Hey
Also ich werde bald 18. Ich hab halt va mit Ängsten Probleme. Ich hab eigentlich vor allen unbekannten aber such viele bekannten Situationen und sitiationen mit fremden menschen angst. Ich hab vor soöchen Sitiationen zb jetzt ganz aktuell beim thema fahrschule, echt panik. Schon bei dem gedanken an solche situationen, also wenn zb ein fester termin feststeht, muss ich weinen ezc.
Schon in der Grundschule habe ich mich fast nie mündlich beteiligt. Bis heute hat sich das leider nicht geändert. Auch wenn ich mir sicher bin und ich mich melden will geht es nicht. In Kindergarten, aber va Grundschule und so in der 7. wollte ich Phasenweise überhaupt nicht hin. Ohne ersichtlichen Grund. Referate etc sind auch die Hölle.
Ich hasse telefonieren. Früher konnte ich nichtmal alleine zum bäcker. Auch heute bin ich dabei noch sehr angespannt.
Ich mag es meistens nicht, wenn mich zb eine freundin von mir gegen mich lehnt oder so. Was komisch ist, ich hasse 99% der Berührung von meinem Vater. Generell war mein Verhältnis wegen Themen wie essen, handy, sport zu ihm immer etwas angespannt, obwohl wir ja auch schöne momente miteinander hatten. Früher "musste" ich immer das essen aufessen obwohl ich nicht wollte. Er hat sich oft aufgeregt wegen dem Handy und hat es mir manchmal sogar aus der hand gerissen. Er hatt seine augen immer so aufgerissen, das hat mir irgendwie immer angst gemacht. Ich will ihn jetzt nicht so schlecht darstellen, ihm ist gesundheit halt wichtig.
Öfters hab ich in Situationen wo ich sehr angespannt bin gemerkt, dass ich alles anders wahrnehme als sonst. Danach konnte ich mich nicht mehr so gut an die Situation erinnern. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll
Das nervt mich echt. Manchmal weiß ich ganz genau, dass die Situation kein bisschen schlimm ist, aber ich kann mein Kopf einfach nicht davon überzeugen.
Ich frag mich halt oft, warum es genau mir so gehen muss. Was kann das als Ursache haben?
Ich kann mich an keinen Auslöser erinnern...
Danke
