Hallo Leute

Ingwer-shots, bekannt für ihre Gesunden Wirkstoffe, scharfem Geschmack und allgemeiner Health-booster.

Was ist eure Meinung?, wieso?

Ihr könnt auch eure Lieblings Geschmäcker mitteilen.

ich nehme jeden tag jee eine multivitamin, carotin, vitman d und b komplex kapsell ein.

Danke schonmal im Voraus für die Antworten :)

Ich werde demnächst in Shanghai durchreisen und einen 14h Aufenthalt haben. Ist aktuell dafür eine Health Declaration notwendig, welche vorgezeigt werden muss ?

Hey ich will unbedingt abnehmen hat jmd tips?

hallo meiner oma geht es nicht ganz so gut und da der winter bald kommt möchte ich ihr ein gesundheits paket zusammenstellen. sie bewegt sich viel und kocht sehr sehr viel weshalb ich an einen warmen pulli dachte. vielleicht sowas wie ein beheizbarer pulli oder decke allerdings wäre die decke unpraktisch in der küche. diese großen deckenpullis allerdings auch. ich mochte zudem noch sowas wie wirklich hilfreiche vitamine etc. rein tun. kennt sich einer aus und hat paar ideen oder gegebenfalls links?

Hey zusammen,

ich habe einige duzend Kilogramm Birnen gepflückt - frisch, Bio und regional - und möchte diese Verkaufen. Einen guten Stellplatz habe ich bereits aufgrund eines Bekannten der ein Cafe betreibt vor dem ich mich hinstellen darf.

Welchen Preis pro Kilogramm haltet ihr für sinnvoll bzw. bei welchem Preis würdet ihr zuschlagen? .....ich peile so 1€ - 1,5€ pro Kilogramm an.

Hält das Paket an Vorteilen auch, was es verspricht? Wenn ja, dann wäre es schon mal einen Blick wert.

(Ignoriert bitte die Rechtschreibung)

Die letzten tage habe ich... denke ich etwas übertrieben mit dem binden

Ich hab meinen binder seit vor gestern nicht mehr getragen und meine unteren rippen schmerzen manchmal und ich hab das gefühl das ich sehr oft bewusst tief durchatmen muss damit ich genug Luft habe

Ich hab nachgegoogelt (ich weiß nicht immer die beste idee) und es kann sein das ich meine rippen leicht angeknaxt oder sogar gebrochen habe was anscheinend "nicht so" tragisch ist weil rippen ja ziemlich gut im selbst heilen sind

Frage ist

kann das sein

Was soll ich dagegen tun

was es sonst sein könnte

Seit bitte freundlich ich hab grade einfach ziemlich angst um mich selbst

Guten abend,

Vielleicht kann ja einer von euch mir helfen.

Ich suche nach einer möglichkeit meinen schritt rekord auf iphone anzuzeigen, alsl über die app health.

Bei samsung weiß ich wie es geht und würde es gerne mit freunden vergleichen, wir finden die ansicht leider bei health nicht.

Gibt es dieses feature überhaupt?

Hallo alle

Mich würde interessieren ob die huawei health uhr meinen schlaf auch misst wenn ich im flugzeug schlafe...da hat man ja den Flugmodus aktiviert

Bin nämlich heute geflogen und nicht sicher ob ich nichts geschlafen hab im Flug oder die Uhr es nicht aufzeichnet weil ich es auf flugmodus gestellt habe

Vielen Dank für die Antworten

Hat jemand da was zum empfehlen? Low Carb für abends auf der Couch?

ich weis nicht... die leute sagen das die schädlich sei! Doch sobald ich das zeug trinke fühle ich mich wie auf speed!! Nicht das ich speed genommen hätte oder so hä hä :D Ich will damit nur sagen, es macht mich auf eine art und weise aktiv, wozu mein körpr nicht allein in der lage fähig ist und dies ist ein super tolles gefühl.

Hey Leute!

Kennt ihr growingannanas?

Sie ist eine Fitnessinfluencerin und postet home-workouts auf YouTube. Außerdem hat sie ihre eigene App rausgebracht und sogar ein paar Bücher.

Ich bin zufällig auf ihre YouTube-Shorts gestoßen und es hat mich so stark motiviert, dass ich seit Dezember angefangen habe zu trainieren. Das ist der Trainingsplan für Januar:

Habt ihr ihre Workouts schon mal ausprobiert? Wenn ja, haben sie euch gefallen? Schreibt mal gerne eure Meinung dazu!

Einer meiner Vorsätze fürs Jahr 2023 ist es auf jeden Fall dieses Training durchzuziehen. Es macht mega Spaß und ich sehe jetzt schon Fortschritte!

Ganz liebe Grüße

Wie wichtig ist euch das und wie viel bezahlt ihr circa im Jahr

Ich habe seit 2 Tagen eine Apple Watch. Beim Schlafen nimmt sie jedoch nur die Dauer auf, also zb von 22-6 Uhr, aber nicht diese Phasen (Tiefschlaf, REM, Kern). Wie bekomme ich es hin, dass mir diese Phasen angezeigt werden?

Ich möchte vegan leben und brauche Support…

Danke für jede Antwort:D

Hallo zusammen,

in den letzten 2 Tagen wurde mein kompletter linker arm tätowiert.

Dabei ist mir aufgefallen das sehr sehr komische Linien zu sehen sind.

ich hab den tätowierer darauf angesprochen und er meinte das dass noch weg geht und wir ja noch nicht fertig sind und das weiter schattiert wird.

Aber so ganz glaube ich das nicht. Also es sieht so Husch Husch mäßig aus also als ob er schnell fertig werden wollte. Wisst ihr wie ich meine?

Schaut es eich bitte einmal an und sagt eure meinung dazu. Ist das Normal? Geht das weg? Soll ich den rest bei einem anderen studio machen lassen?

es geht vorallem um diese dünnen grauen durcheinander gehenden Linien

Hallo,

ich esse nicht gern Obst und Gemüse, deswegen mache ich mir täglich einen großen Smoothie (0,7L) mit reichlich verschiedenem Obst und Gemüse.

Ein Smoothie enthält bei mir:

• Zwei Hände Bio-Spinat
• 1 Karotte
• 2-3 Tomaten
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 1/4 Salatgurke
• 1 rote Paprika
• und ein bisschen firschen Ingwer (1cm groß ca).

Die Vitamin- und Mineralienbombe trinke ich meist nach dem aufstehen, oder Abends bei zu Bett gehen. Sonst gibt es bei mir kein Obst und Gemüse zu einer Mahlzeit.

Frage:

Kann der menschliche Körper diese vielen Nährstoffe auch auf einmal aufnehmen? Oder könnte so dennoch ein Mangel entstehen, sprich wäre es besser diesen Smoothie über den Tag verteilt zu trinken, statts auf einmal?

Guten Tag,

man muss ja ca. 3L am Tag trinken. Würden da auch 3L Softdrinks gehen? (abgesehen vom Zucker, und nur auf den Flüssigkeitsbedarf bezogen )

Liebe Grüße

Mit Röntgen usw.

Hallo ihr Lieben,

Mein Bruder (18) fängt immer wenn er alleine ist an zu reden.... Anfangs dachte ich es seien gewöhnliche Selbstgespräche. Nach einer Zeit jedoch konnte er es nicht mehr lassen, sodass er sich auch in Anwesenheit der ganzen Familie anfing wegzudrehen und zu flüstern....macht sogar Gesten als wäre dort eine Person anwesend... Das macht mir ein wenig Angst und wenn man ihn darauf anspricht meint er, er habe telefoniert. Zur Zeit ist es wieder schlimmer geworden und wenn er denkt niemand ist zu Hause hause, schreit er sogar richtig. Er gibt es keineswegs zu und will es immer abwimmeln, doch er kann es einfach nicht lassen. Wie nennt man so etwas?

LG aus Berlin

Hey :) ,

derzeit zähle ich meine Kalorien um ein gesundes Kaloriendefizit zu gesunden und stetigen Gewichtsabnahme einzuhalten. Dazu nutze ich übrigens die App Lifesum.

Jedenfalls habe ich festgestellt, dass viele Lebensmittel im gekochten Zustand andere Nährwerte haben als im rohen. Meine Frage bezieht sich in diesem Fall vor allem auf mein Frühstück.

Ich esse morgens gerne den Basis Porridge von dm (siehe Foto unten). Auf der Packung steht, dass 100g durchschnittlich 373 kcal enthalten. Ich wiege meinen Porridge normalerweise trocken ab und lasse ihn anschließend mit Wasser aufquellen ( - was das Volumen und Gewicht natürlich vergrößert). Ich frage mich gerade, ob sich die Nährwertangaben auf 100 g ZUBEREITETEN Porridge oder 100 g unzubereiteten (also noch nicht aufgekocht mit Wasser) beziehen.

Manchmal steht das ja da, in diesem Fall aber nicht und ich möchte ja eigentlich überflüssige Kalorien vermeiden..

Wäre sehr dankbar, wenn mir da wer weiterhelfen kann!

Liebe Grüße <3

Hallo,

Ich bin extrem unsportlich und würde gerne anfangen Sport zu treiben.

Ich kam da auf die Idee mit einer Sport App Sport zu treiben.

Hat da jemand einen Vorschlag? Eine Empfehlung? Oder so sonstiges?

Dankeschön schonmal

Sie sollte kostenlos bitte sein.

Hey,

schon seit Wochen passiert es mir, das ich manchmal nachts einfach aufwache und mir auf eine ganze komische Art und Weise schlecht wird. Dieses „schlecht“ gehen, fühlt sich an als würde ich betrunken im Bett liegen. Alles dreht sich, mein Kopf dröhnt und mir ist kotz übel. Kann dann als auch nicht aufstehen weil sich wie gesagt alles dreht! Augen schließen macht es nur noch viel schlimmer.
Iwann schaff ich es dann einzuschlafen und dann ist alles wieder gut…

Aber wie gesagt, sobald ich die Augen schließe, wird es 10 fach schlimmer, wie als wäre man betrunken.
Kann mir jemand sagen was das sein soll?
Diese Übelkeit habe ich manchmal wenn ich im Auto zu lange am Handy bin, aber einfach so aus dem nichts?
Ich kann nachts als nicht mehr schlafen, weil ich bestimmt 2/3 mal aufwache deswegen. Und mal ist dann eine Woche Ruhe und es kommt gar nichts?
Ich hatte zurzeit viel Stress zuhause, auch mit meinem Freund geht es immer auf und ab.
Hab auch einen schwangerschafstest gemacht, der war aber negativ.

Was könnte es also sein?

Hi

Mir ist vor ein paar Wochen eine Art Ausbeulung an meiner schulter aufgefallen, die etwas wie eine Verlängerung des Schlüsselbeines aussieht. Ich habe dann etwas recherchiert und bin auf den Begriff AC Gelenksprengung auch Schultergelenksprengung gestossen, das sieht nach den Bildern her meiner Schulter ziemlich ähnlich, ich habe es jedoch nur schwach. Ich bin 15 und trainiere seit ungefähr einem Jahr, finde es auch komisch, dass ich in diesem Jahr eigentlich nie pausen eingelegt habe und nie Schulterprobleme hatte,(=> Nie Schmerzen). Denkt ihr es könnte wirklich eine Gelenksprengung sein und wenn ja, ist das behandelbar?

Hey, bei der App Health bei einem iPhone werden die Schritte ja automatisch gezählt. Ich würde es aber gerne so einstellen, dass nur die aufgezeichneten Schritte der Apple Watch gezählt werden. Momentan werden aber die, die das iPhone aufzeichnet auch mitgezählt und mit denen der Apple Watch kompensiert. Das iPhone kann die aber nicht so genau zählen, deshalb würde ich diese Quelle wie gesagt gerne entfernen.

Ich kann zwar bei dem Bereich für Schritte "Datenquellen & -zugriff" auf Bearbeiten drücken und vor den beiden Quellen erscheint dann auch ein "Haken", jedoch wenn ich versuche das iPhone dann zu entfernen, geht dies nicht. Und wenn ich alle bisher erfassten Schritte des iPhones lösche, werden sie am nächsten Tag trotzdem immer wieder neu gezählt.

Ich hoffe alles war verständlich. Also nun:

Wie kann ich einstellen, dass das iPhone die Schritte nicht mehr zählt?

Dankeschön schonmal!

Hey Leute,

ich würde gerne in den nächsten Jahren nach Australien auswandern. Dafür habe ich mir schon ein passendes Visa ausgesucht. Momentan arbeite ich als Krankenpfleger und würde meine Qualifikation gerne dazu nutzen, als Skilled Worker einzureisen. Nun weiss ich auch, dass in Australien für die Ausübung ein Studienabschluss nötig wäre.

Demnächst fange ich ein Bachelorstudium der angewandten Pflegewissenschaft an. Jetzt frage ich mich, ob ein Abschluss in einem Pflegestudiengang mich generell für den Australischen Healthcare-Arbeitsmarkt qualifiziert.

Vielleicht ist einer von euch den Weg schon gegangen, gerade dabei oder hat weitere Informationen für mich.

Liebe Grüße :)

Ich mache immer wieder EKG‘s mit der Apple Watch. Vor einer Stunde ca. habe ich eins gemacht mit Vorhofflimmern als Ergebnis. Mein Puls war so ca. bei 110. Ich hatte keine Anzeichen von Schwindel etc, jetzt natürlich schon weil ich voll verunsichert bin. Alle EKG‘s danach haben Sinusrythmus angezeigt. Ich bin morgen eh beim Arzt und werde es ansprechen. Reicht das oder muss ich ins Krankenhaus fahren? Ich weiß, ihr seid keine Ärzte.

Ich will eine App hochladen der meine Schritte halt zählt und meine Frage ist, welche App ist gut für iPhone oder hat iPhone auch selbst einen Schrittzähler?

danke im Voraus für die Antworten

LG

Moin, ich würde gerne wissen wie viel 150.000 Schritte in km sind wenn ein Schritt ca 50 cm lang ist, gemessen habe ich das mit der iPhone integrierten App Health?

Leute ich habe seit Tagen schon einen schrecklichen Reisgestank in meiner Wohnung... Ich habe alles versucht, von Lufterfrischern bis zu Luftsaugern..

Was ist dieser Gestank?

Hallo, kann man das bei dem Schrittzähler Health von Apple, den es auf dem iPhone gibt auch (Schritt-)Ziele setzen?

Bei ,,Schlaf'' (von Health) geht das.

Hilft ein Spaziergang nach dem Essen um abzunehmen und ist es allgemein gut, nach dem Essen spazieren zu gehen? Im Internet stehen verschiedene Sachen darüber, was stimmt denn nun?

Hallo!

um fitter zu werden, würde ich mir gern einen Fitnesstracker oder Uhr kaufen, da ich mit dem Laufen angefangen habe.

Ich habe ein iPhone und würde mir gern eine holen, die mit der Health-App kompatibel ist, jedoch ist mir die Apple Watch zu teuer dafür.

Gibt es eine gute Alternative dafür, die nicht allzu teuer aber kompatibel ist mit der App?

Hallo zusammen, ich habe eine Frage und zwar kann man beim Shisha rauchen betrunken werden wenn die 3 anderen mit denen man raucht viel Alkohol trinken? Wir rauchen zu 4 mit einem Schlauch und dem selben Mundstück ich war der einzige der nichts getrunken hat kann ich durch den Kontakt mit dem Schlauch und der Shisha dann auch betrunken werden bzw. nehme ich da dann Messbare Mengen Alkohol auf? PS: Bin danach noch Motorrad gefahren.

Hier Bilder meiner Ohren. Ich finde sie ein wenig röter als den Rest des Gesichts. Ist das normal? Schon seit Wochen so. Fühle mich nicht krank, kein Fieber. Findet ihr auch sie sind gerötet und das das nicht normal ist?

Hallo!

Ich kippe mir oft in Magerquark Dosenobst rein, damit der Quark flüssiger wird.

Wäre es sinnvoller den Quark mit Wasser anzureichern und das Dosenobst ohne das Wasser zu verwenden.

Oder anders gefragt: Ist das Wasser sehr zuckerreich, bzw gilt die KCAL Angabe mit Wasser?

Hallo Community,

ich wollte nach langer Zeit einen sogenannten ,,Mental Health day“ nehmen, also an einem Tag nicht zur Schule gehen, an dem ich nichts lerne, um mich von meiner Klasse zu erholen.

An dem Tag schlafe ich aus, da ich während der Schule ,,nur“ 6-8 Stunden schlafe, weshalb ich etwa ab der 3 Stunde Migräne bekomme und die Konzentration schwindet. An dem Tag mache ich Aufgaben aus dem Unterricht nach, arbeite etwas vor und entspanne.

Würdet Ihr solche mental Health days als sinnvoll bezeichnen?

Liebe Grüße

Luca

Ich habe unfassbare Angst vor Spritzen und würde lieber sterben als mit Blut mit einer Spritze abnehmen zu lassen.

Gibt es da eine Alternative?

Hallo hat jemand von euch Erfahrungen mit folgenden Produkten von NaturalMojo gemacht?:

Pure Glow

Aqua Splash

Glow Protect

Ich möchte es nicht zum abnehmen nehmen, sondern weil meine Haut sehr trocken ist. Und auch um meine Mittagsmüdigkeit zu bekämpfen (mag keinen Kaffee und trinke deshalb immer Schwarztee was mich aber auch nicht wirklich aus dem Mittagstief bringt). Meint ihr es hilft, vorallem bei der trockenen Haut?

Hallo, eigentlich reicht mir die Standard Schlafanalyse der Watch, leider lässt die Watch sich in Health aber nicht zur als Datenquelle hinzufügen unter Schlafanalyse, seht dazu das Bild. Hat jemand eine Idee woran es liegen könnte? Ich habe schon alles versucht, sogar zurücksetzen der Geräte und nichts klappt. Über Google fand ich auch nichts.

Ich esse morgens immer einen Joghurt mit Haferflocken und Obst. Nun haben wir noch einiges an Tk-Beeren im Gefrierfach. Wie traue ich das am besten auf, damit die morgens verzehrfertig sind? Kann ich eine Portion nachts in den Kühlschrank stellen zum Auftauen und morgens mit warmen Wasser übergießen um das auf Zimmertemperatur bringen? Oder habt ihr ne bessere Idee?

Servus hab eine Frage. Ist es okei wenn man ungefähr ein bis zwei Stunden vor dem Alkohol Konsum einen Pre Workout Booster nimmt. Fakt ist ja der macht wach und lässt einen abgehen wollen.

Hallo,

Morgens habe ich leider nie mehr Zeit
etwas für die Schule zuschmieren außer ein schnelles Nutella Brot.Viel lieber gehe ich schnell zum Lidl vor meiner Schule und kaufe mir da was,aber was genau ist in denn “to go” Regalen gesund oder wie kann ich mir da schnell ein Gesunden Frühstück erstellen?

Zuhause gibt es meist nicht wirklich geeignete,gesunde Lebensmittel zum Frühstück die ich am Abend davor richten könnte.
Was kauft ihr gerne als Snack?

Bin m/15 und wiege 69 kg
Laut meiner app sollte ich 200 g Kohlehydrate
150g Eiweiß und 70 g fett zu mir nehemn
150 Eiweiß erscheint mir viel was sagt ihr ?
Was ist die Grenze ?

hallo leute, ich möchte gerne das die daten für treppensteigen in der health app von apple überhaupt nicht gelesen werden soll. Ich find aber den button zum deaktivieren nicht. Danke für eure hilfre

Ich sehe immer bei Instagram wie Leute schreiben vor und nach Cut ? Was ist das ? Eine Trainings Art ? Ernährung Art ?

Ich esse meistens am Tag zu wenig Eiweiß. Kennst jemand gute Snacks für zwischendurch mit viel Eiweiß (keine proteinriegel haha)?

Hey,

ich bin 14, 1,72m groß und wiege ca. 60 kg, falls das wichtig ist 😂. Bin schon sehr sportlich mein Kfa ist auch nicht so hoch, bin eigentlich ziemlich trainiert und mein Bauch ist fast ganz flach. Aber eben halt nur nicht komplett, kann da am unteren Bauch meines erachtens noch zu viel reinkneifen und merke, dass es nicht alles nur haut ist, sondern auch ein bisschen fett.

Will diese drei Linien auf dem Bauch haben (Bild beigefügt) und mache Bauchmuskeltraining und Hiit -Wirkouts, welche zum Fett verbrennen doch sehr gut sein sollen.

Leider kann ich auf meine Ernährung nicht komplett achten, weil wie das so ist in ner Familie, gibt es auch manchmal sowas wie Pizza etc. Ich versuche sowas aber eigentlich zu vermeiden, nur oft geht es halt nicht.

Um mein Ziel zu erreichen, was darf ich auf keinen Fall essen, worauf sollte ich besonders achten und könnt ihr mir noch Tipps geben?
danke

Hallo! Jemand in meiner Familie hat Nierensteine und bekommt eine Schiene eingesetzt. Die Schiene soll wohl 5 Wochen drin bleiben. Mit welchen Nebenwirkungen ist nach diesem Eingriff zu rechnen, also wirklich nachdem die Schiene dann wieder raus ist? Es handelt sich um einen Mann, da ist das ganze ja noch dramatischer.

Habe dieses Serum erst 2 mal benutzt. Beim ersten Mal war alles okay nur ich glaube das beim 2 mal Auftragen meine Lider anschwollen. So ganz sicher bin ich mir nicht da ich schlupflider habe und es halt immer etwas geschwollen aussieht... soll ich es besser absetzten oder weiter ausprobieren ?
Die Firma verspricht das es auch für empfindliche Augen ist .

Wahrscheinlich haben viele von euch schon über die 100 oder sogar 200-300 push ups a day challenge gehört. Es gibt viele Videos dadrüber und die Ergebnisse sehen erstaunlich gut aus. Aber funktioniert es auch und ist es so Gesund oder sind diese Videos eher fake? ich meine mir wurde es so beigebracht dass man nicht immer die gleiche Muskelgruppe trainieren soll da sie nicht regenerieren können und dass dann eher kontraproduktiv ist... Also bringt diese Challenge echt was oder ist es eher ein hype auf youtube??

Hei :)
Ich hab von der Methode in meiner Frage gehört und habe es jetzt auch schon einmal angewendet. Habe mir damit die Zähne geputzt und dann 5 min gewartet und dann ausgespült, dann halt 15 min später die Zähne normal geputzt.
Meine Frage ist ob jemand weiß ob ich das besser nur einmal die Woche machen soll und halt wirklich nur 5 min wirken lassen soll. Oder soll ich es besser länger einwirken lassen oder 2 mal die Woche machen ?

Welche Sportmarken produzieren eurer Meinung nach die beste Sportbekleidung, welche preislich als auch qualitativ top sind? -> was haltet ihr von barboza ?

Hab demnächst eine Operation. Nun die Frage: bzgl der Kappe am Finger... sind da gelnägel von Vorteil? Eher nicht. aber ist es so schlimm wenn ich welche habe.  Ich möchte meine Gelnägel ungerne lernen lassen.

Warum haben Leute aus Ostasien kaum Augenringe?

Hei :)

Ich benutze die wasserfeste Catrice Glamour doll da sie die einzige Mascara ist die meine Wimpern oben hält... ich habe schon viele andere nicht wasserfeste Mascara probiert aber die haben meine Wimpern sofort erschwert und meine Wimpern waren wieder gerade nach unten..
Jetzt ist mein Problem das ich bemerkt habe, dass wenn ich sie mir Tusche beim abschminken viele Wimpern ausfallen (und ich bin immer sehr sanft beim abschminken)
Weiß jemand was ich tuhen kann ohne das ich meine Wimpern jetzt nicht mehr Tuschen kann?

Ich trinke jeden ca. 300-500 ml schwarzen Tee, nun habe ich gelesen, dass dieser oxalsäure enthält ? Kann mir jemand sagen ob die Menge, die ich konsumiere gefährlich ist, also auf Dauer? Stimmt es auch, dass dieser die Flüssigkeit im Körper entzieht ?

Hey!
Ich muss für die Schule bald einen Salat mitnehmen, ich will einen coolen Salat zubereiten, der den meisten Schülern schmeckt, gut aussieht und nicht matschig wird oder so. Ich hab mir etwas mit Avocado vorgestellt& vllt noch etwas fruchtiges. Auf keine. Fall Majonäse, Eier oder Wurst... es soll wie gesagt den meisten gefallen. Hat jemand Erfahrung, Tipps und ein Rezept für sowas? :)

Danke für die hilfreichen antworten !

Hallo,

wir kochen gerne eine türkische Linsensuppe, wo man die roten Linsen gemeinsam mit Zwiebeln etc. kurz anschwitzt. Das Wasser wird dann nachdem die Suppe gekocht wurde nicht abgegossen, da es ja eine Suppe ist.
Jetzt lese ich von Phasin und mache mir Sorgen, dass mein ungeborenes Kind davon Schaden tragen könnte.

Ich möchte mich ein bisschen gesundes ernähren und wenn ihr ein gutes Rezept kennt könnt ihr mir dies gerne geben🙈🥞

Hallo, seit letzter Woche Dienstag nehme ich ( anfangs unregelmäßig und seit Montag täglich 1-2 Tabletten) Vagantin Riemser Tabletten. Diese sind gegen starkes schwitzen. Ich musste feststellen, dass ich 3 Kilo abgenommen hab innerhalb dieser woche. Kann es an den Tabletten liegen? Ansonsten hat sich nichts verändert.

Frage steht oben. Und ja es ist eine ernst gemeinte frage

Hallo Leute, Ich habe seit neustem die Gear S3 Frontier und als Handy ein Apple iPhone! Ich weiss....das passt nicht soooo gut zusammen aber es funktioniert bislang erstaunlich gut - ich bin eigentlich bis auf eine einzige Sache wunschlos glücklich:

Ich würde gerne irgendwie meine Schritte / Trainings usw. mit meinen Daten & Apps auf dem iPhone synchronisieren!

Habt ihr eine Idee wie ich das am besten hinkriege?

Bisher bin ich immer mit dem Handy joggen gegangen usw. und daher ist meine ganze Aktivität in Apple Health und Withings Healthmate gespeichert!

Ich würde nun in Zukunft auch gerne nur mit der Gear S3 joggen gehen, komplett ohne Handy aber dann im Anschluss meine Schritte usw. synchronisieren.

Jemand ne Idee?

Wäre sehr dankbar ,

Viele Grüsse

Fisch

Hey. Uns fällt so gar nix richtig ein. Sie ist Vegetarierin, ich esse alles und kann eigentlich auch alles kochen. Was könnte man zum Date kochen?

Wie kann ich ein eigenes Rezept finden? Gibt es spezielle Methoden dafür oder einfach verschiedenes ausprobieren? Oder gibt es auch Labore die das für Geld für einen Übernehmen?

Hallo Zusammen!

Montags: 45 Min. Aquafitness
Dienstags: 2km Intervall Joggen (200m schnell joggen, 30 sekunden stramm gehen) und abends 60 Min Pilates (inkl. Entspannung und dehnen)
Mittwochs: Ein HIIT Workout
Donnerstags: Ein HIIT Workout und 2km Intervall Joggen (manchmal auch nur eine von beiden)
Freitags: nichts
Samstags: Ein HIIT Workout und 2 km Intervalljoggen
Sonntags: entweder nichts, 2km intervall joggen oder ein HIIT

Das ist so mein Sportpensum in der Woche.
Ist das zu viel? Falsch? Richtig? Anders kombinieren? Ist das zu viel?
Könnt ihr mir dazu etwas sagen?
Ich fühle mich dabei eigentlich wirklich sehr gut, fühle mich wach und fit - will aber etwas an fett abbauen bzw einfach etwas straffer werden (nicht wirklich abnehmen in dem sinne) - ernähren tu ich mich auch gut :)

Wenn ihr mir helfen könnt wäre das super :)

Hey ihr. Ich muss eine Erwärmung + Dehnen für unseren Sportunterricht vorbereiten.... Naja und wir sind alle Mädchen im Alter 15/16 Jahre... und wie ihr vielleicht wisst ist die Lustlosigkeit bei vielen groß. Deswegen möchte ich kein langweiliges Erwärmungsspiel machen oder die einfach Runden rennen lassen, sondern etwas anspruchsvolles wo fast jeder ins schwitzen kommt. Habt ihr Vorschläge?

Hi, hat jemand eine Ahnung wie viel gramm bzw wie viele kcal, so ne kleine und große portion gebratene nudeln mit hühnchen oder Reis mit Huhn haben?

Frage steht oben. Hoffe ihr könnt mir helfen! LG Marie

Hallo, soeben habe ich den Trainingsgürtel von Abtronic X2 entdeckt. Bin momentan auf Diät, d.h Ernährungsumstellungs+Sport. Klappt sehr gut. Nun zu meiner frage: helfen diese Vibrationen beim abnehmen bzw helfen sie dabei, das mein Bauch etwas flacher wird ? Danke im voraus

Hey leute,

Ich möchte zurzeit meine ernährung umstellen und bin daher auf der suche nach gesunden snacks, die ich im supermarkt kaufen kann.
Sie sollten Proteinreich aber Fettarm sein.
Ähnlich wie beef jerky.
Ideal wäre, wenn es etwas günstiger wäre :)

Danke schonmal 😊

Hallo :) Ich habe eine wirtschaftsschule besucht und die Fachhochschulreife gemacht. Momentan mache ich im Klinikum ein FSJ, jedoch auf keiner Pflegestation wo man Kranke richtig Pflegt sondern im Funktionsdienst. Jetzt überlege ich mir die Ausbildung als Gesundheits-& Krankenpflegerin bzw vielleicht auch Kinderkrankenpflegerin zu machen. Wenn ich bis zum zweiten Jahr meiner Ausbildung sehr gute Leistungen bringe ist es dann möglich die Ausbildung um 1 Jahr zu verkürzen? Vllt auch zusätzlich mit meinem Abschluss & dem FSJ?

heyho

ich wollt mal wissen, ob couscous gesund ist und sich zum abnehmen eignet?

Schaue derzeit was ich heute kochen könnt und bin da auf ein Couscous Gericht gestoßen

würd mich über eure antworten freuen

Gruß

Beim IPhone gibt es ja diese vorinstallierte Health App, die anzeigt wieviel man gelaufen ist, etc. Bei meinem Handy geht das nicht weil es nicht diesen Sensor hat, aber eigentlich sollten die Daten über Runtastic oder ähnliche Apps übertragen werden. Ich habe Runtastic Pro, aber es wird nicht als Datenquelle angezeigt. Weiß jemand woran das liegt?

Wenn man ja erst 15 ist und sich im Fitinn anmeldet muss man ja ein Probetraining machen. Meine Frage: muss man dieses Training extra zahlen? (20€) Mir wurde von mehreren gesagt das das nur abzocke ist.

Also Leute das erste Bild ist von heute und das zweite von gestern ist es schlimmer geworden und seht ihr diese 'Bläschen' im Rachen beim zweiten Bild? Was könnte los mit meinem Hals sein

Ich würde gerne mal Spring rolls machen und weiß nicht woher es das Reispapier gibt. Lg

Liebe Community,

vermutlich ist meine Frage etwas irritierend. Lebe ich gesund? Das kann wohl niemand beantworten der mich nicht kennt. Allerdings habe ich seit einigen Tagen immer mehr den Drang gesund zu Leben. Ebenso habe ich den Drang über einen gesunden Lifestyle zu recherchieren und zu lesen. Nun intressieren mich doch folgende Dinge: Wie lernt man Kalorien zu zählen? Ich habe leider keine Küchenwage daheim weshalb ich lediglich schätzen kann, wieviel etwas wiegt.

Ein kurzer Einblick in meine Nahrung die letzten zwei Tage:

gestern: morgens: Joghurt mit Banane, Heidebeeren, Erdbeeren und Trauben

mittags: Salat, dazu "Grillgemüse (Tomate, Paprika, Zucchini) und eine Bratwurst, zwei Scheiben Baguette, etwas Kräuterquark und Curry Mango Sauce

nachmittags: Snickers Eis und Erdbeeren

Abends: Pizza mit Rucola, Parmaschinken, Tomaten, Parmesan

heute: morgens: Joghurt mit Banane und Müsli (Haferflocken mit getrocknetem Obst z.B Rosinen)

mittags: Salat und danach eine Mango

nachmittags: drei mini Milka Eis (laut Verpackung 75 kcal) und ein Apfel

abends: Rührei (4 Eier), drei Scheiben Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse und Kresse und danach ein Apfel

so, nun wieder zurück zu meiner Frage: Ernähre ich mich gesund? Wieviele Kalorien nehme ich so pro Tag zu mir, wenn ich michjeden Tag ungefähr weiter so ernähre? Verbesserungsvorschläge? Als weitere Information kann ich euch sagen, dass ich jeden Tag Wasser (mal auch Tee) trinke (Cola, Apfelsaftschorle etc. eigentlich nur zu "besonderen" Anlässen wie Restaurant Besuch).

Ich bin 19 Jahre alt, wiege 57 kg und bin 1,65cm groß. Bis vor vier Wochen habe ich zwischen 3 und 8 Zigaretten am Tag geraucht, warum auch immer konnte ich es schaffen nur noch wochenends zum Glimmstängel zu greifen, worauf ich auch sehr stolz bin.

Dreimal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio (Krafttraining, ca, 1h) (seit 6 Monaten) und seit 2 Wochen gehe ich 3 mal die Woche joggen (30 min).

Welche Verbesserungsvorschläge habt ihr für mich? Welche Bücher über gesundes Leben sind empfehlenswert ? Habt ihr Rezeptvorschläge, die Abwechslung schaffen und in ein "gesundes" leben rein passen?

Vielen Dank schon mal im vorraus :)

Hallo,

ich bin noch ein blutiger Anfänger, was Fitness anbelangt. Trotzdem habe ich mir fest vorgenommen mit dem Krafttraining zu anzufangen.

Am liebsten würde ich die Workouts gerne zuhause in einem Homegym und nicht in einem Fitnesstudio machen. Wie bereits gesagt, bin ich aber noch ein Anfänger und hab fast gar keine Ahnung. Nun habe ich folgende Fragen, bei denen ich (auch nach langer Recherche) keine Antwort weiß und euren Rat brauche:

1) Lohnt sich als Anfänger überhaupt ein HomeGym?

2) Sollte man vorher in einem Fitnessstudio Erfahrung sammeln (z.B. Übungen, Techniken, Workouts)?

3) Kann man überhault mit einem HomeGym dieselben Ziele erreichen, wie im Fitnessstudio?

4) Welche Geräte sind ein Muss bzw. würdet ihr empfehlen, um einen recht gut gebauten Körper zu bekommen (nicht so extrem wie Bodybuilder!)?

Ich würde mich riesig über Antworten freuen :)

hab mir letztes eine kalorienzähler app heruntergeladen und offebar esse ich zu viele Kohlenhydrate, was mich sehr überrascht hat

Ich habe mir schwarze getrocknete Oliven beim Türken geholt. Ist das eigentlich gesund?

Habe gerade meinen BMI bestimmen lassen, allerdings zeigt er mir 20 an, was schon eher am Untergewichtigen Bereich ist, obwohl ich mich als etwas pummeliger einschätzen würde? Woran liegt das, kann der BMI variieren?

Und was für einen Sport und für wie lange muss ich das dann machen ? :)
Danke im Voraus :)

Hallo :) ich habe chondropathia patellae. Da ist was mit meinem Knorpel am Knie, weshalb ich Knieschmerzen habe. Gestern dachte ich noch ich hätte die Arthrose. Aber hab mir die Diagnose nochmal angeschaut es ist doch chondropathia patellae. Kennt sich jemand damit aus? Verschwindet das von selbst oder bleibt das für immer ?

Ich habe heute nach der App von Apple 13340 Schritte gemacht. Dabei habe ich eine nicht zuenge Jeans angehabt ist das Resultat das gemessen wurde  EXAKT/ GENAU/ oder UNGENAU
Gibt es auch eine Website wo irgenjemand das getestet hat ?????

Guten Abend, kennt jemand eine Alternative zu dem Samsung Health?

Bei mir stürzt S Health dauernd ab, bringt sogar mein Galaxy S5 zum komplett-Absturz. Danach muss ich den Akku entfernen, damit sich mein Gerät wieder starten lässt, das kann unmöglich gesund sein fürs Handy.

Deshalb suche ich eine (kostenlose) Alternative dazu, es sollte v.a. möglich sein, Puls und Stresslevel messen zu können, der Rest funktioniert bei S Health.

Das Problem mit dem Absturz des Geräts tritt bereits seit einem halben Jahr auf.

Mfg Broccoli333

Frage steht oben , und am besten schaut euch das Bild an 😁

Gibt es für die Apple-iPhone App Health direkt eine App, welche den Blutalkoholwert an Health weiter gibt, ohne das man sich dafür extra ein Messgerät kaufen muss? Soll so in der Art wie die App IntelliDrink sein, nur diese App gibt die Daten derzeit nicht an Heaöth weiter.

Hallo,
Ich bin auf der suche nach einer guten Iphone App, mit der man seinen täglichen Kaffeekonsum aufzeichnen und auswerten kann. Sie soll die werte dabei auch in Health schreiben, insbesondere die Koffeeinwerte. Das ganze soll am liebsten über ein widget funktionieren, in dem man einfach auf ein + oder ähnliches drückt um einen getrunkenen Kaffee hinzuzufügen. Ansonsten ist man ja doch nach einer woche zu faul das einzutragen.
Bisher konnte ich so eine App leider nicht finden. Kennt jemand zufällig etwas in die Richtung, oder kann etwas empfehlen?
Danke!

Hey,

Ist es möglich, so wie auf den Bildern auszusehen, in dem man nur Zuhause, ohne jegliche Geräte trainiert? Also nur durch workouts und übungen.

Wenn ja, wie ist es möglich? Und wie lange wird das ungefähr dauern? Und wie viel Zeit muss man täglich/wöchentlich investieren? Noch zu mir, mein körperfettanteil ist schon niedrig genug, es fehlen nur die Muskeln.

wo bekomme ich gute Übungen und workouts oder sogar Pläne her um dieses Ziel zu erreichen? Zur Zeit mache ich ganz zufällig zusammen gewürfelte workouts, aber ich weiß nicht, ob das überhaupt so was bringt. Vielleicht könnt ihr da ja was empfehlen.

Und vielleicht gibt's ja Tipps und Erfahrungen, das wäre lieb! Ich bedanke mich Schonmal im Vorraus.

Ich würde mir da gerne mal einige Sachen zu anhören um dann eventuell damit anzufangen. Habe mir die Produktpalette mal angeschaut, sieht ziemlich interessant aus.

Ich habe seit 4 Jahren Tunnel, vor 1 1/2 Jahren waren sie 34 mm groß, habe sie aber vor 1 1/2 Jahren herausgenommen. Sie sind auf 12 mm zugewachsen und derzeit trage ich auch wieder einen 12 mm Tunnel. In der Regel sollte man doch 1mm-2mm in einem Monat dehnen, aber wenn man zum 2. Mal dehnt, kann man dann diesen Vorgang beschleunigen?

Und zwar wollte ich fragen ob der Schrittzähler vom IPhone mitzählt oder ob er nur jetzt paar Schritte weglässt.