Schlaf – die besten Beiträge

Ich arbeite momentan seit mehreren Wochen im Homeoffice. Seit ca. 2-3 Wochen merke ich, dass ich auf einmal viel mehr schlafe. Vorher zwischen 7-8 stunden und jetzt mittlerweile 10-12 stunden ohne einen besonderen Grund. Ich geh einfach irgendwann ins Bett und schlaf dann auch schnell ein, morgens könnte ich liegen bleiben aber bin ich einmal auf den Beinen und der erste Kaffee ist drin, dann bin ich auch wach. Im Alltag eigentlich immer wach nie müde oder sowas.

hatte mitbekommen zu viel Schlaf sei nicht immer ein gutes Zeichen, da ich selbst keinen richtigen Einfluss drauf habe. Weil wenn ich schlafe dann schlafe ich auch. Würde ich gerne mal eure Meinungen hören, ist es normal oder nicht normal?

bin normal durchschnittlich, gehe regelmäßig zum Sport usw. 25 Jahre

vor 1-2 Jahren hatte ich immer 4-5 Stunden Schlaf und war nie müde. Jetzt brauche ich eher 8 Stunden Schlaf und bin den ganzen Tag müde 😭

Hallo, ich wache seit jahren alleine mit meinem handywecker auf. Seit ca. Einer woche jedoch habe ich dauerhaft schwierigkeiten, überhaupt damit wach zu werden. Ich schlafe einfach durch. Kann jemand helfen?

LEUTE, ich bin es mal wieder.

Mit folgendem Problem.

Ich komme in der Früh nicht aus dem Bett.

Seit November plage ich mich extrem mit dem aufstehen in der Früh. Ich muss um 5 Uhr aufstehen, wache auch ohne Wecker auf. Aber total gerädert, unmotiviert, kaputt. Und das obwohl ich um 20 Uhr ins Bett gehe. Also an Schlafmangel kann es nicht liegen.

Ich brauche dann bis 11 Uhr um zu mir zu kommen, bin nicht fit für die Arbeit und freue mich nur aufs Wochenende, weil ich da ausschlafen kann. Ich bin weniger vom arbeiten müde als vom aufstehen

Leute, ich bin extrem verzweifelt. Und bitte, achtet nicht auf die momentan nicht so tolle Rechtschreibung. Ich bin echt zu müde um darauf zu achten. Was kann ich bitte tun???

Keine Ahnung, würde mich mal interessieren

Als mein Zimmer noch nicht vollständig fertig war habe ich auf einer Matratze geschlafen. Plötzlich habe ich Panik bekommen weil sich um mein Bett tausende Spinnen waren.

Ich bin aufgestanden wollte aus dem Zimmer rennen und habe irgendwie die Klinke der Türe gesucht, weil ich aus irgendeinem Grund an der falschen Seite stand.

Plötzlich schaue ich nach links und sah ein Clown der auf mich zu kam, dann nach rechts genau das gleiche. Dann bin ich rausgekommen und im gleichen Moment kamen meine Eltern und haben gemeint das ich komplett fertig aussehe. (Mein Herz hat wie verrückt geschlagen.

Schreibt gerne eure Meinung reinschreiben.

Ich lag mit meiner Freundin im Bett. Ich an der Wand Seite und hatte den Blick zur Türe die nicht richtig zu geht und immer ein Spalt auf ist. Ich bin mir nicht sicher ob ich wach war oder nicht aber mein Blick war die ganze Zeit auf diesen Türspalt.

Ich konnte nicht wegschauen aber habe nichts gesehen. Als ich dann wegschauen konnte habe ich oben an der Tür ein weißes Gesicht gesehen und habe wieder dort hingeschaut und es war weg.

Als ich mich zu meiner Freundin gedreht habe die mit dem Hinterkopf zu mir lag, hat sich ihr ganzer Kopf so schnell zu mir gedreht (es waren ein paar Zentimeter Abstand von meinem Gesicht) man kann es sich vorstellen wie eine Eule.

Und habe dann anstatt ihr Gesicht, das weiße Gesicht gesehen und habe so laut „gebrüllt“. Sie ist nicht aufgewacht und wo ich dann nach dem Jumpscare aufgewacht bin lag sie immernoch mit dem Rücken zu mir. Ich hatte natürlich ein herzkasper des Todes.

Am Ende fand ich das auch irgendwie „geil“ (nicht sexuell) ,weil der Adrenalin Kick anders ist.

Zur Info: unsere Nachbarin (die auch unsere Freundin ist) unter uns bekommt auch manchmal seltsame Sachen mit, wie z.b. eine Kerze geht vor ihr an. Sachen verschwinden und tauchen wo anders wieder auf.

Man muss dazu sagen, dass sie spirituell ist und mir schon mehrmals empfohlen hat in die Kirche zu gehen oder Weihwasser zu trinken. Aber ich halte davon nichts.

Gerne eure Meinungen!

Danke für die Aufmerksamkeit!

Seit meiner Kidheit hab ich manchmal im Traum so"episoden"

Meist ist es wenn ich liege(im traum)

Oder richtig oft kurz vor (bei) dem einschlafen(also halb wach), noch immer im Zimmer bin und weiß dass das wieder so eine Traum dings ist

Was passiert:

Es ist wie ein richtig lauter Tinituss aber ein brummender der durch meinen ganzen körper vibriert und ihn versteifen(verkrampfeb lasst so dass ich mich nicht Bewegung kann. Er ist auch richtig schmerzenhaft was das größte Problem ist. Es fühlt sich so an als würden meine Ohren expodieren und meine Körper auch.

Weil ich dann weiß dass ich träume, kann ich mich dann einfach mental mir etwas anstrengung selbst aufwecken.

Gestern war es aber so schlimm. Ich war so müde, war bereit zu schlafen und jedes mal als ich so "in die Traum welt über gegangen bin" kam diese phase. Ich hab mich immer wieder selbst aufgeweckt hab versucht auf dem bauch zu schlafen, hab versucht einfach "durch zu halten" in Hoffnung es würde bald aufhören und ich beginne echt zu träumen. (Ich war immer noch in "meinem Bett") Aber es war zu schmerzhaft hat nich aufgehört. Ich hab versucht mich mit so luizides Träumen technik mental meinen "halb-Traum" zu kontrolieren aber nichts hat geklappt.

Immer wenn ich wieder wach war, mich 20 sekunden(war so müde das es so schnell ging) wieder zum schlafen legte kam wieder dieser schmerzen. Ich konnte genau mental mit verfolgen wann ich began ("einzuschlafen")

Es war so anstregend weil ich so müde war es war wie folter. Mein pulse war auch dann leicht erhöht und das tut so weh in den Ohren.

Danach hab ich einfach mich dazu entschieden wach zu bleiben, music gehört und ein hörbuch danach. Bei hörbuch bin ich anscheinend irgendwann eingeschlagen konnte dann aber nur wegen uni in der früh 1,5 h schlafen.

Zu erst dachte ich es wäre vielleicht Schlafparalysen, weil ich öfters noch in meinem Bett "passiert" (ich sehe aber nie was weils dunkel ist also ich meine Augen zu sind?)

Ich sehe aber nie irgendwelche monster, ich kann immer mich aktiv aufwecken, es passiert random in träumen, ich wach immer dabei dann auf. Es ist ist aber voll dunkel dann. Mein "Traum körper" kann ich zwar nicht Bewegung weil er so sehr verkrampft und vibririet als würde er auseinander reißen, aber meinen echte echte dann schon.

Und ich frag mich eben, dass das doch nicht nur ein Albtraum oder so sein kann. Und ich doch nicht die einzige sein kann die sowas hat. Weil es ist so ein bestimmtes Gefühl. Sowas hab ich in meinem Körper in echt nie gefühlt, aber der schmerzen ist so speziefisch, dass ich nicht glaub das mein Kopf einfach damit aufgekommen ist, weil er gar keine Handlung zum Traum beiträgt ohne eine Vorankündigung "nicht geplant" im traum sodern einfach "passiert".

Keine Ahnung als würde entweder beim aufwachen was falsch laufen dann einfach Schmerz ist oder beim einschlafen was schief läuft.

Mitten in der Nacht bin ich jedoch noch nie aufgewacht deswegen.

Auf jedenfall glaub ich deswegen dass es eher was mechanisch(?!) falsch geht.

Weiß wer was das sein könnte oder hat womöglich das auch?

Ist sehr lang geworden und hab mich sehr oft vertippt aber ich danke schon mal für die Antworten!

hallo, ich träume voll oft, dass mir nahestehenede personen wie z.b. mutter, freundin, oma, tante und so mich hintergehen. letzte nacht habe ich geträumt dass meine freundin mir fremdgegangen ist, probiert hat mich zu vergiften und meine mutter mich abstechen wollte. und es stört mich irgendwie weil solange ich schlafe habe ich diesen liebeskummer weil ich denke das ist die wirklichkeit und was bedeuten diese träume? achso und durchschlafen tu ich auch nicht wirklich

Hallo, mein Nachbar hat am Sonntag um 20 Uhr etwas aufgebaut und halt rum gehämmert. Das ganze ging bis 22 Uhr. Ich bin dann hochgegangen und habe ihm gesagt, dass das so nicht geht um die Uhrzeit und er nächstes mal Bescheid geben soll, wenn so etwas sein sollte. Er hat sich entschuldigt und hat seinen Fehler eingesehen, also kein Problem. Jetzt frage ich mich, ob ich übertrieben habe und zu empfindlich bin. Ich habe es so gelernt, dass man am Abend halt einfach nicht laut ist damit keiner gestört wird. Wie steht ihr zu solchen Sachen?

Danke

Bin sehr empfindlich was Lärm betrifft. Brauche es absolut ruhig zum schlafen deswegen trage ich immer Gehörschutz zum schlafen. Nutze Ohrenstöpsel zum schlafen sind super bequem und sorgen für Ruhe.

Schlaft ihr mit Gehörschutz?

Ja ik mega random Frage, aber egaal 🥲

Wünsche noch allen eine schöne Weihnachtszeit ❄️☃️

Lg

Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll.

Ich bin 20 und wohne noch bei meinem Vater, da ich ich Auszubildende bin und mir noch keine eigene Wohnung in dem Gebiet in dem ich wohne leisten kann.

Seit einiger Zeit habe ich einen Freund und wir telefonieren gerne bis tief in die Nacht hinein.

Letzte Nacht ist mein Vater schon wieder ausgerastet und hat richtig laut herumgebrüllt, dass ich endlich schlafen gehen soll und dass man ja nicht schlafen könne, weil er und ich uns so anschreien würden. Ich schreie nicht und mein Freund meint auch, dass ich nicht schreie. Ich telefoniere ganz normal, nur die Wohnung ist hellhörig. Außerdem gab es auch Nächte in denen ich überhaupt nicht telefoniert habe und er einfach nur herumgebrüllt hat und meinte ich soll schlafen gehen, da ich Schule/Arbeit habe.

Ich sagte ihm mehrfach, dass es mein Problem ist, wenn ich müde bin.

Ich habe auch keine Nachteile dadurch. Ich habe letztens mit 3 Stunden Schlaf eine 2 geschrieben und habe nur Einsen und Zweien im Zeugnis, keine 3 und bin in 2 Monaten mit der Ausbildung fertig und habe diese auch noch aufgrund guter Leistungen (sehr gutes Zeugnis und Ap1 Note 2) verkürzt. Meinen Führerschein habe ich mit 3 Stunden Schlaf bestanden. Ich bin immer pünktlich auf der Arbeit/in der Schule und war in 2,5 Jahren nur 6 Tage krank. Auf Arbeit schaffe ich auch immer meine Aufgaben.

Ich habe argumentiert, dass ich trotzdem gute Noten nach Hause bringe und habe auch gesagt er solle nicht so herumbrüllen und ob das sein Ernst sei. Er meinte nur ich solle pünktlich schlafen gehen.

Was kann ich noch machen? Es stört mich extrem und geht auch auf meine Psyche und Laune.

vor dem augen zu machen

Hallo, wir müssen morgen um 6 aufstehen, unser Schlafrhythmus ist komplett kaputt

Wie halte ich am besten meinen Kumpel wach

Mfg

Glaubt ihr, dass es in der Zukunft möglich sein wird, komplett auf Schlaf zu verzichten? Vielleicht durch Medikamente oder genetische Anpassungen? Oder ist Schlaf für uns immer unverzichtbar?