Supplements – die besten Beiträge

Viele Ärzte sagen ja immer Proteinpulver sei schädlich, was ist eure Meinung dazu ist Protein Pulver langfristig schädlich für unser Körper ?

Wo holt ihr euren Protein Pulver.? Lohnt sich esn ?

Was ist ein gutes Protein Pulver zum muskelaufbau

Ich hab proteinpulver von Aldi geholt und da ist ein Messbecher drinne,aber er zeigt nur ML und nicht Gramm an

Ein voller scoop sind 35 ml,auf der Verpackung stehen aber überhaupt keine Informationen zu der Dichte oder wie/ob man es umrechnen kann.

Kann ich es trotzdem irgendwie herausfinden?

Ist Protein Pulver gut fürs Muskelaufbau oder hat es gesundheitliche Schäden die Ärzte sagen ja oft das es nicht gut sei aber gefühlt 70% der Fitness Szene trinkt Eiweiß Pulver und Creatin?

Hallöchen. Ich gehe nun schon seit über nem Jahr ins Fitnessstudio, aber Muskeln sieht man noch überhaupt nicht. Ich vermute es liegt daran, dass ich nicht genug Proteine zu mir nehme. Durch meine tägliche Ernährung komm ich definitiv nicht auf einen guten Bedarf.

Deshalb möchte ich jetzt zu meinen normalen Mahlzeiten noch Proteinpulver einnehmen.

Nun zur Frage: muss ich das dann jeden Tag nehmen oder nur nach bzw während dem Training zb? Hab leider keine Ahnung

Und ist Proteinpulver so besser, oder eher sowas wie Proteinshakes? Machts einen Unterschied ob ich ein günstiges von DM kaufe ,oder sind diese teuren "more" Dinger wirklich besser?

Danke!

Hallo , lohnen sich Rinderleber Kapseln ? Es gibt Rinderleber Kapseln für Leute die keine Rinderleber essen können wegen den unangenehmen Geschmack. Meine Frage ist ob die Nährstoffe in Rinderleber Kapseln gleich ist wie normale Rinderleber und ob es sich lohnen tut da Rinderleber von Weide Tieren sehr gute Nährstoffe hat wie ich gehört habe und ist es gut für die Hautgesundheit und Haare ?

was ist der Unterschied zwischen den beiden? Sind die blauen und schwarzen unterschiedliche Reihen oder so oder sind das nur unterschiedliche Verpackungen?

Hallo zusammen,

meines Wissens nach speichert Kreatin Wasser in den Muskeln welche sie etwas praller aussehen lässt. Ich habe gehört das potassium Wassereinlagerungen aus dem Gesicht spült, gilt das dann auch für das Wasser welches durch das Kreatin in den Muskeln gespeichert wurde?

An Leute die es unter 18 nehmen: sieht ihr größe Schäden oder geht es euch super

Würde mich über eine Antwort sehr freuen

Und Kommentare wie ich solle mehr trainieren brauche ich nicht.Ich trainiere nicht im gesund zu sein

Ich kaufte die nicht mehr, weil man nicjt weiß, was drin ist. Welche sind gut

Esse Leinsamenöl, aber das ist ja pflanzlicher Schrott und nicht so gut, wie vom Tier

Ich habe mir Ashwaganda KSM 66 geholt und nehme es aktuell täglich am morgen und zwar zwei von den Pillen. Und ich spüre auch das ich praktisch nie gestresst bin und auch ziemlich gut schlafe aber ich wollte fragen ob diese Einnahme Art optimal ist weil im Internet sagen so viele Leute verschiedene Sachen.

Mein neues Pferd hat nämlich einen kurzen Schweif (abgeschnittenen worden).

Was kann man unterstützend für den Wachstum des Schweifs füttern?

Also hier sind ein paar bekanntere Fitness Youtuber, und ich wollte fragen ob man das natural erreichen kann oder nicht?

Sascha Huber

Coach Stef

Goeerki

Simon Teichmann

Die Frage ist sind diese Leute wirklich Natural, (Coach Stef sehr wahrscheinlich schon)

Aber gerade Simon Teichmann sieht für mich verdächtig aus.

Aber was denkt ihr? Sind die alle Natural, oder nur Coach Stef?

Wie sieht überhaupt ein realistischer muskulöser Körper aus, wie kann man das 100 prozentig erkennen?