Schlaf – die besten Beiträge

Hallo,

Habt ihr mal wegen eines Traumes geweint?

Egal, ob der Traum traurig war oder ob der Traum so schön war, dass ihr euch gewünscht hab, dass das die Realität wäre und deshalb dann traurig wart.

Bei mir kam beides mal vor, wobei mich meine Träume eher nachdenklich gemacht haben. Vor ein paar Tagen hab ich aber auch was geträumt, was mich nach dem Aufwachen zum Weinen gebracht hat, weil es nie so sein wird 💐

LG!

Wenn ja, wieso?

Wenn man Stundenlang am PC sitzt und der Desktop hat ein helles Hintergrundbild z.B. viel weiß, wirkt es sich schlechter auf dem Schlaf aus als dunkle Farben z.B. dunkelblau?

Wirken sich Farben von Hintergrundbildern unterschiedlich aus?

Welche Hintergrundfarben sind für dem Schlaf am besten geeignet?

Wenn Hintergrundbilder von einer bestimmten Farbe sehr viel haben z.B. weiß, schwarz, rot, orange, gelb, grün, blau, lila, pink, grau oder braun und gleiche Farben auch in anderen Nuancen, wirken sich die Farben unterschiedlich aus, wenn man bis vorm Schlafen gehen am Bildschirm sitzt?

Kann es sein, das grün, blau und grün auch am meisten Melatonin anregen?

Was ist, wenn das Hintergrundbild viel knallrot enthält?

Woran könnte es liegen, wenn man schlechter schläft und träumt, wenn man Stundenlang an einen hellen Bildschirm gesessen hat?

Was meint Ihr?

Als ich 1984 3 Jahre alt war, hatte meine Mutter 4 mal am Tag mit mir die Krankengymnastik gemacht, aber mit Infrarotlicht von einer Infrarotlampe, auch abends kurz vorm Schlafengehen.

Als ich in Bett war und geschlafen hatte, kam ein Traum mit vielen Bildern.

• das erste Bild ist ein rot beleuchteter Raum in einen Raumschiff gewesen.
• In der zweiten Szene war ich beim Treff in Kulturcafe, dort hatten wir einen Quiz gehabt, aber es war nur ein kurzer Ausschnitt, wo eine Frau "Luftschlange" gesagt hat.

Danach folgten viele weitere Bilder, wodurch ich von 2015 - 2020 Deja vus hatte.

Könnte es an dem Infrarotlicht gelegen habe, das ich da so viel geträumt habe?

Mit einer LED Lichterkette kann man einen Raum auch rot beleuchten, würde es dieselbe Wirkung haben, wie ein Infrarotlicht oder gäbe es da irgendwelche Unterschiede?

Rotes Licht ist auch viel besser als blaues Licht.

Hatte wer ähnliches gehabt? Wie waren Eure Träume, wenn Ihr lange genug in Infrarotlicht gewesen seid oder Euer Zimmer lange genug rot beleuchtet war?

Beziehungsweise generell um diese Uhrzeit, muss nicht unbedingt jetzt gerade sein, könnt aber auch gern sagen, was ihr jetzt tut

Heyy, wie viele Kissen sind in eurem Bett?

LG☺️

z.B. viel zu lange ein bestimmtes Computerspiel spielen z.B. mehr als 2 Stunden World of Warcraft spielen oder viel zu lange Videos eines bestimmten Youtubers gucken, also das man bei einer Sache bleibt, ohne zu wechseln.

Wenn zusätzlich noch ein Foto z.B. an der Wand hängt, das die ganze Zeit in Sichtfeld bleibt, bekommt man ein bestimmtes Gefühl, das nach mehr als 2 Stunden nur eine Sache stumpfer und schwächer wird und irgendwann sieht man keine Bilder mehr, wenn man in Bett die Augen zu macht und man kann auch schlechter träumen.

Wie lange kann es dauern, bis die Gefühle wieder stärker werden, nachdem man irgendetwas viel zu lange gemacht hat? z.B. 1 Woche lang, dem ganzen Tag als Beispiel nur World of Warcraft spielen.

Wenn man alle 2 Stunden etwas anderes am PC macht, das es sich mit dem Gefühl anders verhält und es auch besser verarbeitet wird.

Was meint Ihr?

Wenn Fotos in Schlaf verarbeitet werden und man davon träumt, aber es jeweils ähnliche Umgebungen sind.

Beispiele:

Foto A:

• Auf Foto: In McDonalds steht jemand hinter der Theke und weiter hinten ist eine Tür.
• Verarbeitung im Traum: Man befindet auf einen Weg, neben dem Weg sind Himbeersträucher und dahinter ist ein Weg, der nach hinten führt.

Foto B:

• Auf Foto: Jemand sitzt auf dem Bett, der Blick ist Richtung Bürotisch (nicht zu sehen) gerichtet.
• Verarbeitung im Traum: Man spielt ein Computerspiel, aber man ist in Spiel selber drin.

Wenn ein Foto Stundenlang in Sichtfeld bleibt (egal ob am Computer, beim arbeiten oder beim Fernseh gucken) und das betreffende Foto wird im Traum verarbeitet.

Gleiche Fotos würden zu ähnlichen Ergebnissen führen und andere Fotos würden jeweils zu anderen Ergebnissen führen.

Was meint Ihr? Wurden in Eurem Träumen Fotos verarbeitet und was kam dabei heraus?

Also das man sich in ähnlichen Umgebungen befinden, wo sich die betreffende Person auf dem Foto befindet.

Je nachdem, was Ihr in Kindergarten erlebt habt und welche Eindrücke es waren, kann es mit verschiedenen Dingen verarbeitet werden.

Beispiele an möglichen Trauminhalten:

• Computerspiel
• Irgendeine Arbeit in irgendeiner Firma (Im Traum spielt es Jahre weiter in der Zukunft, man ist Erwachsen und arbeitet in einer Firma)
• Irgend eine Situation in irgendeiner Wohnung.

und viele weitere mögliche Trauminhalte.

In Jahr 1988 bin ich 7 Jahre alt gewesen, in Kindergarten habe ich auch etwas gemalt, habe auf Papier auch Namen draufgeschrieben, es wurde in meinen Traum verarbeitet.

• Traumszene 1: Habe ein Mandala fertig gemalt.
• Traumszene 2: musste weiße Buchstaben auf eine schwarze Platte kleben.

Beide Traumszenen wurden 2018 Realität, einmal hatte ich das geträumte Mandala genauso ausgemalt und auf meiner Arbeit gab es auch einen Auftrag, wo ich weiße Buchstaben auf schwarze Platten kleben musste.

Was hattet Ihr als Kinder geträumt, als etwas aus dem Kindergarten verarbeitet wurde?

Es wird immer gesagt, das Erlebnisse verarbeitet werden, müssten betreffende Träume nicht erst hinterher auftauchen?

Beispiele:

• Klassenarbeiten
• Prüfungen
• Haus wird ein Suchspiel sein

usw.

Klassenarbeiten, Prüfungen und Suchspiele könnten als Beispiel mit Endboss Träumen verarbeitet werden, die sich in dem jeweiligen realen Räumen abspielen.

Beispiel:

• Person XY fängt 2005 eine 3jährige Ausbildung an
• 2005 befindet sich Person XY im Traum in einen Raum, wo 2008 die Abschlussprüfung stattfinden wird und Person XY muss dort gegen einen Endgegner kämpfen und wird auch selber angegriffen.
• 2008 sitzt Person XY am Tisch in betreffenden Raum und schreibt eine Abschlussprüfung der IHK.

Dem Traum, dem Person XY 2005 hatte, wieso wäre so ein Traum in dem Beispiel nicht erst nach der Abschlussprüfung gekommen und das so dann die Abschlussprüfung verarbeitet wird.

Beispiel mit einen Realistischen Traum:

• 1988 träume ich von Mandala malen.
• 2018 male ich genau das Mandala, was ich 1988 geträumt hatte und habe demzufolge ein Deja vu.

^ Also wieso kommt der Traum nicht dann z.B. erst in Jahr 2020? Wäre es dann nicht ein Erinnerungstraum, wo etwas erlebtes aus dem Leben im Traum nochmal erlebt wird?

Was meint Ihr? Woran könnte es liegen und wieso ist es so?

Was sind Eure Erfahrungen?

Ich bin mir sicher, dass ich nicht der einzige bin, der luzides träumen lernen möchte. Eine ausführliche Anleitung wäre genau das richtige für uns. Wie können wir auch luzid träumen?

Hallo,

Fällt es euch schwer, im Herbst/Winter bzw. bei Kälte aus dem Bett zu kommen?

Also mir total. Vor allem früh morgens, wenn es kalt und dunkel ist. Ich bin generell sowieso eher Langschläfer und Morgenmuffel und würde am liebsten im Bett bleiben. Bei Wärme geht es aber. Da komme ich schon aus dem Bett.

Meine Wohnung ist zurzeit generell kalt, auch wenn ich die Heizung anhabe. Ich friere hier total. Deshalb genieße ich grad im Wohnzimmer die warme Sonne umso mehr. Die strahlt heute richtig rein. Das tut so gut.

LG!

Wenn man in Bett liegt und man schaut sich 5 Minuten ein Foto an, bevor man die Augen schließt und schläft.

• Foto 1: Person A blickt Richtung Computer, aber der Computer ist nicht auf dem Foto zu sehen.
• Foto 2: Person B sitzt am Computer, Computer ist auf dem Foto zu sehen.
• Foto 3: Person C sitzt z.B. auf der Couch, blickt zum Fenster oder Fernseher, in Hintergrund steht ein Bürotisch mit Computer an der Wand.

Was meint Ihr? Bei welchen Foto wäre die Wahrscheinlichkeit höher, das man im Traum ein Computerspiel spielt und wieso?

Ich habe mir als Kind mit meiner Mutter öfter Fotoalben geguckt z.B. mit 7 Jahren, hatte mit 7 Jahren in Jahr 1988 auch einen sehr langen Traum mit sehr vielen Bildern.

Ist vielleicht ein Fotoalbum im Schlaf fortgesetzt worden? Wäre auch eine Möglichkeit, das es so verarbeitet wurde.

Theorie:

• Alle Fotos aus dem Jahren 1981 - 1988 in Fotoalbum durchgucken.
• paar Stunden später ins Bett gehen, Augen schließen und schlafen.
• Im Kopf laufen die Jahre 1988 - 2015 in Bildern durch dem Kopf (Fotoalbum wird im Kopf mit einer möglichen Zukunft fortgesetzt)
• eingeschlafen.
• Es werden die Jahre 2015 - 2020 in Bildern geträumt, anschließend wacht man wieder auf und man hat 7-8 Stunden geschlafen.

Hatte von 2015 - 2020 auch Deja vu Erlebnisse, falls es vom Fotoalbum kam, hätte es auch irgendeine andere mögliche Zukunft sein können, die dann halt nicht eingetroffen wäre oder so eine Zukunft vollkommen unmöglich ist, da vieles unrealistisch ist.

Wie waren/sind Eure Träume, wenn Ihr öfter Eure Fotoalben anschaut?

Kam bei Euch so etwas vor, das ein Fotoalbum im Schlaf fortgesetzt wurde und Ihr eine mögliche Zukunft geträumt habt, egal ob realistisch oder unrealistisch?

z.B. 1 Woche lang immer nur das eine Computerspiel und man geht jeweils irgendwann schlafen.

Wenn man als Beispiel 7 Tage lang immer nur das eine Computerspiel spielt, woran liegt es, das die darauffolgende Nacht traumlos erscheint, aber in dem vorigen Nächten hat man etwas geträumt?

Ist es gut, wenn man auch mal ein anderes Computerspiel spielt? Also das man mal das Spiel wechselt?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

Wie ist Euer Schlaf danach, wenn Ihr immer nur dasselbe Computerspiel spielt oder das Ihr auch mal andere Computerspiele spielt und wie sind die Träume, wenn Ihr geschlafen habt?

Falls ja, kommt es auch vor, dass das Leben anderer mit dem eigenen Leben kombiniert wird?

Ich selber bin Autist, habe 1988 mit 7 Jahren mehrere Jahre eines Lebens geträumt, es war ein sehr langer Traum mit vielen Bildern, in der Nacht war es ein Leben, was meinen jetzigen Leben ähnelte, wodurch ich von 2015 - 2020 Deja vu Erlebnisse hatte.

Im Traum wurde 2020 Trump wiedergewählt, 2021 hat meine Mutter mich von meiner Arbeitsstelle abgeholt, da der dritte Weltkrieg ausgebrochen ist und es Schlag auf Schlag ging, zum Schluss lag ich auf der Couch, hörte aus dem Nachrichten dem Namen Trump (wahrscheinlich der Auslöser des dritten Weltkriegs).

Statt in eigenen Bett aufzuwachen, ging der Traum mit einen neuen Leben weiter und wachte als 3jähriger in Bett meiner Eltern auf und befand mich in Jahr 1984 und es folgten weitere Szenen.

Es kamen auch folgende Szenen vor:

• Szene 1: Ich habe mit einen anderen Kind hinten in Auto gesessen und wir beide haben während der Autofahrt ein Eis gegessen.
• Szene 2: Ich bin hinten in ein fremdes Auto eingestiegen und meine Mutter hat mir gesagt, das ich noch nie mit einen fremden mitgefahren bin.

Realität:

• 2015 - 2020 kamen mir vereinzelte Situationen bekannt vor.
• 2020 wurde Biden gewählt und Trump hat verloren.
• 2022 arbeitete ich von November 2022 bis April 2023 in einer anderen Werkstatt für behinderte Menschen und wurde jeden morgen mit einen Zubringer gefahren und saß immer in Minibus.
• In Minibus war ein Mitfahrer (ebenfalls mit einer Behinderung), das auch "Eis Essen" gesagt hat.
• April 2023: Es war Feierabend und der Minibus hielt vor der WfbM, betreffender Mitfahrer ist in einen anderen Bus eingestiegen und beinahe mit dem anderen Bus mitgefahren.

War im Traum mein neues Leben eine Kombination aus dem Leben des betreffenden Mitfahrers und meinen eigenen Leben?

Kann es sein, das bei Autisten jede Nacht auch das Leben anderer Mitmenschen mit einbezogen werden und es sich vermischt?

Wenn ein Autist als Beispiel dem ganzen Tag mit Arbeitskollege XY zusammenarbeitet, das auch Träume auftauchen, wo das Leben eine Kombination aus dem eigenen Leben und aus dem Leben von Arbeitskollege XY ist.

Ist so etwas normal oder hat es etwas mit Autismus zutun?

Um wie viel Uhr steht ihr morgens auf und warum ?

Wenn ja, wieso?

Je mehr Farben und unterschiedliche Materialien man sieht, desto mehr Assoziationen muss das Gehirn verarbeiten.

Wenn man jede einzelne Farbe und jedes einzelne Material auf einen Foto einzeln verarbeiten würde, wenn man es sich in Bett anschaut und im Traum taucht irgendeine Assoziation auf, wie lange könnte es dauern, bis man das komplette Foto verarbeitet hat?

• https://www.youtube.com/c/howridiculous/videos
• https://www.youtube.com/@vinnypiano/videos

^ Bei diesen beiden Youtube Kanälen gibt es viele Videos, also wie lange könnte es dauern, bis man von ersten Video angefangen bis zum letzten Video jede einzelne Farbe und jede einzelnes Material nacheinander verarbeitet hat?

Wenn als Beispiel auf dem Foto ein Computer zu sehen ist und jemand hat z.B. einen roten Pullover an und schaue mir in Bett nur dem roten Pullover an, ohne das der Computer in Sichtfeld ist und im Traum wird in dem Beispiel der rote Pullover verarbeitet und träume von einen Computerspiel, also was hat in dem Beispiel genau dieser Pullover mit irgendeinen Computerspiel zutun?

Was meint Ihr?