Vegetarisch – die besten Beiträge

Ich verzichte schon auf Fleisch seit ich 8 Jahre alt bin, und vor einigen Tagen bin ich auf Vegane Ernährung umgestiegen. Ich habe mehr über die Milchindustrie und Eierindustrie gelernt.

und mit dem was ich jetzt weiß, ist es unmöglich, wieder zurück zu gehen.

Mein Herz blutet für die Tiere weil dieses grausame Leid einfach kein fühlendes Lebewesen verdient hat.

Ich will gerne Tierrechts Aktivist werden und mich einer Gruppe anschließen aber weiß nicht wo und was genau. Und wie man aufgenommen wird und was die Voraussetzungen sind…

Also sind die veganen Chicken Nuggets wirklich vegan oder verarschen die einen nur ?

Ihr dürft wirklich nichts anderes essen. Es wären sehr hochwertige Steaks im Gesamtwert von über 15.000 €

Welche könnt ihr empfehlen?

Ich esse ab und zu an Wochenenden ein Eis oder ähnliches und achte dann nicht darauf ob das vegan ist oder nicht. Ich würde mich persönlich als plant-based betiteln. Es gibt aber viele Veganer, die Leute wie mich 'shamen' obwohl ich zu 98% vegan bin und das schon mehr zur Besserung der Umwelt beiträgt als es bei 90% der Leute die vegetarisch oder Omnivor sind. Hab schon viele Veganer gesehen, die meinen wenn man nicht wegen den Tieren vegan ist ist es quasi nichts wert etc. Aber es ist doch Kack egal warum ich vegan/plant based bin Hauptsache ich esse sogut wie nie tierische Produkte. Es ist auch einfach schwer, gesellschaftlich gesehen auf alles tierische zu verzichten. Und das könnte sich auch schnell zu Ner Essstörung entwickeln, wenn ich zu allem "nein" sage (hatte auch schonmal ne Essstörung) außerdem würde mich meine Familie dafür auch nicht feiern, die regt es jetzt schon auf, dass sie keinen Käse in den Salat tun können, weil ich den nicht ess oder dass ich Tofu esse etc. Wenn ich aber für mich selber koche/esse dann esse ich immer vegan. Ich arbeite auch dran, komplett vegan zu werden aber ich möchte auch nicht zu viele Umstände machen. Ist das jetzt schlecht?:/ ich hab sooo ein schlechtes Gewissen..

Gerne mit Begründung :)

Hab mich früher vegan ernährt paar Jahre. Ging mir aber nicht so gut damit und hatte den Eindruck mir fehlt was. Plus Depressionen und aufgegeben auf Alles zu achten. Esse jetzt wieder Fisch, Eier, vegetarischen Käse, Milchprodukte, Honig und auch pflanzliche Alternativen an Milch oder Aufstrichen oder Aufschnitt. Gemüse Obst ja sowieso.

Was ist euer Kartoffelsalat Favorit?

Meiner ist mit Joghurt oder mayo.

Hi ich möchte demnächst gesünder essen aber auch zunehmen da ich leicht Untergewichtig bin, habt ihr Rezept Ideen die reich an vitamine und karlorien sind aber auch gesund? Vielleicht ein paar Anfänger Rezepte wo ich nicht 20 Zutaten für kaufen muss, und vielleicht kennt jemand auch ein paar gute Rezepte die helfen schneller schwanger zu werden also die mehr vitamine und so enthalten? Ich esse fast nur vegan, also noch vegetarisch aber ihr könnt auch gern Rezepte die ihr gerne macht schreiben wo z.b. hackfleisch dabei ist ich kann das mit Veggie hack eh auch ersetzen, aber sonst so vegetarische Rezepte wären toll! :)

Hallo, ich esse kein Fleisch aber dafür Fisch. Welche Form von Vegetarier bin ich?

Auch wenn es vor allem im Sommer nervt, ich kann es einfach nicht. Egal wie klein das Tier auch sein mag. Und das obwohl ich Fleisch esse. Irgendwie Doppelmoral bei mir 🤔

VG

Aufgrund des fehlenden Fleischkonsums fehlen Vegetarier wichtige Zusatzstoffe, die Vegetarier, um nicht krank zu werden durch Tabletten oder sonstiges zu sich nehmen müssen.

„Mögliche kritische Nährstoffe bei einer veganen Ernährung sind: Eiweiß, unentbehrliche Aminosäuren, Vitamin D, Vitamin B2, Vitamin B12, Calcium, Eisen, Jod, Zink, Selen und langkettige Omega-3-Fettsäuren.

Wer sich vegan ernährt, sollte ein Vitamin B12-Präparat einnehmen und sich regelmäßig auf mögliche Nährstoffdefizite untersuchen lassen.“

https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/vegetarisch-und-vegan-einfach-so-was-ist-zu-beachten-67601

Ist es also wirklich Gesund so zu leben?

Hallo, ich möchte mich relativ bald vegan ernähren.

Meine Eltern sind leider begeisterte Milchtrinker und Fleischfresser und finden vegane Leute sind krank im Kopf.

Sie haben auch die Mentalität „Solange du die Füße unter meinem Tisch hast, wird gegessen, was auf den Tisch kommt”.

Bin mittlerweile volljährig und will das ganze Tierleid nicht unterstützen.

Vegankritiker und -hasser brauchen also gar nicht antworten.

Habt ihr Tipps, wie ich das langsam etablieren kann?

Und jetzt speziell im Sommer .. & was so?

Mir fällt kein einziger ein.