Hallo Leute.
Ein rührei mit 4 oder auch 5 Eier (was empfiehlt ihr?), Zwiebel, Tomaten, etwas geriebenen Gouda und 150g marinierte Hühnerbrustfiletstücke, ist das ein zu heftiges Frühstück wenn man nach Gewichtsabnahme sein Gewicht halten möchte?
Abends würds gedünstetes Rotkraut mit einer Packung Schupfnudeln aus dem Kühlregal im Supermarkt geben.
Meine Tätigkeit ist ich arbeite in der Landwirtschaft.
Mfg