Hallo zusammen,
ich rauche jetzt seit fast 2 Jahren und würde gerne komplett davon wegkommen, es ist zwar nicht viel (ca. 2-3 Zigaretten tägl.) aber trotzdem würde ich es am liebsten ganz sein lassen. Ich schaffe auch mal 1-3 Tage ohne, aber dann werde ich irgendwie doch immer wieder rückfällig. Was kann ich dagegen tun? Es fällt mir vor allem schwer, wenn ich mit meinen Freunden trinken gehe darauf zu verzichten, da sie selbst alle rauchen oder auch im Auto, da ich viel damit unterwegs bin. Ich wäre euch für jeden Tipp dankbar!
Grüße Franky