Turnen – die besten Beiträge

ja, also ich übe seit ca. einen Jahr an meinem Flick flack und meine Arme (sind mein winzigstes Problem dadran) sind immer sehr weit auseinander, wodurch ich sie auch einknicke und dann auf dem Kopf lande und ich weiss einfach nicht was ich dagegen tun kann. Ich traue mich ihn zu springen, auf dem Trampolin oder einer etwas dickeren Matte springe ich ihn alleine aber auf dem Boden brauche ich spotter. Hat irgendjemand Tipps oder weiss, was ich dagegen machen kann ? Ich glaube ich habe ein bisschen angst meine Arme aufzusetzen :/

Hi, Ich bin mittlerweile so weit das ich nach ganz unten in denn Spagat komme, nur vor kurzem habe ich bemerkt das ich mein hinters Knie zuweit raus drehe und es somit nicht mehr richtig grade ist. Kann das damit zu tun haben das ich mit meinem linken Knie probleme habe? PS: Mein Rechtes bein ist immer hinten.

Danke im voraus :)

Hilfe! Ich schaffe einfach keinen Bogengang mehr!Ich turne im Verein und konnte auch einen guten Bogengang, aber schaffe es einfach nicht mher. Ich habe schon alle möglichen übungen gemacht...an der dehnbarkeit kann es auch nicht liegen, denn mein rücken ist sehr dehnbar und spagat kann ich auch. Ich glaube es liegt daran, dass ich aus der brücke nicht genug schwung habe, um rumzukommen. Doch was für Übungen gibt es für diesen Schwung noch ausser an der wand(sofa,....) abdrücken? dankeeee

Ich bin gerade dabei die Schwebekippe am Stufenbarren zu lernen gibt es da irgendwas das euch dabei geholfen hat oder was man zuhause machen kann, damit die Schwebekippe besser klappt. Übrigens falls das einen Unterschied macht: Ich turne am Stufenbarren ohne Riemchen.

Vielen Dank schon mal für Antworten

Ich habe im März einen Turnwettkampf und da muss ich unter anderem die oben genannten Teile auf dem Schwebebalken turnen. Auf dem Boden kann ich sie einwandfrei und mittlerweile traue ich mich auch den Bogengang auf dem hohen Balken (ich hatte immer Angst davor) aber ich stehe diese beiden Teile eher selten. Ich habe beide schon oft geschafft, aber öfters falle ich zur Seite runter, als dass ich sie schaffe. Beim Bogengang gehe ich irgendwie immer schief runter und weil man ja so schmal greifen muss, ist es schwer dass wieder auszubalancieren... Mit den Händen bin ich immer drauf aber dann geh ich mit den Beinen zur Seite weg. Am Boden ist er aber einwandfrei und fadt immer gerade, auf einer Bank auch. Bei der ganzen Drehung fall ich irgendwie eher nach hinten und manchmal zur Seite. Achja, und das Rad klappt auch nicht immer, also falls da auch jemand Tipps hat, gerne her damit ;-)

Hey Leute, Ich hab Sport LK gewählt und unser Lehrer verlangte demletzt von uns wir sollen diese Seile, die eigentlich in Jeder Sporthalle an der Decke hängen bis ganz nach oben klettern und das am Besten ohne Beine. Die Jungs haben es so gut wie alle ein oder sogar bis zu 4 mal geschafft. Ich hab es nicht geschafft und ich weiß auch nicht wie das funktionieren soll, da ich vom Seil immer abrutsche. von den anderen Mädchen hat es auch nur eine gschafft, obwohl sie weder besonders muskolös noch besonders leicht ist. Ich schätz sie hat die Technik einfach drauf. Naja, unser Lehrer sagte jedenfalls er würde bis zum Ende von jedem erwarten dass er 3 mal hochkommt. Jetzt wird er uns nicht den Kopf abreissen wenn wir's nicht können aber für mein Ego wäre es unerträglich :D Zu mir: Bin ca 70 Kilo schwer, für ein Mädchen ziemlich muskolös und breit. Ich will eigentlich nur wissen: wie kann ich das am besten üben (Seil hab ich natürlich keins daheim) welche Muskeln muss ich trainieren? Und hat einer spezielle Tipps zur Technik? Danke im Vorraus :)

Möchte gern wieder anfangen etwas Sport zu machen und weil mir Geräteturnen und Bodenturnen immer viel Freude bereitet hat würde ich das gerne wieder ein bisschen auffrischen und vorallem etwas für meinen Rücken und meinen Körper tun. Ist es mit 18 überhaupt noch möglich bestimmte Dinge zu erlernen? Ich erwarte natürlich nicht, dass ich so super gelenkig werde wie die, die das schon jahrelang machen. Nur die ein oder andere Sache einfach dazu lernen. Da meine Mutter eine Sportgruppe eine Zeit lang "trainiert" hat (soweit ich weiß auch für die deutschen Meisterschaften) im Bodenturnen/Geräteturnen (sie hat das selber ihre ganze Jugend lang gemacht) hat sie mir schon viele Tipps gegeben wie ich mich am besten Stück für Stück vor arbeite, was ich verbessern kann, etc... Sie hat mir als ich klein war auch schon Handstand, Radwende und solche "einfachen" Dinge beigebracht.. Allerdings hab ich nicht den Platz zum üben, mittlerweile auch nicht mal mehr einen Garten. In einen Turnverein möchte ich nicht gehen, weil mich der Erfolg anderer eher demotiviert und ich mich schäme vor anderen zu turnen. Ist es denn nicht irgendwie möglich in einer Sportturnhalle alleine zu trainieren? Wo mir Gerätschaften und Matten zur Verfügung stehen würden? Wo kann man sich da erkundigen? Hat da jemand Erfahrung?

Hallöchen, :)

ich brauche dringend ein paar Ideen zu Bewegungsspielen mit Kindern, zum Thema Dschungel. Haben eine ganze Turnhalle zur Verfügung und natürlich die Turngeräte.  Es wäre sehr nett, wenn ihr mir helfen könnt.

Wie findet ihr es wenn man mit nachtem oberkörper und barfuß turnt? Darf man das eigendlich? Ich bin ein Junge der gerne viel Sport macht und mag es vor allem nur in Kurzerhose Sport zu machen. wie findt ihr das?

Hi ich möchte unbedingt spagat lernen weil ich gerne turne und so aber meine freundin hat gesagt wenn ich spagat kann bib ich keine jungfrau mehr ,stimmt das?

Ich will mir mit meiner Turn Gruppe Turnanzüge kaufen. Und jetzt ist die Frage: wie lange kann man den Turnanzüge tragen? Bitte helft mir.....

Ich trainiere jetzt seit ungefähr 2 Monaten für den einarmigen Handstand (One handed Handstand) Ich kann mich ohne Probleme mehrmals in den Handstand hochdrücken (gestreckte Arme) und den so lange halten wie ich will wenn ich mich konzentriere, allerdings sobald ich meine rechte schutler durchdrücke, mein gewicht verlager und ich mit der linken hand den Boden nur noch mit den FIngespitzen berührere, komme ich ständig in eine, wenn auch nur leichte, Rotation rein, liegt das vllt daran dass der straddle von meinen Beinen zu groß ist ? Oder mach ich einfach technisch, oder von der balance her irgendetwas falsch??

Hey Leute, ich bin jetzt in der 11. Klasse und nach Basketball und Schwimmen kommt nun Turnen im Sport an die Reihe. Ich kann so ein bisschen turnen, und habe Möglichkeiten zum üben. Ich wollte mal fragen, was da denn so gefordert wird an den verschiedenen Geräten, denn dann kann ich das schon mal bisschen üben :) Freue mich über Antworten...GLG Salimoa

Hi, in unserer Schule ist jetzt wieder Zeit für Geräteturnen. Ich hasse das wie die Pest und versuche auch mich immer im Winter ,oder wenn die Lehrer sagen das wir bald Geräteturnen machen, zu verletzten sodass ich ausfalle im Sport. Besonders schlimm ist Reck, weil ich immer an die höhere Stange muss (bin 1,73m groß). Ich habe große Angst davor, wie kann ich sie überwinden?? Liegt es vielleicht daran das ich als kleines Kind von der Reckstange gefallen bin, auf den Rücken und habe keine Luft mehr bekommen?? Was kann ich dagegen tun??

LG Lollipop1213

Hi ^-^ Ich bin in letzter Zeit total interessiert an Turnen oder RSG (Rhythmische-Sport-Gymnastik) . Bin halt schon 12 und die meisten fangen halt schon in der frühen Kindheit damit an :/ Wär super wenn jemand antwortet (:

Hallo, ich fange bald (nach langer Zeit Pause) wieder mit dem Turnen an. Ich bin dann aber in einem anderen Verein. Was soll ich also zu meiner ersten Trainingsstunde (Probestunde)anziehen? Was habt ihr beim Training an?

Hallo liebe community,

weiss jemand wieviel Gewicht so ein Reck aushält? Wir haben bald Geräteturnen am Reck und ich habe Angst, dass es mein Gewicht nicht tragen wird. Das wäre vor den anderen echt peinlich. Also weiss jemand wieviel das Teil aushält?

heij ich habe morgen einen wichtigen wettkampf, besser gesagt der 5 teil und damit das Finale (turnen) :D ich bin dabei und habe muskelkater... ich hatte zuletzt am Mittwoch training und habe heute wieder.. wie bekomme ich bis morgen den Muskelkater weg.. :$ nochmal.. TURNEN D:

Ich turne schon sehr lange und kann z.B. auch den Vorwärtssalto. Aber jedes Mal wenn ich einen Flick machen soll kriege ich total Panik und irgendjemand muss mich halten und es klappt dann auch erst beim 3. Anlauf. Ich mache laut Trainer dann alles richtig und dann gehts auch. Ich konnte ihn schon allein. Aber jedes Training gehts wieder von Neuem los. Hattet ihr so etwas mal und was habt ihr gemacht ? Danke für eure Hilfe ;)

Hallo ihr lieben , ich würde gerne einen bogengang (vorwärts & irgendwann auch rückwärts ) lernen :) mit welchen dehnübungen kann ich meinen rücken am besten "darauf vorbereiten" ? Vielen Dank schonmal im vorraus :))