Was glaubt ihr wie hoch ist eure Lebenserwartung und ganz ganz wichtig: WARUM denkt ihr des?
Forschung: Longevity / Langlebigkeit.
Obendrein: Die direkte Alltägliche-Lebens-Frage dazu ist hier.
14 Stimmen
9 Antworten
Ich achte auf einen gesunden Lebensstil. Insbesondere im Bezug aufs Herz, wo es leider in beiden Familienzweigen eine Vorbelastung gibt.
Eigentlich habe ich mir mehr oder weniger in den Kopf gesetzt, mit ü80 noch beim einen oder anderen Jedermann-Wettkampf der stärkste ü80er zu sein. Und dann möglichst flott und schmerzfrei ableben, solange ich noch eigenständig bin und bevor ich zum Pflegefall werde.
Ja ich denke des wirst du auf Jeden.
Vllt kann dir ja der madmax-dialog helfen.
Ansonsten ist es schön du hast eine sportliche Ausrichtung
Glatt und sauber, ich bin da sehr pedantisch. Muss also funktionieren, ich werde alles geben, und sollte ich auch dabei draufgehen.
lg up
Trotz übertriebenem Drogenkonsum in der Vergangebheit über 2 Jahrzehnte haben mir die letzten Ärzte, bei denen ich war, bescheinigt, dass meine "Werte" die "eines Astronauten" sind.
Ich sehe jünger aus als ich bin, fühle mich jünger und habe inzwischen sogar aufgehört Zigaretten zu rauchen und meine Ernährung umgestellt (wenig Zucker, viel Vollkorn, Genüse etc.)
Die 100 Jahre will und werd ich schon knacken
Sicherlich hilft dir vllt das hier weiter:
Thema dort: Harvard-Mathematik der mediterranen Diät
keine Ahnung wie alt ich werde. Eigentlich müsste ich ja schon lange tot sein - wenn man den ganzen Gesundheitsgurus und Veganern glauben möchte.
Ich esse Fleisch, habe in meiner Jugend gerne und oft Rotwein getrunken, ich rauche seit 50 Jahren, ernähre mich nicht besonders gesund und Sport habe ich auch nie wirklich gemacht.
Bin jetzt 65 - so 10 Jährchen werde ich schon noch durchhalten. Maximal 15. Mehr will ich auch gar nicht. Wozu denn?
Du weißt ja heute noch nicht, welche Aufgaben in der Zukunft noch auf dich zu kommen. Fleisch esse ich auch, Alkohol seit 12½ Jahre nicht mehr, wegen Leberzirrhose und Tabakrauchen mache ich nicht mehr wegen COPD. Ab und zu mal dampfe ich ein bischen, es erreicht aber nicht die Lunge. Das Nikotin setzt sich ja schon in der Rachenschleimhaut ab. So verhindere ich Entzugserscheinungen. Nikotinpflaster und - kaugummi haben ja den gleichen Effekt.
75-95. Genetisch, also orientiert an meiner nahen Verwandtschaft, sind 95 möglich. Aber vieles im Leben geschieht nicht so, wie es möglich gewesen wäre.
Dankeschön.
Übrigens: Die Thematiken von:
Trockenfasten
mediterrane Diät
könnten möglicherweise helfen.
Wichtig ist einfach dass es die renommierte unabhängige Wissenschaft erforschte
Bei anderen Usern hier hab ich einfach Mal bspw etwas verlinkt. ☀️
Dankeschön.
Die Diskussion von Madmax und mir kannst du dir gern hier mal anschauen.
Thema: Harvard-Mathematik
Übrigens: wenn es dir egal ist schau jenen Link dir nicht an. Und: das ist die richtige Einstellung (deine Einstellung).