Schlafen – die besten Beiträge

Hallo,

ich trinke seit einer Woche vor dem schlafen gehen ca. 0,5 Liter warmes Milches mit etwas Zimt und Süßstoff.

Danach kann ich wirklich gut schlafen.

Ja, ich kann Milch ertragen, habe dadurch keine Durchfall oder Blähungen. Aber ist jeden Tag Milch trinken ungesund?

VG

Abends sind Kinder viel konzentrierter, ruhuger, freundlicher und machen das was man ihnen sagt. Wieso verlagert man die Schule nicht in den Abend bsp: 18 uhr bis 0 uhr Morgens oder von 21 uhr bis 4 uhr Morgens ?

Tagsüber können sich die Kinder erstmal austoben und sind dann fürs lernen empfänglicher.

Mein Freund atmet sehr laut beim schlafen, sodass ich so gut wie nicht schlafen kann neben ihm. Früher wars noch leiser aber inzwischen atmet er immer lauter und manchmal schnarcht er sogar. Meistens wach ich mitten in der Nacht auf und wechsel das Zimmer. An was kann es liegen und kann man sowas behandeln?

Also ich schlafe 8 Stunden und danach 2-3 STD tagsüber

Hallo!

Ich habe vor Corona zur Schulzeit 3 Wecker gestellt: 5:00, 5:30 und 6:30. Um 6:30 bin ich aufgestanden, die anderen haben nur dazu gedient, dass ich das schöne Gefühl haben kann, nach dem Wecker weiterzuschlafen.

Aber sollte ich das machen? Kann das Nebenwirkungen haben wie Müdigkeit?

Hey ich Bin auf Arbeit noch bis 14:30 und Bin echt kaputt und nacher muss ich dann noch zum Sport (gym)

hab auf Arbeit noch 30 min Pause & ein pausenraum mit einer liege, lohnt das sich?

Ich frage weil ich mal gelesen hab bei 30 min kommt man nicht in den Tiefschlaf Modus wodurch man nicht so kaputt usw ist beim aufstehen.

Hi Leute.
Ich habe meiner Mutter gestern gesagt das sie mich um 6h wecken soll. Was macht sie. Sie ,, weckt” mich so das ich noch weiter schlage und den ganzen Schultag verpenne. Ich darf mir auch keinen Wecker stellen, weil meiner Mutter das zu nervig ist und sie mich sonst nur noch den ganzen Tag anschreit.

Was soll ich machen. Wenn sie die Tür aufmacht und dann einmal leise aufstehen sagt, habe ich nicht viel von ihrem wecken.

Das macht mich voll fertig weil das unteranderem nicht das erste mal ist. Ich habe echt keinen Bock mehr zu verschlafen, weil dadurch mein ganzer Schlaf Rhythmus für die Woche kaputt ist.

Mit besten Grüßen

Hallo ich bin 14 (m) und schlafe fast immer nackt. In ein paar Wochen möchte

ich mit meinem Freund in einem Zelt schlafen. Da wir im Zelt natürlich sehr nah

aneinnander liegen, weiss ich nicht ob ich auch nackt schlafen soll,

zumal mein Freund mit Schlafanzug schläft.

Hallo! Es ist mir richtig unangenehm aber ich habe ein riesen Problem!

Ich bin 16 und kann nicht alleine im Bett schlafen. Ich bin deshalb bis jetzt immer abhängig von einer Person und nerven meine Familie teilweise damit und mich nervt es selbst da ich ja nicht immer in Mamis Bett schlafen kann!

Ich habe schon so oft versucht alleine bei mir zu schlafen aber es geht einfach nicht! Ich kann nie einschlafen und wenn doch dann wach ich immer auf und kann nicht einschlafen. Aber am schlimmsten ist dass ich riesige Angst im Dunkeln hab. Ich weiß nicht wieso aber ich halte es nicht aus!

Bei Licht oder so kann ich auch nicht schlafen...

Ich habe es schon so oft versucht aber es geht einfach nicht und es kann so einfach nicht mehr weiter gehen!

Gibt es irgendwer der mir vielleicht helfen kann oder Tipps geben kann wie ich mir angewöhnen bei mir zu schlafen? Brauche dringend Hilfe!!

Schlaft ihr nachts mit offenem oder geschlossenem Fenster.

Besitzen einige vielleicht eine Wohmraumlüftungsanlage? Wie sind Eure Erfahrungen damit?

Ich schlafe mit angekipptem Fenster, würde sonst sterben nachts.

Hallo, ich muss mich entscheiden für eine Wohnung, dort fahren allerdings alle 30min 2 Busse aus beiden Richtungen. Direkt vorm Schlafzimmer und Balkon. Ist das so schlimm? Habt ihr Erfahrungen damit? Schlafe übrigens immer mit Fenster auf Kipp!

Undzwar ja ich habe nicht alle Hausaufgaben gemacht ich mach die jetzt also die die mir noch fehlen aber ich werde nicht schnell fertig und wenn ich erst um 3 Penne wache ich niemals um 5 auf meine größte Angst ist in der Schule einzuschlafen

Hey!

Ich habe in den letzten Tagen mich ein wenig schlau gemacht und recherchiert was das richtige Schlafen angeht. Heißt, nicht die Beine in der schrägen Position zu sich ziehen, kein zu hartes Kopfkissen verwenden und und und.

Ich hätte nun noch drei Fragen übrich:

1. Was muss man beachten, wenn man bei offenen Fenster schläft und sollte man das überhaupt. Im Sommer sollte das ja kein allzu großes Problem sein, oder?

2. Wie sieht es mit dem Nackt schlafen aus, oder in meinem Fall nur mit boxershorts und oben ohne. Yes or No?

Und 3. Auf dem Bauch Schlafen. Ich habe zwar viel drüber gelesen, habe aber auch gemerkt das alle Quellen die ich genutzt habe, nicht einer Meinung waren. Also... Was ist eure Meinung?

Danke schon mal im voraus!!!

Hey,

Morgen geht die Schule wieder los, und Ich sehe sehr blass aus. Ich werde von meinen Verwandten ständig darauf aufmerksam gemacht und ich merke es ja selber, aber ich kann nichts dagegen machen. Ich habe auch sehr starke augenringe. Was kann ich gegen die Augenringe machen? Und was kann ich gegen die Blässe machen?

Danke im Voraus

Hallo findet ihr Boxpsingbett 160x200 wäre für eine etwas breitere person sinvoll?

Sollte man nachdem man eine Nacht nicht geschlafen hat tagsüber nochmal ein wenig schlafen?

Hallo, ich habe letztens davon geträumt, wie unter unter meinem Schreibtisch usw. ganz viele Schlangennäster waren, mit Schlangen die mich umrbringen wollen. Ich habe daraufhin bissle gegoogelt und da stand, dass Schlangen in Träumen iwie eine Deutung für irgendwas sexuelles oder so haben. Aber es hat sich im Traum und so nicht dannach angefühlt. Ich hatte schon immer unglaubliche Angst vor Schlangen. Vor allem vor denen die Gift durchs Beißen überbringen. Also genau die von den ich geträumt hatte. Außerdem war es in dem Traum so, als würde ich immer und immer wieder einen falschen Schritt machen, sodass mich die Schlangen beißen und ich es immer wieder und wieder versuchen muss aus meinem Zimmer zu entkommen. Als ich einmal aber entkam und im Wohnzimmer war, war da nur eine kleine Schlange aus meinem Zimmer geflüchtet, welche mich biss, sodass verloren hatte. Btw. Während dem Traum war da so ein Gefühl, als wäre es unmöglich mich zu befreien und dass mich die gruseligen Schlangen immer wieder und wieder töten. Btw. Ich bin noch etwas jünger, also 12.