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Charakter ändern?

Meine Ex Freundin hat mir gesagt dass ich mein Charakter ändern sollt nicht so kindisch und respektlos.

Sehr sehr oft bin ich sehr traurig und weine weil ich meine Partnerin in der Liebe vermisse bin auch oft gereizt wegen meinen Eltern meiner Mutter weil sie so redet mit mir das meine Freundin mich ausnutzt und als ob sie ein Vieh wäre. Hab meiner Mutter schon oft gesagt die soll damit aufhören und ich erzähle alles meiner Ex Freundin. Von meiner Ex muss ich mir anhören dass sie sich nicht willkommen fühlt und ich bin immer auf der Seite meiner Ex weil ich es nicht ertragen kann dass meine Mutter ohne nachzudenken mit mir redet als ob meine Ex ein behindertes Vieh ist.

Das alles frustriert mich und macht mich traurig weil ich die meiste Zeit damit beschäftigt bin für die Frau da zu sein die ich liebe und um sie kämpfe weil ich wieder mit ihr zusammen sein möchte und oft vergesse/ merke ich nicht mal wie ich mich meiner Ex gegenüber verhalte weil ich nicht mehr weiter weiß weil ich sehr frustriert und traurig bin wegen der ganzen Situation 😔

Meine Ex Freundin hat mir gesagt wenn ich nicht mehr kindisch bin und mich erwachsen verhalte und nicht mehr respektlos bin bekommen ich evtl noch eine Chance bei ihr.

Ich hab viele Gedanken weil ich nicht weiß wo und wie ich anfangen soll an mir zu arbeiten 😓

Ich brauche eure Hilfe Bitte

Wie kann ich mein Verhalten ändern dass ich mich sehr erwachsen verhalte und nicht mehr respektlos bin und wie kann ich mit der Situation allgemein umgehen?

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