Rührei – die besten Beiträge

Wie esst ihr es am liebsten? Bei mir meist Weich gekocht.

Guten Abend,

ich würde mich gerne ab jetzt Gesund ernähren wollen und wollte fragen, ob ich Täglich zum Frühstück Omlett oder Rührei machen kann und das gesund ist?

vielen Dank.

Grüße