Seil/Tau in Turnhalle hochklettern (möglichst ohne Beine)

1 Antwort

also wenn ihr das ohne beine machen sollt, hilft egtl nur klimmzüge üben - den latissimus brauchst du dazu, falls dir der was sagt. ansonsten fallen mir nich wirklich übungen ein, um den noch zu trainieren. spezielle technik gibs da glaub ich nich - man kann halt bisschen mit schwung arbeiten. frag doch einfach mal die jungs, die das schaffen oder guck dir dort ne technik ab ;-)

Dankeschön, klar sagt der mir was. Gut, hab ich mir schon gedacht dass es irgendwie auf Klimmzüge hinauslaufen wird. Danke für die Antwort! :)

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