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Wie werde ich rauchfrei

Ich bin jetzt seid 3 Jahren süchtig nach labello.Ich benutze es jede 5 minuten ungefähr.Wenn ich es nicht benutze tun mir meine lippen weh und ich kann mein mund sogar nicht richtig aufmachen,wie bekomme ich diese Sucht weg?

also bevor ihr jetzt irgendwas dummer schreibt müsst ihr wissen das ich seit 4 Jahren durchgehend kopfschmerzen habe und durchgehend müde bin. und letztens habe ich dann mal ein Monster getrunken . und dann waren Kopfschmerzen und Müdigkeit weg. und jetzt habe ich andauernt das verlangen das zu trinken. und falls es wichtig ist ich bin 14 Jahre alt und trinke nur eins am tag oder alle paar tage. ist das eine sucht oder so ?

Hallo liebe Community,

seit ca. einem Monat versuche ich (m, 21) gegen meine *ornosucht zu kämpfen. Habe 23 Tage durchgehalten ohne Masturbation und *ornos (nur Sex mit meiner Freundin war drinn). Vor 3 Tagen habe ich wieder angefangen und habe vor 2 Stunden letzte mal geschaut... Mir ist vorhin klar geworden das ich da ein ernsthaftes Problem habe.

Meine Frage an euch ist inwiefern mein Verhältnis zu Frauen trotzdem normal und gesund ist, da ich durch die Sucht meiner Lust und Sexualität momentan sehr feindselig gegenüber eingestellt bin.

1. Denkt ihr sofort an Sex, wenn ihr eine attraktive Frau / attraktiven Mann seht oder objetiviert man dann?

2. Ist sexuelle Anziehung nicht die Grundlage für das Interesse am anderen Geschlecht? (Ist meine Motivation wegen Sex Kontakt zu Frauen aufzunehmen nicht natürlich?)

3. Wie geht ihr (als Mann) mit den ganzen Soft*ornos auf Werbeplakaten, Filmen, Fernsehwerbung, usw. um? Bei mir lösen die Lust aus, die ich nicht will...

4. Wie geht ihr allgemein mit Lust im Alltag um, die nicht ausgelebt werden kann?

5. Habt ihr auch das Gefühl, dass sexuelles Verlangen von der Gesellschaft (paradoxerweise) nicht akzeptiert wird oder ist das ein persönliches Problem? Damit meine ich: Habt ihr Schamgefühle, wenn ihr jemanden attraktiv findet und der/die euch gegenübersitzt? (Außerhalb einer Beziehung)

Hallo, Ich bin w 16 und rauche nun seit einiger Zeit. Nein, nicht weil ich cool sein möchte, das hat andere Gründe. Ich war immer das brave Bilderbuchkind meiner Eltern, das immer gute Noten schrieb und nie Mist gebaut hat (bzw dabei erwischt wurde:) die letzten 2 Jahre über hatte ich eine essstörung, was meine Eltern sehr enttäuscht hat. Bin seit gestern aus der Klinik draußen und frage mich jetzt, wie ich meinen Eltern beibringen soll, dass ich rauche und rauchen will, ohne sie zu verletzen oder zu enttäuschen? (Beide Ex Raucher)

Hallo Leute, ich bin jetzt seit 2 Jahren mit meiner Freundin zusammen (wir sind beide 16). Jedenfalls kenne ich sie natürlich ziemlich gut und weiß das sie damals mit ihren Eltern recht viel durchgemacht hat... Sie ist Einzelkind und ihre Kindergarten und Grundschulzeit verlief schön, sie hat mit ihrer Familie tolle Urlaube gemacht (segeln, snowboard fahren...). Sie sagt selber auch das ihre Kindheit bis sie ca 10 war sehr schön war. Dann hat sie realisiert das ihr Vater ein Alkoholproblem hat. Sie wollte sich damals für ihn einsetzen und ihn dazu bringen, weniger zu trinken. Sie hat mir erzählt das sie früher richtig Angst um ihn hatte. Ihre Mutter hat mehrfach mit einer Trennung gedroht und es war nahezu immer laut im Haus. Meine Freundin hat sich damals jeden Abend wegen dem Alkohol mit ihm gestritten. Manchmal musste sie sich sätze anhören, die die seele eines kindes unheimlich belasten und die man so schnell nicht vergisst. Eben Worte die ein jungesMädchen nicht vom eigenen Vater hören sollte. Einmal ist er auch auf sie zugekommen, hat sie geohrfeigt, auf sie eingetreten und sie weggeschubst...Die Mutter hat er auch ab und zu geschlagen...Nicht verprügelt aber ab und zu eben eine Ohrfeige... Dazu kommt das er die Mutter STÄNDIG betrogen hat. Einmal hat er angeblich sogar seine Affäre mit nach hause gebracht. Er hat sich Escort Damen (oder wie man das nennt) gebucht und auch mit ihnen geschlafen, sein Suchverlauf war voller "schmuddel Sachen" (hat meine Freundin gesehen). Er musste auch ins Krankenhaus weil er so viel getrunken hat und sein Bluthochdruck viel zu hoch wurde. (hat er regelmäßig). Meine Freundin war auch mal beim Pyschologen weil sie das gefühl hatte damit nicht zurecht zu kommen. ich glaube die Alkoholsucht des Vaters hat sie richitg mitgenommen, es sind damals eben viele Kleinigkeiten zusammen gekommen die sie doch sehr verletzt haben. Ihre Mutter wollte sich auch nie trennen, und hat die Schläge auch geleugnet. Sie stand direkt daneben wo meine Freundin geschlagen und beleidigt wurde und hat nicht eingegriffen..und später hat sie es sogar abgestritten, geschweige denn das sie selber geschlagen wurde.... jedenfalls habe ich das gefühl das meine freundin relativ kalt ist und auch verlutängste hat...sie sagte, sie tut sich schwer damit komplimente zu machen und kann es nicht haben wenn sich ihr aufpasskind an sie kuschelt. ist doch irgendwie komisch oder? Wie kann ich ihr helfen und würdet ihr sagen sie hatte eine schwere kindheit oder jugend ?

BITTE KEINE SPAßIGEN ANTWORTEN... ich versuche ständig aufzuhören aber ich bekomme es nicht hin.mal klappt es 2-3 Tage und dann muss ich wieder anfangen....Bitte um Hilfe was ich dagegen tun kann

Hallo ich weiß einfach nicht weiter. Ich hoffe das ihr mir helfen könnt was ich machen soll.

Ich bin selbständig führe 6 kiosk laden habe noch ein Partner der etwas größer ist. Mittlerweile hat das geld für mich kein Wert ich kann das geld nicht mehr einschätzen. Meine Konzentration lässt nach kann nicht mehr klar denken. Mein Gedanke immer den Jackpot zu knacken ist sehr Hoch. Ich geh nicht nur in die kleinen Casionos mit Spielautomaten spiele auch poker Roulett alles mögliche.

Der Gedanke ist einfach nur am spielen. Ich habe jeden tag was mit geld zutun Ich nehme jede Woche geld aus der Kasse 1000€- 8000€

Habe schon Mehr wie Ein Einfamilienhaus verspielt. Und bin erst 21 Jahre alt ich will das nicht mehr ich kann über mein verhalten meine Probleme nicht reden ich schäme mich dafür. Dafür schreibe ich hier Vielleicht habt ihr tipps was ich machen kann.

Mit freundlichen grüßen

Ich [M 18] Bin jetzt seit ca. 3 Jahren in eine Klassenkameradin [W 18] verliebt und seit 2 Jahren weiß sie es auch. Wir sind oder waren aber nie zusammen weil sie es nicht erwiedert.

Wir haben uns bisher immer gut verstanden und haben manchmal den ganzen tag lang zusammen geschrieben und uns alles anvertraut. Aber seit 2 Wochen ist sie kaum noch erreichbar weil ihr Handy aus ist oder sie auch immer Öfters meine Nachrichten Ignoriert.

Ich habe sie jetzt schon oft genug gefragt was los sei und was sie macht. Aber sie meinte immer das alles gut ist und sie eigentlich nix macht. Dann ist sie auch meistens wieder Abwesend oder hat ihr Handy aus. Angeblich nerve ich sie aber nicht und bin ihr immer noch ''Extrem'' Wichtig..

Aber ich möchte ich jetzt aufhören ihr dauernd zu schreiben und an sie zu denken da ich sowieso immer mit mir selber schreibe und mich nur mit meinen Gedanken verrückt mache.

Ich schaffe es aber nie mehr als 2 Stunden ohne ihr irgendetwas zu schreiben.. Ablenken kann ich mich auch nicht von ihr. Ich bekomme sie einfach nicht aus meinen Kopf.

Ich hoffe mir kann jemand einen Rat geben wie ich das unterbinden kann ihr dauernd zu schreiben.. Mein Handy habe ich schon im Auto liegen gelassen. Aber ich muss wirklich kämpfen damit es auch da bleibt...

Also meine Mutter meint ich zock viel zu viel. Ich bin 15 und zock eig fast jeden Tag? Wie oft und wie lang zockt ihr und wann ist es zu viel?

Guten Abend,

ich bin 13 und habe Angst mit rauchen anzufangen, da meine Freunde (13-16) rauchen und meine Eltern (Vorallem Vater) viel rauchen. Jetzt hab ich Angst auch irgendwie damit anzufangen. Außerdem bin ich immer sehr nervös,gestresst und angespannt und hatte auch schon die Schachtel in der Hand, hab aber dann doch mal nachgedacht nicht schon mit 60 zu sterben! Wie kann irgendwie von diesem Gedanken damit anzufangen wegkommen?

Ich habe in letzter Zeit gemerkt dass ich extrem viel Musik höre. Vor dem Schlafen gehen sowohl nach dem Aufstehen. Ich höre bestimmt den halben Tag Musik und hab mich gefragt ob das schädlich ist? Wenn ich 1/2 Tage keine Musik höre fühle ich mich komisch, ist das normal?! :D

Alsooo ich bin jetzt 15 Jahre alt. Und wenn es mir möglich ist hole ich mir 5,6 mal an nem freiem Tag einen runter. Gelegentlich geh ich selbst in der Schule auf die Toilette um mich zu erleichtern. Ist das schon zuviel?

Hallo Leute!

Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen. Seit eineinhalb Jahren weiß ich, dass er im Internet Sportwetten abschließt. Anfangs dachte ich, das wäre eine Art Hobby und nicht weiter schlimm. Nachdem er aber einige Male ziemliche Summen verzockt hat, machte mich das stutzig.

Er hat zwar nie Schulden gemacht, weil er das Geld bis jetzt immer hatte. Er überweist an die Internetseiten auch immer nur kleine Beträge (ca. 10 Euro). Da er diese innerhalb kürzester Zeit jedoch schon verspielt, überweist er diese ziemlich häufig, sodass sich die Ausgaben für die Sportwetten ziemlich häufen.

Er sagt, dass er weiß, dass er da ein Problem hat und hat auch schon mehrmals angeboten, sich bei den Internetseiten zu löschen. Das hat er dann auch tatsächlich gemacht, sodass ich glaubte, das Ganze ist vorbei. Ohne mein Wissen hat er sich dann jedoch heimlich woanders angemeldet, bis ich es wieder rausbekam. Das Ganze geht jetzt schon seit eineinhalb Jahren so. Er sagt zwar immer, dass es jetzt das letzte Mal war und er wirklich aufhört und ich ihm vertrauen kann, dass er sich nirgends mehr anmeldet. Aber (wer hätte das gedacht), ich kann ihm nicht mehr vertrauen.

Jetzt meine Frage: Geht diese Lügerei nur mit dieser Spielsucht einher oder zeigt mir das, dass er im Allgemeinen jemand ist, der dazu neigt mich zu hintergehen, weil er mit dem Lügen keine Probleme hat?

Ich meine, lügen Spielsüchtige immer aus dieser Sucht heraus und können dabei grundsätzlich in anderen Dingen trotzdem grundehrlich sein? Oder gewöhnen sie sich das Lügen an und übertragen es auch auf andere Bereiche ihres Lebens, weil sie merken, dass sie damit besser/leichter fahren und einer Konfrontation aus dem Weg gehen können?

Mit Sicherheit kann man das nicht verallgemeinern und niemand kennt das Wesen von meinem Freund. Nur ich bin ein wenig verzweifelt und weiß nicht, wie ich dieses Lügen werten soll. Es macht mein Vertrauen sehr kaputt. Aber in jeglicher Hinsicht, also z.B. auch im Punkt Treue. Oder muss ich das alles trennen?

Viele Grüße und danke für eure Ratschläge

Hey liebe Community,

könnte mir bitte jemand sagen, weshalb Energy Drinks nicht zum Durst Löschen geeignet sind?! Also mir ist klar, dass sie das nicht sind, aber ich weiß nicht den genauen Grund... Wäre also super nett, wenn es mir jemand sagen könnte :)

Liebe Grüße LouMeier

Hallo, ist es möglich das man Fleisch süchtig werden kann? Denn ich habe das Gefühl das ich das bin, ich muss mindestens einmal am Tag Fleisch gegessen haben, sonst fühle ich mich so als ob ich zu wenig getrunken hätte, bloß eben das ich zu wenig Fleisch gegessen habe. Das ist natürlich nicht schön so viel Fleisch zu essen, gegenüber den Tieren und Vegetarier zu sein wäre definitiv besser, doch ich schaffe es schon so nicht einmal am Tag kein Fleisch gegessen zu haben. Habt ihr Tipps, damit ich diesen Konsum verringern könnte? Danke schon mal im voraus :-)

Ich habe leider in meiner Beziehung versagt und bin deswegen aufs 0nanleren angewiesen. (bin Porn0 süchtig) hat jmd tips wie ich da raus komm?

Hey,

ich bin männlich, 16 Jahre alt und leide unter einer Sucht nach Por.nographie. Ich habe vor kurzem angefangen zu versuchen es nicht zu gucken und es hat bis heute gut funktioniert. Einmal habe ich ein Monat lang durchgehalten und einmal konnte ich nicht mehr widerstehen und habe es getan und hatte dann extrem starke Schuldgefühle und konnte Tage lang nicht mehr klar denken, hab mich richtig schlecht gefühlt und danach habe ich wieder ein Monat und ein paar Tage durchgehalten. Heute sind meine Eltern weggefahren und meine Geschwister waren nicht da und dann kam aufeinmal der Drang und ich konnte nicht widerstehen und habe im Internet dann wieder geguckt und na ja ... später habe ich es dann geschafft es aus zu machen und danach habe ich wieder nicht geguckt und jetzt fühle ich mich richtig schlecht, ich könnte heulen. Ich fühle mich dreckig, kann mich nicht konzentrieren und fühle mich eingebildet, böse und schlimm. Ich will nicht mehr sowas gucken, niemals! Das ist der größte Dreck auf Erden und es zerfrisst die Seele.

Was soll ich tun ?? Danke

Ich bin minecraft süchtig und möchte es gerne nicht mehr sein ich darf 5stunden in der woche spielen und höchsten 1:50stunden pro tag was kann ich tun das ich nicht mehr süchtig bin??ich möchte noch ab und zu mc spielen aber ivh möchte nicht ganzezeit es spielen und immer wundern wv. Ich gespielt habe was kann ich tun???

wie kann ich mit meiner sucht zum nasenspray aufhören? bin jetzt schon seit 8 jahren süchtig -.-