Hallo, leider bin ich schon von klein auf sehr schüchtern gewesen und bei mir ist auch eine soziale Phobie diagnostiziert worden. Ich bin nie alleine Zug, Bus gefahren, geschweige denn irgendwo hingegangen. Jetzt bin ich zum Glück viel selbstbewusster durch viel Therapie und alles geworden und traue mich auch alleine Dinge anzugehen.
Jetzt beim Zahnarzt hat sich leider herausgestellt dass ich eine zahnwurzelentzündung habe an einem Backenzahn. Jetzt mache ich mir trotz alledem wahnsinnige Vorwürfe dass ich nicht schon eher zum Zahnarzt gegangen bin bzw regelmäßig. Ich habe mich damals einfach nicht getraut, ohne meine Mutter irgendwo hinzugehen. Ich bin erst 20 und schäme mich sehr.
Ich habe auch Angst dass der Zahn jetzt rausfallen kann weil ein Stück schon abgebrochen ist, ein Implantat kann ich mir jetzt noch nicht leisten.
Wie kann ich diese schuldgefühle wegbekommen?