Therapie – die besten Beiträge

Guten Tag Leute

Hilfe, ich möchte hier meine Seele ausschütten. Ich bin sehr verzweifelt, liegt auch daran, dass ich mich grade in einer Trennungsphase befinde.

Kurz zu mir. Ich hab leider keine gute Verbindung zu meinen Eltern bzw. Mama gehabt. Sie war kritisierend, ich bekam keine einzige liebe/Zuneigung von ihr, ich musste alles selbst mit mir ausmachen, wir haben nur gestritten, es gab kein Frieden und bin mit 15 Jahren schon früh ausgezogen zu meiner Schwester die mir das positive gezeigt hat.

Ich war über einem Jahr in einer Beziehung und das war meine erste richtige Beziehung, davor waren es nur 2 oberflächliche Beziehungen (mit 14-16 Jahren) aktuell bin ich 24 Jahre. Ich habe gleich Anfang der Beziehung erkannt, dass ich scheinbar unter Bindungsangst leide und hab mich gleich, in der ganzen Beziehung allein reflektiert und hab Fortschritte gemacht jedoch hab ich noch Schwierigkeiten was mir bewusst ist das es nicht heute auf morgen geht. Ich bin jetzt auch schon am Punkt, dass ich ab jetzt intensiv in einer Therapie investieren möchte, ich merke meine Wille ist so stark, dass ich die Situation in Griff bekommen möchte, da es auf Dauer mich und die gegenüber schadet. Keine Partnerin hat es verdient, dass sie wegen meiner unbewussten Angst darunter leidet und mir ist bewusst, dass es sehr schwierig für einen sein kann und deshalb ist mir wichtig daran zu arbeiten. Tief innen drinnen will ich auch eine erfüllte feste Beziehung wo ich mich fallen lassen kann (Geborgenheit, Sicherheit, Frieden) das ist ein schönes Gefühl nur durch die Angst lässt es sich unbewusst nicht zu durch die viele Nähe dass ich mich ab und zu einengt fühle. Meine Ex-Partnerin jetzt, da wir leider getrennt sind durch meine Angst da sie auf Dauer nicht aushalten konnte, was ich sehr verstehe! Ich muss auch sagen, ich hab so sehr mein bestes gegeben, hab viel reflektiert, ich hab viele Dinge zugelassen sei es kuscheln da ich am Anfang Schwierigkeiten hatte mit Nähe, viel offen mit ihr geredet und bin auch sehr in ihre Bedürfnisse eingegangen obwohl es teilweise schwierig für mich war aber ich konnte es jedoch machen durch die Kommunikation weil mir auch immer wichtig war, dass sie sich wohlfühlt in unserer Beziehung. Sie war so eine tolle Partnerin, ich könnt vieles aufzählen aber jedoch hab ich sie leider verloren und ich muss jetzt endgültig damit leben aber es motiviert mich jetzt auch weiterhin daran zu arbeiten weil ich es WILL. Ich sehne selbst nach einer schönen Beziehung aber hab das Gefühl; ich hab in mir Blockaden. Und jetzt wenn ich ehrlich bin, bin ich am Boden zerstört weil ich sie verloren habe und suche im Internet (keine gute Idee) verzweifelt nach antworten ob man die bindungsstörung/Angst jemals in den Griff bekommt? Ich hab bei vielen schon gelesen, dass es gar nicht bzw schwer möglich ist. Ich muss auch sagen, ich reflektiere selbst über vielen Themen seit über 5 Jahren und hab über mich soviele Dinge kennengelernt, dass mir schon bisschen die Hoffnung gibt, dass ich auch die Ängste im Griff bekommen könnte. Hat jemand auch Erfahrung damit gemacht und habt ihr sie in den Griff bekommen? Bitte ernst gemeinte Antworten

Ich (W/19) habe das Problem, dass ich jedes Jahr das vergangene Jahr vermisse. Aber zurzeit ist diese Sehnsucht besonders stark: Ich vermisse die Zeit von 2022-2023 so sehr. Während alle anderen in 2025 angekommen sind, lebe ich innerlich noch in 2022. Es fällt mir schwer, in Worte zu fassen, wie sehr ich diese Zeit vermisse. Manchmal weine ich jeden Tag, wenn ich daran zurückdenke. Emotional bin ich komplett am Ende.

Es fühlt sich an, als hätte mein Leben aufgehört. Ich stehe morgens auf und frage mich nur, wie ich den Tag überstehen soll. Ich lebe nicht wirklich – ich versuche nur zu überleben. Das Absurde daran ist, dass ich damals dachte, es sei die schlimmste Zeit meines Lebens. Jetzt merke ich erst, dass es die beste war. In dieser Zeit habe ich wundervolle Menschen kennengelernt, die ich heute nicht mehr sehe. Ich vermisse sie so sehr. Es fühlt sich an, als würde jeder sein Leben weitermachen, während ich immer noch in der Vergangenheit festhänge.

Bitte sagt jetzt nicht so etwas wie: “Du musst loslassen” oder “Es wird schon wieder”. Ich trauere seit Jahren und es fühlt sich an, als würde mein Leben mit jedem Tag schlimmer werden. Es ist so schlimm, dass ich manchmal daran denke einfach entführt zu werden. Nicht wegen der schrecklichen Seiten einer Entführung, sondern weil ich einfach weg sein möchte. Ich will nicht sterben, aber ich will genauso wenig wirklich leben. Ich will einfach nur irgendwohin, wo ich nicht mehr funktionieren muss.

Dazu kommen noch extreme Zukunftsängste. Schule läuft sehr schlecht und ich habe Angst, dass ich keine Arbeit finden werde. Wenn ich es mal bis zu einem Vorstellungsgespräch schaffe, läuft es immer schlecht. Ich überlege, eine Therapie zu machen, aber gleichzeitig habe ich Angst, dass es nicht hilft oder nichts bringt. Es gibt ein paar Therapeuten in meiner Nähe, aber ich habe Zweifel, ob das der richtige Weg ist…

Wenn ihr in Not seid oder euch was von der Seele reden müsst - und dies z.B.: vor einer Freundin oder einer therapeutisch ausgebildeten Fachkraft tut, fällt es euch dann schwer, über eure Gefühle, Empfindungen und oder Dinge zu sprechen, die sensible Persönlichkeitsbereiche berühren?

Hallo zusammen, seid Jahrzehnten belastet es mich psychisch weil ich nicht sicher bin ob ich mich nicht selbst belüge. Gibt es da Selbsthilfe Gruppen oder ähnliches. Dazu muss ich sagen bin bereits 48 Jahre

Ich hab mir gerade die Wikipedia Definition durchgelesen und es kann schon sein, dass ich ähnliche Symptome schonmal hatte (Tachypnoe, Herzrasen, Derealisation/Depersonalisation)
Ich hab dieses Gefühl jedoch bevor ich den Begriff "Panikattacke" kannte, eigentlich nie negativ konnotiert, sondern eher als spannend in Erinnerung.

Wenn ich das Gefühl habe, reizt es mich und ich sehe es eher als Ansporn, diese Situation zu überwinden und wieder Ruhe zu finden. Das schaffe ich es meistens trotzdem und für mich ist es dann die "Challenge" mich dieser "Angst zu stellen".

Oft gelingt es mir, mich durch Konzentration auf meine Atmung wieder zu beruhigen und mich auf die Abfolge zu konzentrieren.

Daher frage ich mich: War das dann überhaupt eine echte Panikattacke? Kann man Panikattacken durch Atmung überhaupt kontrollieren?

Also wieso will er die so unbedingt, schreiben kann man ja auch auf so…

Ich will Psychotherapeut sein, am liebsten für Eheprobleme, also Paartherapeut.

Erstens mal ist die Ausbildung hier kostenpflichtig und kostet gut 30 TAUSEND Euro!!! Zweitens dauert sie ewig lang - Es kann gut 10 Jahre dauern, bis man fertig ist, eine eigene Praxis hat ohne Supervision etc.

Ich will selbstständig arbeiten mit Menschen und denen helfen - wie ein Coach - aber diese Life Coaches sind oft solche Scammer. Ich will schon, dass mein Beruf ernst genommen wird. Ich bin aber halt schon zu alt, um jetzt noch 10 Jahre zu studieren.

Wie kann ich mir dieses Ziel erfüllen? Ich will nicht ewig lernen, sondern Menschen helfen. Ich kriege ständig Rückmeldungen von Leuten, dass ich das tun sollte, worauf ich immer entgegnen muss, dass die Ausbildung zu lang und zu teuer ist. In Deutschland muss man sowieso ZUSÄTZLICH auch noch Psychologie studieren 5 Jahre....

Ich verstehe ernsthaft nicht, wieso wenn man in Deutschland so einen Therapeutenmangel hat, man es Menschen so sehr erschwert, den Beruf zu ergreifen. Ich mein, ich muss ja jetzt mit 20, 30 auch von was leben. Was bringt es mir mit 40, 50 Therapeut zu sein, da ist mein eigenes Leben ja schon fast vorbei!

Wie kann ich in meinen 30ern sozial Menschen coachen/therapieren. Sozialarbeit? Life Coach? Lebensberater? Was muss ich tun ... sodass ich in paar Jahren spätestens das arbeiten kann?! Ich hab so viel praktische Erfahrung, diese Theorie geht mir am Keks, wenn die so toll wäre, würden Menschen in Therapie gesund werden, was eh meist nicht der Fall ist...

Was waren eure Anzeichen dies bemerkt zu haben? Vielen Dank für eure Antworten. Vielleicht gehen bei mir ja Lichter auf.

Guten Abend :) So langsam mache ich mir einen Kopf wegen meiner Therapie.. Meine Psychologin ist bereits seit einem Monat krank geschrieben. Vor einem Monat stand in ihrer Mail an mich, dass sie zwei Wochen krank geschrieben wäre & sie sich dann bei mir meldet wenn sie wieder in der Praxis ist (da arbeiten mehrere Psychologen).

Nach diesen zwei Wochen hab ich kein update mehr bekommen und es ist wie bereits gesagt jetzt ein ganzer Monat her seitdem ich meine letzte Therapie Stunde hatte. Es geht nicht um die Krankmeldung an sich, es ist ihr gutes Recht & ich erwarte auch nicht, dass sie krank arbeiten kommt, hauptsache sie schont sich.

Mein Problem ist, dass ich nur noch bis März zu ihr gehen kann (die therapieren da nur Leute von 5-26 Jahre) und wir haben noch ein paar Dinge auf dem Plan stehen & da es nicht mehr so lange bis März ist, mach ich mir schreckliche Sorgen, dass es nicht reichen wird😅 Ein update wie es aussieht würde mir schon reichen, aber so gar nichts zu wissen ist sehr seltsam.

Per Mail kann man sie auch nicht mehr erreichen, es kommt eine automatische Antwort zurück, dass sie nicht da ist.

Und jetzt frage ich mich: muss man als Psychologin seinen Patienten nicht Bescheid geben? Vorallem die ganz schweren Fälle haben es jetzt bestimmt nicht leicht in dieser Ungewisstheit :/

Ich habe gehört wie ein Traumatherapeuth meinte, dass jeder Mensch mehrere Mikro Traumata im Leben hat. Das kann ich mir gut vorstellen.

Haben sonst nicht auch die meisten Menschen mindestens 1 Trauma im Laufe des Lebens ?

Ich hab ein sehr angespanntes Verhältnis zu meinem Stiefvater, teilweise grüßen wir uns nicht mal und ich versuch ihm auch größtenteils aus dem Weg zu gehen, weil ich meine, dass Distanz uns gut tun würde.

Er hingegen hat mir untersagt, dass ich zu meinen Großeltern oder in eine kleine Wohnung ziehe (bin 17 und habe einen täglichen Arbeitsweg von 3,5-4h). Eine Begründung hatte er nie oder wenn, hat er sich selbst widersprochen (Mal wollte der die Bürgschaft nicht zahlen, dann war ihm das komplett egal)

Ansonsten widerspricht er sich ständig. Ich habe ihn letztens drei Mal gefragt was ich noch im Haushalt tun könnte, jedes mal meinte er nur „Nichts“ und es lag auch nichts rum, also hab ich mein Zimmer aufgeräumt. Am Abend hat er mich dann gefragt „Was ist los? Hast du ein schlechtes Gewissen?“

Unser Verhältnis hat sich nochmal verschlechtert, als er mir den Kontakt zu meinem leiblichen Vater verboten hat und über ihn her lästerte als ich sagte, dass ich mich nach Jahren wieder mit ihm getroffen habe.

Letztens hat mich unsere Verwandte gefragt, ob ich sie bei ihrer Hochzeit zum Altar begleiten könnte. Als mein Vater davon mitbekommen hatte, meinte er zu meiner Mutter ganz klar dagegen.

Soll ich mich nach meinem 18. und Auszug von ihm distanzieren? Ich weiß nicht, ob es vielleicht einfach an mir liegt, zumindest hat er mir das oft gesagt.

Hallo,

Ich hab ein dickes Problem. Also meinen Familie hat mich gezwungen in Therapie zu gehen, weil ich nurnoch, also permanent am Smartphone hänge. Also ich benutze es den ganzen Tag über. Ich rede auch davon wie toll sich die Hülle anfühlt, was ich damit mache, beispielsweise Bewerbungen schreiben, Nachrichten lesen, Flüge buchen, Filme schauen, Bücher lesen. Ich mache einfach alles mit meinem Smartphone. Ich benutze schon ewig keinen Computer mehr. Und sie meinten jetzt, dass das aufhören muss und ich meine Einstellung endlich verändern soll, beziehungsweise ich hätte mich zu sehr reingesteigert und solle locker lassen. Jetzt bin ich bei einer Therapeuten angemeldet, hier in der Nähe in meiner Gegend. Was haltet ihr davon, ist das gerechtfertigt? Lg

Lg

Womit beruhige ich mich selbst wenn ich mich konzentriere hört es nicht auf

Suche ein altes Video:

- Älter (vermutlich vor 2010)

- Kurzer Einblick in Autismus-Therapie Stunde von einem deutschen Kind aus dem Spektrum

- ihm wird ein Foto gezeigt und soll es beschreiben (wie er es wahrnimmt)

- älterer Mann und Kind (vermutlich Vater und Sohn) sitzen auf einer Couch und unterhalten sich

Finde leider nichts im Netz, vielen Dank im vorraus :)

Hey, ich hab Therians/Otherskins und sonst was immer belächelt und daher gerne das Themenspecial verfolgt.

Leider stellen sich mir jetzt noch viel mehr Fragen :D

Und deshalb wollte ich fragen, ob ihr irgendeinen Beitrag kennt, in der ein Psychologe solch ein Verhalten bewertet. Dass ihr keine Psychologen seid ist klar, aber gibts dazu schon irgendwas verlässliches?

Ich bin ja nicht in der Pflicht immer antworten zu müssen… und wo er bemerkt hat das ich ihm nicht folge ist er anscheinend durchgedreht. Obwohl das schon länger so war

Habe ihr dann in einer überfreundlichen Ton geantwortet „ einkaufen und du :)“ sie dann völlig sauer“ bist einfach weg gegangen😡😡“

ich darauf hin ironisch“ darf ich ohne deine Erlaubnis nicht weg“

wie reagiert man auf Respektlosigkeit? Sie läuft durch den ganzen Laden und erwartet das ich ihr hinter her laufe wie ein Dackel .😂 sie hat sich nicht mal umgedreht beim laufen, kein Wunder das sie’s dann nicht merkt. Hab sogar hinterhergerufen „ich bin schon mal in der Kabine“ hat die gute Dame nicht gehört.

es kommen immer wieder respektlose Sprüche an den Tag gelegt von ihr, zudem war sie heute sehr hysterisch hat meinen inneren Frieden komplett getriggerd.

wie reagiert man auf respektlose Kommentare? Ignorieren ? Kontern? Die Situation bleibt unangenehm weil die gegenüber liegende Person einfach taktlos ist, egal wie man reagiert. Man fühlt sich wie ein depp am Ende. Bin ich wohl zu nett? Ich hab des Öfteren gekontert da lässt sie es auch gut sein. Am nächsten Tag geht es wieder von vorne los. Aber ihre ganze Familie ist so. Und sie redet mit jedem in dem Ton. Naja außer Leute die sie nicht so lange kennt hahah!!

Soziopathen sind ja gut darin Menschen auszunutzen. Sehen sie diese Menschen als Spielzeug bzw sind die Menschen die ausgenutzt werden ähnlich wie ein Spielzeug für Soziopathen?