Scham – die besten Beiträge

Und habt ihr unangenehme Situationen? Ich hab da schon einige komische Geschichten gehört...

Hey,

also heute hat mich meine WG Mitbewohnerin beim masturbieren entwischt. Sie ist lesbisch, wollte aber trotzdem zusehen. Jetzt im Nachhinein ist es mir unangenehm, und ich kann sie nicht mehr ansehen. Mir ist es peinlich 😬. Wie soll ich mich verhalten? Soll ich sie darauf ansprechen oder einfach so tun als ob nichts wäre? Ich hätte es nicht machen sollen, ich weiß🤦‍♂️

Ich bin mit einer 15 jährigen zusammen. Bin fast 20. Ich weiß, dass die meisten das falsch finden usw. aber solche Kommentare brauche ich jetzt nicht. Wir sind auf einer Wellenlänge und verstehen uns super. Vielleicht bin ich auch noch etwas kindischer als es in meinem Alter normal ist. Jedenfalls habe ich oft so ein Schamgefühl. Also ich schäme mich manchmal mit so einem Jungen Mädchen zusammen zu sein, obwohl alles passt. Wie werde ich das los? Bitte nur jemand antworten, der mit so einer Beziehung kein Problem hat.

Wie kann man Scham abschwächen und besser damit klarkommen, dass es Situationen gegeben hat, in denen man sich sehr blamiert und geschämt? Besonders, wenn man den beteiligten Personen weiterhin oft begegnen muss, obwohl man am liebsten im Erdboden versinken und unsichtbar werden würde.

Wie schafft man es, dass die Scham einen nicht ewig verfolgt und erdrückt?

als ich 15 war kamen drei meiner Lehrer in die Sauna. Das war sooo unangenehm. Dass die mich voll nackt sehen und um mich saßen und zu reden anfingen und sie mich überall sahen. Und ich spielen musste dass es ganz normal war Was war es bei Euch?

Hey,

Ich suche gerade nach Selbsthilfebüchern für soziale Phobie bzw vor allem den Umgang mit Scham. Die Bücher die ich bisher gefunden haben hatten keine/kaum Bewertungen oder Rezensionen, deshalb würde ich mich über Empfehlungen freuen.

Danke schon mal:)

Guten Tag, ich bin 18 und wohne noch bei den Eltern. Schon seit Jahren lade ich niemanden zu mir nach Hause ein, weil ich mich für das Haus schäme. Es ist von außen wie auch von innen kaputt und gleicht einer Bruchbude. Außen hat die Fassade zum Teil Bruchstellen und ist nicht einmal einheitlich. Also von vorne haben wir eine Fassadenart, von der Seite eine andere und hinten sieht das Haus wieder anders aus. Innen sticht vor allem die Treppe mit ihrer Hässlichkeit hervor. Die frühere Verkleidung (Teppich) hat mein Vater abgezogen und die Treppe einfach so gelassen. Er meint, wenn du die fertig machen willst dann such einen Schreiner, der bereit ist, dass zu machen.

Auch sind die Ecken kaputt und überall fehlen die Türleisten. Die Wände sind dreckig.

Das Problem ist, es scheint meine Eltern garnicht mal zu stören!!!! Ich bettele sie an, das Haus endlich fertig zu machen. Sie haben auch das Geld dazu, möchten aber nichts tun. Mich macht das echt fertig!!!! Ich schäme mich jemanden einzuladen und bekomme deshalb auch psychische Probleme, weil ich kein Kontakt zu Menschen habe.

Hallo bin 20 wurde mit 5 Beschnitten wegen einer Vorhautverengung. Mir ist es peinlich wenn es im Freundeskreis und co darum geht wer keine Vorhaut mehr hat wenn mich jemand fragt ob ich beschnitten bin Lüge ich immer. Ist es euch auch peinlich oder nicht und warum wurdet ihr beschnitten?

Ich wurde von Freundinnen dazu eingeladen mit ihnen in die Sauna zu gehen (eine von ihnen hat eine bei sich zuhause im Keller) - ich weiß dass man da das Handtuch auf den Schoß legt, aber sollte ich es auch um den Oberkörper geben (habe eher größere Brüste) oder wäre das komisch. Oder überhaupt einen Bikini tragen was meint ihr

Ich entdecke immer mehr Hinweise darauf, vor allem geschürt durch Politik und Medien, dass Männlichkeit und sich als Mann zu fühlen, beschämend und provozierend sei. Das fing zwar schon vor dreißig-vierzig Jahren mit Alice Schwarzer an, aber es wird irgendwie immer feministischer.

Was meint ihr, mal ganz ehrlich -- und vor allem auch an Frauen gerichtet -- seid ihr der Meinung, man muss sich für Männlichkeit schämen?

Das ist kein Spaß, mir ist das blutig ernst!

Hallo liebe Commi!

Ich bin eigentlich eine echt okay-e Fortnite Spielerin. Wenn ich alleine spiele, bin ich koordiniert und konzentriert und kann wirklich gut zielen. Wenn ich aber mit jemandem zusammen spiele, bekomme ich performance anxiety und kack KOMPLETT ab. Gerade eben haben mein Freund und ich zusammen gespielt und es lief natürlich nicht gut. DANN ABER! war plötzlich einer seiner besten Freunde dabei. Natürlich war der Druck dann doppelt so hoch. Ich wusste nie in welche Richtung wir laufen und konnte auch den Gegner nie sehen. Das war mir so peinlich. Gegen Ende hat dann auch noch sein anderer bester Freund zugesehen. Ich habe fast geweint. Er hat gesagt "inshallah soll mich der Blitz treffen, wenn ich lüge" als ich ihm gesagt habe, dass er nicht so tun soll als ob er sich für meine Performance nicht schäme. Glaubt ihr seine Freunde finden mich jetzt lahm und uncool? Er ist mir sehr wichtig und deshalb ist es mir auch wichtig, dass ich mich mit seinen Freunden gut verstehe..

Ich denke, der Titel sagt es schon aus... Wir haben eine Theateraufführung in unserer Schule, sie ist auch sehr wichtig für die Note in dem Fach. Aber ich muss sagen, dass ich schon sehr aufgeregt bin bei dem Gedanken, vor dem gesamten Publikum aufzutreten.

Es gibt doch sicher viele hier, die schon mal Theater gespielt haben, oder? Was kann ich machen, um weniger aufgeregt zu sein? Wie war es für euch und was habt ihr da gemacht?

😊🙈

Hallo zusammen,

ich habe meine erste Ausbildung als Erzieher abgeschlossen und im Anschluss bei einem Jugendhilfeträger angefangen. Ich betreue Jugendliche in einer Wohngruppe. Ich bin 20 Jahre alt.

Ich arbeite jetzt ca. 6 Monate in dem Bereich. Eigentlich könnte ich von Arbeitszeiten, Bezahlung etc. her zufrieden sein, ich finde den Job aber zu Tode langweilig und mir ist schon während des letzten Jahres der Ausbildung aufgefallen, das das soziale überhaupt nicht meins ist, da ich durch meine Kindheit auch psychisch vorbelastet bin, was das soziale Verhalten und Beziehungsaufbau angeht.

Ich hab es in der Ausbildung ganz gut durchgehalten aber jetzt kann einfach nicht mehr im sozialen Bereich arbeiten. Meine Sachen die ich als Kind erlebt habe holen mich ein und ich gehe mittlerweile mit Bauchschmerzen und extremen inneren Druck zur Arbeit und das kann absolut nicht die Lösung sein. Ich kann somit auch kein wirkliches Vorbild für die Schützlinge sein, bzw. kann ich so auch nie richtig in Beziehung treten. Ich habe das Gefühl ich muss mir erstmal selbst helfen bevor ich anderen eine Hilfe/ein Vorbild sein kann.

Das zieht sich jetzt seit 2 Monate und der Druck wächst stätig. Ich will mittlerweile einfach nur raus aus dem Job. Ich habe mich im Hintergrund um alles gekümmert und werde dieses Jahr eine neue Ausbildung im Handwerk anfangen.

Nun bin bin ich aber in einer für mich persöblich präkeren Lage: Ich habe große Schwierigkeiten für meine eigenen Bedürfnisse einzustehen und dem Team meine Entscheidung mitzuteilen. Ich bin grade angefangen und kurz darauf hat eine andere Mitarbeiterin gekündigt. Wir sind momentan im Team vollkommen unterbesetzt. Wenn ich nun kündige weiß ich, das das Team massive Personalprobleme bekommen wird. Andererseits ist der innere Druck so hoch, das ich am liebsten sofort aufhören möchte... ganz egal ob mich meine Kollegen dann hassen oder das das gesellschaftlich nicht in Ordnung wäre. Ich wurde so erzogen das man so nicht geht und man es am liebsten allen recht machen soll. Andererseits hat sich in mir soviel aufgestaut.... mir gehen so Sachen durch den Kopf, das ich einfach ne außerordentliche Kündigung erzwingen soll etc.

Habt ihr Tipps wie ich die Sache regeln könnte? Mir ist grad eig alles schei ssegal. Ich halte den inneren Druck nicht mehr aus.

Btw. Kündigungsfrist ist 1 Monat d.h.ich würde zum Ende März mit Kündigungsfrist rauskommen. Solange will ich aber eig nicht warten.

Hallo,

Ich schilderte meine Situation mal so gut ich kann.

Ich bin 23 Jahre alt und noch Jungfrau. An sich finde ich das nicht schlimm, aber doch belastet es mich etwas. Ich bin eigentlich ganz hübsch, intelligen, lustig, unternehme gerne was mit Freunden und studier. Wenn Männer Interesse zeigen, gehe ich meist auf Abstabd, da ich mich doch schäme, weil ich das Gefühl habe, dass es merkwürdig ist Mitte 20 noch keine sexuellen Erfahrungen mit jemandem gesammelt zu haben.

Derzeit texte ich seit 5 Monaten mit einem 32 jährigen. Er lebt in New York und kommt in 2 Monaten nach Deutschland. Er wollte schon früher nach Deutschland, weil er gerne Museen besuchen würde, da er totaler Auto Fan ist. Hat aber auch gesagt, dass er mich auf jeden Fall auf ein Essen einladen möchte. Er ist super süß, schreibt jeden Tag und interessiert sich für mich. Er hat nicht einmal vergessen mir "guten Morgen" oder "gute Nacht" zu texten, schickt mir über den Tag verteilt Fotos und Updates mich über seinen Tag hinweg.

Doch erzählt er mir auch ab und zu über seine vergangenen Beziehungen und sexuellen Erfahrungen. Ich fühl mich immer etwas komisch dabei, da ich nicht mitreden kann. Natürlich weiß ich nicht genau was er denkt, doch ich glaube schon das er Interesse an mir hat.

Nun meine eigentliche Frage: Stört es Männer (er ist 32, hatte einige Beziehungen und sein Leben im Griff), wenn eine Frau, an der sie potenziell Interesse hätten, eine Jungfrau ist...mit 23? Ich habe das Gefühl den Anschluss verpasst zu haben. Oft denke ich mir, dass ich es einfach hinter mich bringen könnte. Auf eine Party und dann mit jemandem schlafen, den das in diesem Moment nicht stört. Am liebsten würde ich meine Jungfräulichkeit einfach verlieren bevor er nach Deutschland kommt um weder mich noch ihn in eine merkwürdige Situation zu bringen.

Hat jemand ähnliche Erfahrung gemacht? Oder kann mir aus Männerperspektive einen Rat geben, wie es euch dabei gehen würde?

Lg

Ich hab mich tatsächlich mal dazu entschieden in der Umkleidekabine nackt zu duschen und mich nicht dauerhaft hinter meinem Handtuch zu verstecken. War schon ein befreiendes Gefühl. Aber wie habt ihr das Hand? Seid ihr eher offen oder verklemmt? Und schreibt gerne ob es bei euch auch so eine Art "Wendepunkt" gab.

Ich habe heute Nachmittag einen Termin beim Hausarzt wegen einer Beule unterhalb von meiner Eichel.

Werde ich da nur untersucht, oder stellt er mir auch Fragen zu meinem Sexleben und solche Sachen? Wegen der Beule bin ich ziemlich gehemmt bei Mädchen also noch Jungfrau.

Wie läuft das ab? Bin ich längere Zeit nackt und wie lange wird er daran herumtasten? Auch wenn ich ziemlich aufgeregt sein werde, habe ich Angst das ich einen Steifen bekomme. Das wäre mir fürchtlerich peinlich, ich gehe zu ihm schon seit ein paar Jahren.

Folgendes geschieht auf einer großen Familienfeier, wie seht ihr die Situation?

Sybille ist die Frau des Bruders von Mia.

Mia (Single) ist alleine zum Familienfest gekommen.

Das Verhältnis zwischen Sybille und Mia ist eher angespannt, man ist aber freundlich zueinander und geht auch bislang trotz Konflikten höflich miteinander um.

Auf einer großen Feier sitzen alle zusammen mit am großen Tisch.

Der Bruder von Mia sitzt neben seiner Frau Sybille, Mia gegenüber, daneben weitere Verwandte.

Mia wird dauernd von einer Fliege genervt und verscheucht diese immer wieder, alle bekommen das auch mit.

Daraufhin sagt Sybille laut zu Mia: "sei doch froh, dass du mal umschwirrt wirst!"

Der Bruder von Mia sagt zu Sybille: "das finde ich sehr beleidigend, entschuldige dich bitte bei meiner Schwester"

Hey sorry schonmal für den langen Text… Ich bin 18 und habe mich grade gefragt, ob es schlimm ist mit wie vielen Leuten ich schon was hatte. Unter Freunden oder wenn man auf ner Party ein Trinkspiel spielt, kommt öfters die Frage mit wie vielen man schon geschlafen hat und ich schäme mich schon echt dolle für meine Antwort.

Ich war halt mit 16 echt ziemlich dumm und naiv und habe mich immer ziemlich um den Finger wickeln lassen und konnte auch nie sagen wenn mir eine Situation grade eher unangenehm ist, weshalb ich insgesamt schon mit 7 Leuten geschlafen habe. Aber so richtig von mir aus wo ich es auch 100% wollte, habe ich nur mit zwei geschlafen.
Mich stört das aber richtig und ich schäme mich auch dafür, weil ich finde das 7 echt viel ist für mein Alter und das hätte eigentlich nicht sein müssen.

Ich bin auch kein Fan davon lügen zu erzählen, weshalb ich eigentlich ungern einfach die Zahl kleiner machen will und wenn ich die Wahrheit sage will ich nicht erst jede einzelne tragische Geschichte erläutern damit die Leute es akzeptieren wie es ist. Ich bin irgendwie ratlos… Ihr müsst euch vorstellen, dass ich eigentlich ein Mädchen bin, was recht schüchtern ist und auch eigentlich garnicht darauf aus ist etwas mit einem Jungen zu haben und dann haue ich so ne Zahl raus, das ich mit 7 Typen etwas hatte… Die machen doch alle Augen und schon ist man das Mädchen was jeder flachlegen kann. Leute in meinem Alter sind bei so nem Thema halt auch recht unsensible und stecken einen sofort in irgendeine Kiste.

Also was würdet ihr in meiner Situation machen?