe angst damit ich einen Jojo effekt bekomme .. wie kann ich ihn vermeiden ?

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  abnehmen

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  jojo effekt nach der diät?

  Frage von himbeere82himbeere82 03.01.2012 - 1:08

  also ich habe da was gelesen wenn man eine crash diät macht isst man weniger kalorien am tag und wenn man aufgehört hat, bekommt man wenn man normal isst...

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  Diät

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  20 kg übergewicht

  Frage von MisstribalSmile 25.12.2011 - 18:56

  Hi ich bin 25 und wiege 85 kg und würde gerne 20 abnemen ich habe schon alles versucht hatte aber immer wieder jojo effekt kann mir evtl jdm hekfen bitte

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  extremes übergewicht

  20 kg abnehmen

  20kg übergewicht

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  Jojo-Effekt nach Fast-Verhungern,

  Frage von Lydia95Lydia95 18.12.2011 - 19:02

  Ich habe eine Frage. Ich war fast verhungert, habe jedoch Angst, dass es mit dem Zunehmen nicht mehr aufhört.. Erst konnte ich normal essen 2000kcal/Tag....

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  verhungern

  JoJo Effekt

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  Bin ich gezwungen bei der Einladung normal mitzuessen?

  Frage von llorar 17.12.2011 - 21:17

  Hallo, Ich bin in den Ferien 6 Tage zu einer guten Freundin von mir nach Berlin eingeladen.Ich habe nun mit viel Disziplin 2 Wochen Turbo Phase Almased...

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  Almased

  höflichkeit

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  angst vor jojo effect

  Frage von suuperRgirl 15.12.2011 - 14:54

  miene freundin und ich machen zusammen eine diät. ich wog 54 kilo und sie 67-Ich habe schon 3 kilo abgenommen und wiege jetzt 51 kilo. aber ich habe...

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  Angst

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  Jojo-Effekt zwecks abnehmen

  Frage von Nami1990 12.12.2011 - 16:12

  Hey :-) Ich bin seit einer Woche am abnehmen, also ich esse abends nichts mehr, und jeden Tag normal Brot mit Käse, Naturjoghurt, Obst und Gemüse, Suppen...

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  4

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  Diät

  Angst

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  Jojo- Effekt?

  Frage von SchokiiMeLSchokiiMeL 12.12.2011 - 14:33

  hallo, ich habe heute angefangen Diät zu machen, nur habe ich eine frage die in meinem kopf herumschwirrt... Ich hatte vor , jeden Tag Wasser zu trinken(mit...

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  2

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  JoJo Effekt

  Diät

• Wie kann man nach einer Diät den JoJo-Effekt aktiv verhindern? Gibt es da Dinge die man unbedingt beachten sollte?
• Ist der Jojo-Effekt nach dem Fasten unumgänglich? Ich interessiere mich fürs Fasten, aber mich schreckt ab, dass praktisch jeder sagt,
• Grundumsatz nach Diät gesunken- was tun, um Jojo-Effekt zu vermeiden? Meine Freundin hat über ein paar Wochen weg fast zehn Kilo abgenommen (durch weniger
• nach Gewichtsabnahme (nur noch 800kcal pro Tag) wieder normal essen? Hallo, ich habe vor ca 5 Monaten angefangen abzunehmen und irgendwie geriet das ganze
• Gibt es nach der Kohlsuppendiät einen Jojoeffekt? Oder wirkt diese Diät langfristig?
• Almased- Turbo Diät: Wie sind die ergebnisse, und wie war es?? Da oben, guckst du^^
• Welche abnehntabletten sind die besten ? keine riesengroße und überteuerte und ohne schlimme neben wirkungen Zb der jojo effekt
• Wie sind euer Erfahrungen mit Trennkost? Gab es einen Jojo-Effekt? Meine Eltern machen gerade Trennkost. Auf was sollten sie achten und wie sieht es nach

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  Tipp(s) für ...? Leute die etwas abnehmen wollen...

  Tipp von Mella28 19.10.2011 - 18:19

  Mein Tipp ist: -Gesunde Sachen essen. Wenig Ungesundes ist auch nicht gut! -weiter Joggen gehen -möglichst etwas essen, was relativ schnell satt macht &...

  Tipp-Ergänzungen:

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  Radikaldiät

  JoJo Effekt

  halten

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  Jojo Effekt vorbeugen

  Tipp von Sarah12388Sarah12388 08.07.2010 - 15:34

  Weil mir niemand eine sinnvolle Antwort geben konnte, habe ich lange und ausgiebig recherchiert: Was gegen den Jojo Effekt hilft : Sport : (Noch) Mehr...

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  Eiweiß

  abnehmen

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  Schnell und gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt

  Tipp von Catlady96Catlady96 10.05.2010 - 14:57

  Bester Tipp ohne Jojo-Effekt: Stellt dir zum Mittagessen ein Glas auf den Tisch, fülle es einen Zentimeter hoch mit gutem Apfelessig und den Rest mit...

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