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Chips Sucht macht mich fertig.. was tun?

Hallo,

erst mal bitte ich alle die das hier nicht ernst nehmen oder lustig finden, weg zu klicken. Danke.

Ich (M/18) hatte schon immer Probleme mit meiner Ernährung, früher als kleiner Junge habe ich mich schon immer unausgewogen ernährt weil ich bestimmte Dinge hatte die ich mochte und das hat mir schon gereicht, deswegen habe ich nichts neues probiert. Das ist mittlerweile anders, aber auch noch nicht vollkommen weg. Vor gut 2 Jahren habe ich dann immer mal wieder eine Tüte Chips gegessen, bis es dann so war dass ich jeden Tag eine gegessen habe.

Das ist auch bis heute noch der Fall. Auch wenn ich keine Lust habe zu kochen, hole ich mir lieber eine Tüte Chips. Ich weiß dass das extrem ungesund ist, aber die Sucht ist einfach zu schlimm.. Ich muss dazu sagen dass ich keineswegs dick bin oder sonstiges, (1,78m / 74kg) aber es sich schon irgendwie bemerkbar macht, komme vor Schlappheit kaum noch die Treppen hoch etc.

Könnt ihr mir irgendeinen "Chips Ersatz" empfehlen oder einfach irgendeine Methode, um davon los zu kommen? Willenskraft reicht bei manchen Dingen einfach nicht aus. Ich habe auch mal geraucht, und es war einfacher davon los zu kommen als von den Chips..

Nachtrag: Mit "einfach nicht kaufen" habe ich's auch schon probiert, klappt aber auch nicht wirklich. Faul bin ich auch nicht, dann gehe ich die 2 Kilometer halt zum Einkaufsladen. Aber ich habe mir schon angewöhnt extra weniger davon zu kaufen, damit ich dann jeden Tag gehen muss, sodass ich mich wenigstens etwas bewege dafür und nicht gleich für 'ne ganze Woche einkaufe.

Danke für jeden Rat :)

Essen, Ernährung, Chips, Sucht

Zigarettenersatz, Ersatzbeschäftigung?

Hallo, also ich rauche, aber nicht nur weil ich die Zigarette an sich mag und schon gar nicht nur weil ich abhängig bin und mein Körper das will, sondern weil ich Probleme mit meiner Psyche habe. Und deswegen habe ich eigentlich angefangen. Wenn ich nervös werde rauche ich eine um mich zu beruhigen, wenn ich irgendwo bin wo viele Menschen sind und ich wie immer nicht weis was ich machen kann außer da rum zu stehen dann rauche ich eine usw.. Wirklich vieles mehr aber ich will jetzt nicht sehr lang schreiben. Es geht darum das es für mich eine Beschäftigung ist das mich ablenkt, das ich damit vielem entkommen kann, was ich seit Jahren nicht entkommen konnte und so weiter. Aber ich will natürlich aufhören. Die Sache das mein Körper jetzt ein wenig Abhängig ist, kann ich besser aushalten als die ganzen anderen Probleme dnen ich mit einer Zigarette ganz gut entkommen konnte. Bitte ich brauche nicht so Sätze wie: Du musst ohne Zigaretten oder so mit deinen Problemen klar kommen. Oder: Du musst ohne einen Beschäftigungs/Ablenkungsersatz mit deinen Problemen klar kommen. Oder ähnliches. Meine Frage ist einfach nur, kennt ihr eine Ablenkungs/Beschäftigungsersatz das auch nicht so komisch aussieht. Denn ich will nicht mit einer großen Tüte Studentenfutter durch die Gegend laufen und immer davon essen. :D Und ich meine damit etwas, was man zu jeder Zeit machen kann, eben wie Zigaretten rauchen. Nicht sowas wie: Mach doch Sport das tut gut oder such dir einen Hobby oder so etwas. Leider gibt es eben manche, die nichts anderes zutun haben als Dinge zu schreiben was nichts mit der Frage zutun hat. Das bringt mir wenig also schreibe ich das alles so genau, damit sie es sich ersparen können was zu schreiben. Danke schonmal für die Antworten :) Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Und ja mein Deutsch in Wort und Schrift ist immer noch nicht perfekt. Es tut mir leid wenn es manche unter euch soo sehr stört.

Gesundheit, Rauchen, Sucht, Zigaretten, Psychologie, Psyche, Raucher

Warum geht die Jugend nicht mehr raus und isoliert sich größtenteils?

Ich möchte das alles jetzt nicht pauschalisieren, doch eins ist Fakt: Immer weniger sind draußen und unternehmen irgendwas, abgesehen von vielleicht gelegentlichen, seltenen Treffen, wie z.B. Kino.

Wenn man alleine die Fußballplätze betrachtete: Heutzutage komme ich kaum noch überhaupt zu zweit auf einen Platz, weil alle gerade Bock haben zu zocken oer sonst was vor haben.

Was die weibliche Seite macht, habe ich keine Ahnung, doch die sehe ich auch nur noch weniger auf der Straße rumlaufen.

Im Sommer sieht die Welt vielleicht besser aus, was das anbetrifft. Doch selbst in punkto Sommer, sieht man zu der Jahreszeit vergleichend weniger.

Ich schäme mich nämlich mittlerweile selber, hier, hinterm Bilschirm mich zu isolieren und hinzuvegetieren. Und das mit dem Vegetieren ist nicht mal soweit hergeholt: Seit 4 Jahren mache ich keinen Sport mehr und habe gerade erst wieder angefangen. Ein großer Fehler, so denke ich mit der Zeit. Damals noch in Topform, ohne Bedenken und jetzt... alles Dank dem, dass ich mich selber vor die Kiste gehockt habe und wie ein Zombie davor festhänge.

Wie gesagt, ich will nicht sagen bei jedem sei dies so. Doch ich vermisse die Zeit, als ich noch 8, 9 oder 10 war, wo man noch draußen mit anderen was unternehmen konnte ohne, dass sie irgendwie eine LoL-Runde fertgispielen oder gar (wie immer) häufig keine Lust dazu haben, sich draußen zu beschäftigen.

Was meint ihr dazu? Wie seht ihr das ganze? Vertue ich mich? Und am aller wichtigsten, was mich voranbringen würde: Wie komme ich selber aus dem ganzen Schlamassel raus, bzw. wie komme ich ohne vorm PC festgesessene Freunde draußen zurecht. Denn, ein Eigenbrödler muss ich jetzt nicht unbedingt werden, solange sich irgendwelche finden lassen ... ?

UND: Was meint ihr zum Zitat: Technik macht die Jugend kaputt?

PC, Videospiele, Technik, Freunde, Sucht, Rechner, Beschäftigung, draußen, Jugend

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