Trauer – die besten Beiträge

An meinem schwärzesten Tag bin ich aus dem Fenster...und nun werde ich auch noch dafür verantwortlich gemacht.

Ich verstehe diese Leute nicht. Wenn man es in einem Witz verpacken würde, so dass ich lachen kann, hätte ich nichts dagegen.

Aber mit dieser sauerbittermine kann ich nichts anfangen. Ich empfinde es nur noch als dreist und frage mich, wer denn eigentlich dafür verantwortlich ist?

Für mich ist die Psychiatrie zu einem gefährlichen Ort geworden. Ich sehe in allen Typen nur noch potentielle Mörder und Quäler.

Ich wollte nie wieder dorthin zurück und bin immer wieder dort gelandet.

Ich habe Angst.

Hallo zusammen,

ich habe meinen Sohn vor fast drei Monate beerdigen müssen.

Wir leiden natürlich sehr stark darunter. Ich habe aktuell das Gefühl das ich bald sterbe weil meine Symptome so komisch sind.

Darunter: Herz schlägt sehr schnell, brennt und Engegefühl, Schwindel, manchmal kribbelt mein Körper und mein Gesicht fühlt sich wie taub an. Selbst wenn ich in mein Zahnfleisch beiße, spüre ich es nicht mehr richtig. Wie im Überlebensmodus aber gleichzeitig will ich ja auch wieder Mama werden.

Sind die Symptome leider normal und muss ich da noch ne Weile durch oder denkt ihr ich sollte zum Hausarzt? Beim Arzt war ich schon und EKG war unauffällig plus Schilddrüse konnte ich wieder runter setzen lassen.

Es ist einfach nicht mehr normal und mache mir Sorgen. Wie erging es euch damals als ihr euch von einen geliebten Menschen verabschieden musstet?

Ich (31) hasse das Leben, weil ich keine Freundin abbekomme.

Wenn ich es innerhalb eines Jahres nicht schaffe, will ich sterben! Was nutzt mir ein Leben ohne eine Freundin?

Ich bin im Moment komplett überfordert mit allem Ich habe im Moment ein kompletten mental breakdownIch habe seit Tagen kein Hunger (habe auch so gut wie nichts gegessen) kann nicht schlafen. Mir ist ganze Zeit zum heulen zumute. Ich will reden aber kann nicht. Ich kann einfach das alles nicht mehr ...

Ich hatte nämlich einen Kunden, den ich öfters sehe.

Er wurde auch von Kolleginnen öfters gesehen, aber plötzlich hört niemand mehr was von ihm.

Ich hab ihn angerufen, aber er ist seit mindestens 3 Wochen nicht zu erreichen.

Er war auch nicht ganz gesund.

Ich hab den Verdacht, dass er leider verstorben ist.

Ich kenne den Nachnamen nicht mehr, aber wenn ich den wieder weiß und wenn er wirklich verstorben ist, müsste ich seinen Namen ja in der Todesanzeige finden.

Wenn er wirklich verstorben ist, dann vor ca. 3 Wochen.

Aber die Frage ist, steht ein Verstorbener 3 Wochen nach dem Tod auch noch in der Todesanzeige oder nicht?

Aufgrund Hetze durch meine Tante hat meine Oma gesagt ich wünschte du wärst nie entstanden. Obwihl ich nichts schlimmes gemacht habe. Für meine Oma war es ok dass ich auf dem Balkon rauchen konnte nachdem meine Tante kam hieß es hier wird nicht geraucht und hat mich aggressiv angemacht. Mein Opa kam zum Dorf und meinte du bist ein nix aus dir wird nix hat mir mit Schläge gedroht .

Da ist so einiges mehr passiert aber sollte ich die meiden?

Ich arbeite alles in mich hinein und abends weine ich mich dann in den Schlaf wegen meinem Essverhalten

Guten Tag,

Ich bin m/18

Ich habe seit ca 3 Jahren eine Angststörung entwickelt. Es hat mit einer Panikattacke während des konsumierens von Cannabis angefangen und zeigte sich in den ersten Monaten mit starker Derealisation. Weitere Symptome sind mit der Zeit dazu gekommen und ich habe das Gefühl, dass es noch schlimmer werden kann. Vermeidungsangst bzw. Angst vor der Angst, Dp/Dr und eine Art von Agoraphobie ist dazugekommen. Ich merke, dass es meine Lebensqualität echt verschlechtert, da ich mich hauptsächlich nur in meiner gewohnten „sicheren“ Umgebung aufhalte und sogar jetzt die Schule meiden muss, da ich Angst davor habe in Situationen zu gelangen aus den ich nicht schnell genug rauskommen kann. Allgemein weite Strecken von zuhause lösen in mir eine starke innere Unruhe aus. Ich will einfach mein altes normales Leben zurück aber kann es mir momentan einfach nicht vorstellen wie ich das schaffen könnte, da ich sogar fast schon vergessen habe wie es ist ohne Angst sein Leben zu leben. Deswegen hier die Frage an die Experten oder sogar Genesenen : Wie komme ich da am besten wieder heraus bzw. wie haben sie es überwältigt ? Gibt es bestimmte Therapieansätze oder bestimmte Routinen, die ihnen dabei geholfen haben, diese Sympthome zu überwinden ?
Es wird wirklich Zeit aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

Ich bedanke mich im Vorraus für alle Antworten.

Hallo an alle,

ich habe 2017 dass erste mal eine längere Panik / Ängste gehabt, wo ich mich nicht mehr getraut hatte in Busse und Autos zu steigen weil ich Angst hatte es könnte was passieren. Dies wurde mit Therapie dann besser bzw hat sich erledigt.
2020 hatte ich dann dass erste mal zwängige Gedanken in meiner Beziehung mit meiner Ex Freundin. Wo ich dann Panik/Ängste bekommen habe durch den Gedanken: „Was ist wenn ich ihr was antue“. Ich hatte natürlich nie irgendwelche Absichten aber allein der Gedanke und die Panik haben mich so fertig gemacht, dass ich mich vor mir selbst geschämt habe. Dies hat dazu geführt, dass ich dann irgendwann Schluss gemacht habe. Dies wurde dann mit Therapie wieder besser.
Jetzt ist die Situation seit kurzem wieder präsenter und zwar zB wenn ich Auto fahre wo dann der Gedanke kommt:“ Was ist wenn ich in den Gegenverkehr fahren würde. Natürlich habe ich absolut keine Absicht oder irgendwas der gleichen vor, aber allein die Panik und Unruhe wo der Gedanke dann auslöst ist schwer mit umzugehen. Ich arbeite in einem Gesundheitsberuf, weshalb ich so Sachen wie Skills ect kenne und natürlich anwende.
Aber selbst ich, hab mir die Frage gestellt ob es jzt eventuell Sinn machen würde mich zusätzlich zu einem Therapeuten denn ich erst noch finden muss, mich medikamentös auf ein SSRI Antidepressiva ein stellen zu lassen. (zB Sertralin als Dauermedikament gegen die Panik und zwängigen Gedanken ?

Ich weiß dass es Sinn macht dass mit einem Psychiater abzuklären der Termin steht, dauert aber noch deshalb bitte ich um freundliche Tipps und Rückmeldungen von Leuten die vielleicht mal so ähnliche Probleme hatten und auch über die Erfahrungen mit Medikamenten reden können.

Hallo Leute,

jeden Abend, jeden einzelnen Abend, muss ich an meine Oma denken, die vor kurzem gestorben ist. Ich komme damit irgendwie nicht mehr klar. Ich bin danach mindestens 2 Stunden weg...

Sie ist vor über 1 Monat gestorben.. Ist das eine Depression?

Ich will auch ungerne mit jemandem reden, der mich kennt. Es fühlt sich so komisch an...

Wen ihr so um euch herum so Freunde oder Leute die ihr kennt mit jemanden zusammen sind und so glücklich sind das es euch irgendwie richtig schlecht geht

Ich weis das der Antrieb ab einer mittelgradigen Depression schon stark unter 50 Prozent fällt jetzt will ich euch fragen wie habt ihr euch gefühlt als der Antrieb ausgeschöpft war leer einfach ? Ich meine ich fühle mich dann so als wäre ich nicht mehr in meinem Körper seelisch einfach weg als würde ich wie ein Zombie mit ner Maske rumlaufen vlt versteht ihr was ich meine wie ist es bei euch ?

Ich möchte glücklich sein. Ich möchte positiv sein. Wenn ich einen Raum betrete, will ich ihn erhellen. Doch stattdessen habe ich das Gefühl, eine graue Wolke mit mir herumzutragen, die anderen die Energie raubt und die Stimmung drückt.

Nichts erfüllt mich wirklich. Alles erscheint sinnlos und ich habe auch keinen Grund glücklich zu sein. Ich habe es immer wieder versucht doch jedes Mal merke ich, wie sehr ich mich schäme und wie lächerlich es wirkt, jemand sein zu wollen, der ich nicht bin.

Mit mir selbst habe ich im Grunde keinen Problem, ich hab mich damit abgefunden und doch scheinen viele andere ein Problem mit mir zu haben. Ich wünschte, ich könnte das ändern, doch es gelingt mir nicht. Jahrelange Versuche sind ins Leere gelaufen.

Ich hasse es, ich selbst zu sein.

ich bin 25, männlich, und habe das letze mal Anfang des Jahres wieder wirklich geweint. Auch wenn es Situation gab, wo ich weinen will, kann ich nicht weinen. Die einzige Situation wo ich weine, ist wenn ich eine geliebte Person vermisse oder Ähnliches. Zb meinen einen Hund das vor 3 Jahren verstorben ist. Aber ich habe das Gefühl, das über die Zeit, ich immer weniger weinen muss. Manchmal versuche ich die Tränen raus zudrücken. wenn ich immer emotional berührt bin, sei es durch verstorbenen oder einen Film, dann erst können die Tränen kommen. Wenn ich traurig bin, und ich verletzt bin (körperlich sowie mental), kann ich nicht weinen. Geht es jemanden anderen auch so, und wie fühlt ihr euch dabei? Im laufe der Zeit fühlt es sich immer komischer an, nicht mehr zu weinen. Erst wurde immer weniger über die Jahre.

Hallo ich denke immer sehr viel an die Zukunft vor allem sind halt immer irgendwelche Ereignisse in der Zukunft und da freu ich mich halt dann drauf. Also ich lebe halt nicht wirklich im Moment sondern freue mich immer auf irgendwas in der Zukunft. Und ich mache mir auch immer sehr viele Gedanken was in der Zukunft passieren könnte oder auch nicht.

Habt ihr Tipps wie ich mehr im Moment leben kann?

Danke schonmal

Ich versuche mich kurzzufassen, weil wer will schon einen höllisch langen Text lesen...

Ich will einfach nur mal jemanden zum Reden haben. Aber immer, wenn ich kurz davor bin, jemandem zu sagen, was mit mir los ist, und der/ diejenige sogar schon fragt "Stimmt etwas nicht?", sage ich nur "Nein, alles okay.".

Was mich noch weiter zum grübeln bringt ist, dass das meistens irgendwelche Leute aus meiner Klasse sind, die auf mich zukommen, mit denen ich kaum/ überhaupt nichts zu tun habe, und nicht Leute, die mir nahestehen, wie z.B. meine Eltern.

Bei mir herrscht grad ein richtiges Gefühlschaos und ich kann es nicht richtig interpretieren.

Deswegen die Frage: Wie öffne ich mich anderen gegenüber, ohne Rückzieher zu machen?

Das ist echt ein sch*** Thema für mich, also bitte keine Trolle hier.

Will nichts mehr spüren

Was sind mögliche Gründe?

ich bin sehr einsam & sehr depressiv