Waden – die besten Beiträge

Guten Morgen :) also ich habe relativ Muskolöse Waden vom Handball. Ich möchte gerne so eine schwarze Leggins anziehen, nur das Problem ist, dass es komisch aussieht, weil 1) die Waden dick sind und 2) die Waden sind fast so grosß wie die Oberschenkel :( kann ich dir irgendwie schlanker machen? Ich hab gehört durch dehnen werden die dünner, stimmt das ? :) danke im Vorraus :) Annika :D

Hallo Community. Habt ihr irgendwelche Übungen, um mehr Kraft in die Beine und Füße für den Spitzentanz zu bekommen. Wenn ich in der passé- Position oder coup de pied Position bin, und mich dann auf Spitze erhebe, geht dass gut, das schaffe ich auch so 7-10 mal hintereinander. Mein Problem aber ist, wenn ich in einer Develope Position, also ein Bein nach vorne oder zur Seite ausgestreckt, oder in der Arabesqueposition bin und ich mich dann auf Spitze erhebe, dann nur unter ziemlich großer Anstrengung und mein Bein, das in der Luft ist, verliert dabei bedeutend an Höhe.

Meine Frage an euch ist nun: Kennt ihr gute Übungen, die Die Fuß- und Beinmuskulatur stärken, damit ich bei der oben genannten Übung mehr kraft habe? Ich danke euch schon mal für eure Antworten.

Hi, wenn man Schwimmt an welchen Körperteilen nimmt man dann ab? also z.B. am Bauch oder an den Waden oder sonst wo???? lg, tina

Ich habe richtig dicke Waden, also muskulöse, bin sonst sehr schlank und das sieht extrem bescheuert und komisch aus, in Röhrenjeans passe ich deswegen auch oft nicht rein. Gibt es eine Wadenverkleinerung? Weil dann müssten die ja den Muskel verkleinern, geht das, ohne Schädigung des Wadenmuskels und wenn ja, wie groß ist dann die Narbe?

ich versuche bissl zuhause zu trainieren mit ner sz stange etc.

aber das sind ja nur muskeln.

wenn ich sage ich möchte breitere arme haben sagen alle zu mir geh trainieren, dies mein ich aber nicht.

damit mein ich zb breitere unterarme, war früher sehr dünn deshalb hab ich eher dünnere unterarme etc dünne waden. wie krieg ich die breiter? zb bei leuten die immer milch getrunken haben als kind haben immer einen stabilen körperbau breite knochen etc.

liegt da was dran?

kann ich irgend etwas machen um breite knochen zu kriegen? oder was ist es woran ich zunehmen muss um breitere unterarme, waden, arme etc zu kriegen? einfach muskelmasse? fetmasse? einfach breite knochen? wie mache ich das?

ich danke euch im vorraus

Ich hab ganz komische Waden, und zwar ist der Knochen unten nicht dünn wie er bei normalen Waden ist sondern dick. Also es ist richtig komisch das du beschreiben, aber ich kenne Jungs die diesen Knochen schlanker als ich haben :/ meine Frage ist dann ich das irgendwie wegtrainieren oder wegoperieren oder was auch immer ? Ich finde das so unschön & würde alles mögliche tun um es zu verändern. danke an jede Hilfe !!!

Was kostet ein Tattoo auf der Wade ? Könnt euch mal das Bild anschauen so ungefähr in der Größe :) natürlich nicht dieses Muster :DD

Hi, ich bin 12 und mein Problem ist dass ich ganz oft auf Zehenspitzen laufe. Ich mache das schon seit vielen Jahren, meine Eltern haben sich schon den Mund daswegen fusselig geredet, aber ich kann einfach nicht damit aufhören. Ich kann zwar auch normal laufen, aber nach kurzer Zeit gehe ich ganz automatisch immer wieder auf die Zehenspitzen. Bisher hat mich das auch nicht soo interessiert, aber so langsam stört es mich selber schon so ziehmlich, auch wegen den Jungs und so. ;-) Noch ein Problem was damit zu tun hat ist, durch dieses ständige auf Zehenspitzen gehen und stehen, haben sich meine Wadenmuskeln verkürzt und sie sind auch total starkt trainiert deswegen, also man sieht die Muskeln ganz stark wenn sie angespannt sind. Das stört mich auch immer mehr, ich wurde im Sommer auch schon öfter deswegen angesprochen, weil ich eigentlich normal dünn bin, nur meine Beine so trainiert aussehen.

Ich frage mich jetzt eben ob das auch noch andere machen oder früher gemacht haben? Wenn ja würde ich gern wissen ob man damit von alleine wieder aufhören kann, oder was man degegen machen kann es nicht mehr zu tun? Auch würde mich interessieren, ob jemand auch Problem mit Muskeln oder sowas hatte deswegen.

Danke schonmal Sina

Jo Leute :D

also...ich weiß ehrlich gesagt nicht, ob man sowas als ,,Krampf" bezeichnet, aber egal ;D

Undzwar:

Wenn ich beim schlafen, meine Beine ausstrecke (also wirklich in angespannter Form) zieht(?) es an meiner Wade und tut höllisch weh D: Ich wache dann immer auf und krümme mich vor Schmerzen... (manchmal zum Heulen D:) es ist aber nur bei meinen Beinen so, also nicht bei meinen Armen.

Es ist ja nicht so, dass ich meine Beine ,,extra" ausstrecke, und die Schmerzen zu genießen(^^), sondern bin halt halb im Schlaf undso...(ihr wisst was ich meine).

Aber am unangenehmsten ist, dass der Schmerz dann ganze 2 Tage dauern D: (natürlich einbisschen nachgelassen). Vielleicht ist es bei jemandem von euch auch so und er weißt was dagegen zu tun ist :D

Ty 4 ur answers im Vorraus :D

MfG Angel~

Halloo :)

Ich wollte mir eigendlich ein Tattoo auf der Seite stechen lassen, wo ein Teil davon zum Bauchnabel hinführt. Aber da sich das Tattoo bei einer Schwangerschaft verziehen würde, lasse ich diese Stelle lieber. Nun habe ich noch 2 alternative Stellen: Einmal auf den Rippen oder auf der Wade. Würde sich das Tattoo verziehen wenn ich schwanger werde? Auf der Wade deswegen, weil manche Frauen Wasser in den Beinen bekommen bei einer Schwangerschaft..

Vielen Dank für eure Antworten und liebe Grüße!

hallo habe leider bei einer größe von 165cm und einem gewicht von 53kg dicke waden( 37cm) ..morgens sind meine waden dünner als abends ist das normal?

hallo hallo, ich weiß, dass VIELE VIELE Mädels das Problem haben und diese Frage desöfteren gestellt wurde. jaja :D mein sachverhalt: (sry für Rechtschreibung und dass ich die groß-und kleinschreibung beachte) meine Waden sind NICHT muskulös, da ich nur gelegentlich Sport mache. Sie labbern nur rum und haben kaum sehbare Muskeln. dennoch will ich sie DÜNNER haben.Nur: wie gestalte ich das am besten? habt ihr tipps?? Welche Sportarten eignen sich am besten? also ich will jetz nicht unbedingt was neues, wie handball, (schwimmen will ich auch nicht so wirklich als sport, nur als freizeitbeschäftigung) anfangen. Also meine Favoriten wären aufjedenfall joggen oder - wenn ich dann 16 bin- ins Fitness um aufs Laufband zu gehen usw. Beim Joggen: nimmt man da eher an muskelmasse an den unterschenkeln zu oder kann man dadurch auch da abnehmen? gibt es da Etwas zu beachten, damit man durchs joggen an den Waden NICHT ZUnimmt, sondern ABnimmt? Dehnübungen davor oder wie? also es wär ganz scharf von euch, wenn ihr schöne tipps hättet. vielleicht auch für oberschenkel? freu mich schon. wenn ich nicht genug antworten bekomme, stelle ich die frage nocheinmal bei einer anderen uhrzeit, da es doch schon ziemlich spät ist :) und bitte verzeiht mir mein unwissen, ich bin nicht grad die schlauste in sport usw...

danke <3

Hey, Ich wollte mir ein Tattoo auf der Wade stechen lassen, in Farbe und ca von der Kniekehle bis Knöchel. Was meint ihr, reicht mein Budget von 1300€ für das Tattoo? Also nur der Mario und der Pilz ohne Hintergrund.

Hallo! Ich fahre jeden Tag knapp 9 Kilometer Rad zur Schule (mit Rueckweg insgesamt 18) und habe dadurch sehr kraeftige Waden bekommen. Sie sind nicht dick, sondern muskuloes.

Das sieht allerdings ueberhaupt nicht schoen aus, viel zu kraeftig eher wohl. Ich wollte fragen, ob jemand einen Tipp hat, wie man diese Muskeln abbauen kann OHNE auf den Bus umsteigen zu muessen, das taegliche Radfahren gehoert einfach in mein Leben dazu. Allerdungs habe ich auch Angst, dass sie danach dick (also, nicht muskuloes) wirken, und dass sich dann auch andere Muskeln abbauen.

Ich freue mich auf jede Antwort!

Hallo, seit ein paar Tagen habe ich immer Wadenschmerzen nach ca. 300 Meter. Die Wadenschmerzen treten hierbei an den äußeren Seiten auf.

Vor drei Wochen in den Ferien bin ich noch gelaufen wie ein Irrer. Woran kann das liegen?

Hallo,

Ist das Fett oder sind das Muskeln? Aber Muskeln sind doch bei nicht-Anspannung nicht so schwabbelig, oder?

Lg. Koko

Hey Leute :) Ich habe mich gestern an der Wade tätowieren lassen, da mein voriges Tattoo leider total scheiße aussah und ich das verbessern lassen musste. Die Sitzung dauerte 2 Stunden und ich habe währenddessen fast hyperventiliert, da ich das Atmen vergessen habe und ich 2 Stunden nur am Heulen war vor schmerzen. Ich habe schon einige Tattoos und Piercings und konnte die Schmerzen immer sehr gut aushalten. Hatte nie Probleme. Aufjedenfall war ich nach dem tätowieren total platt und mein Kreislauf ging bergab. Nun bin ich heute morgen aufgestanden und mein unteres Bein ist fast doppelt so dick angeschwollen und ich kann das Tattoo kaum berühren, sonst gehe ich an die Decke ^^ AUch mit dem Auftreten klappt nicht besonders gut, humpel durch die WOhnung..;) Sieht aufjedenfall so aus, dass sich Wasser im Bein angesammelt hat. Als ich mich das erste Mal an der Wade tätowieren lassen habe, hatte ich nicht diese Probleme.

Kann mir vielleicht jemand helfen? Was ist das? Ist das normal, kann das immer mal passieren? Was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank im Voraus :)

Ich hatte schonmal was dazu geschrieben, und jetzt will ich bilder anhängen.. MEINE WADEN! Ich spiele kein Fußball, ich mach wenig Sport einmal die woche schulsport mehr nicht. meine Waden bestehen nur aus muskeln, letzens bin ich über die Straße gegangen und hör nur " hahahah guck mal die hat dickere waden als du, Tim", sowas ist sehr verletzend.. Ich überlege mir jetzt einen Muskel rausnehmen zulassen, soll funktionieren und 6-8 cm verkleinern.. nur 75% liegt die wahrscheinlichkeit das ich lehmungserscheinungen habe.. & ja .. ich weiß es nicht kann man noch was anderes machen?

• ich arbeite jetzt im Krankenhaus, und das heißt viel treppen steigen ich finde durch diese eine woche sind sie noch dicker geworden :((((

• Wieso bekommt man einen Wadenkrampf.?

• Wie kann man diesen Krampf schnell bekämüfen.?

Ich möchte unbedingt dickere Waden bekommen, gehe schon Fahrrad fahren, joggen und habe jetzt auch angefangen mit Wadenheben...

Jedoch hilft schwimmen auch?

Beim Brustschwimmen spüre ich so gut wie garnichts in den Waden...aber vill. mit einem anderem Stil?

Habt ihr sonst noch Tipps für Wadentraining?

Lg.