Rücken – die besten Beiträge

Hallo, ich bin 12 Jahre und ein Mädchen und habe ein sehr starkes Hohlkreuz. Ich finde es sehr hässlich, weil der Po so groß aussieht.

Ich fühle mich auch in der Öffentlichkeit sehr unwohl damit. Im Sommer traue ich mich auch nicht, mal ein kürzeres Oberteil anzuziehen. Aus Angst. Deshalb wollte ich fragen, ob man ein Hohlkreuz wegoperieren kann? Und darf?

Es stört mich wirklich sehr.

Danke schon mal.

Da ich seit Zwei Jahren studiere ( m,20 ), sitze ich momentan auch leider echt viel rum, aufgrund des vielen Lernaufwandes.

Mittlerweile habe ich also trotz rrlativ ergonomischen stühlen ein Hohlkreuz. Von der Seite sieht man es stark, mein po steht weiter außen als meine schultern.

Kann man das überhaupt noch in meinem Alter behandeln ? Und wie lange dauert sowas ? Also wie viele übungen müsste ich pro tag über wie viele monate machen damit eine besserung ensteht ?

Hallo mich hat heute ein Mädchen am Rücken gestreichelt und an den rippen was bedeutet das??

Hallo. Ich und ein Klassenkamerad haben eine Hyperlordose (Hohlkreuz). Ich mache grad ein Training das meine Hyperlordose wegtrainiert wenn ich meine Hyperlordose nicht mehr habe renne ich wieder normal?

ps: Hatte früher keine Hyperlordose habe es jetzt, weil ich zu wenig sport gemacht habe

Nacken und oberer rücken. Kann das jeder Hausarzt?

Hi

war gestern bei nem Kumpel Trampolinspringen und da hat mur der Rücken schon nach 20min wehgetan... Nur wenn ich gesprungen bin tat er weh, so nicht.

Ich hab öfter mal ein paar Problemchen mit meinem Rücken, möchte aber nicht wegen jedem Schmerzchen zum Arzt gehen. Ich hab heute so ne Art Muskelkater (😺) und er tut halt beim Bücken noch weh. Hattet ihr sowas auch mal? Ich hatte sowas schon mal vor 6 oder 5 Jahren... Bin dankbar für jede Antwort, die nicht aussagt, dass ich zum Rückendok gehen sollte. :)

KanniDo

Hallo ich hätte eine Frage

& zwar ich hab ne Skoliose und seitdem auch Herzprobleme ist das normal & was kann man gegen die Herzprobleme dann tun?

Moin!

Ich trainiere Bizeps vor Rücken, weil meine Arme eher meine Schwäche sind.

Mir wird immer wieder davon abgeraten, aber hat es nicht eigentlich den Vorteil, dass der Bizeps dann vorermüdet ist und man beim Rücken-Training mehr aus dem Rücken ziehen kann statt aus den Armen?

Danke!

Mir ist heute beim kochen aufgefallen das meine wirbelsäule so n komisches geräusch macht wenn ich meinen oberkörper nach links und rechts drehe.. als würden die wirbelknochen aufeinander reiben. Klingt und fühlt sich unangenehm an und bei bestimmten bewegungen krieg ich schmerzen. (Schmerzen sind ca zwischen bauchnabel und solarplexus, auf der rückenseite).

Ich gehe sehr ungern zum Arzt (leichte phobie).. aber ich würde trotzdem gern wissen obs was harmloses ist oder schon ernster sein könnte. Damit ich schnell handeln kann. Hab keine verletzungen und bin auch nicht in dem alter wo Rückenschmerzen normal sind (bin 20)

Hallo,

mir wird oft gesagt das ich beim normalen laufen (also nicht rennen sondern beim normalen Gehen) immer sehr mit dem Oberkörper hin und her wackeln würde...es kommt auch meist für die Leute so rüber als würde ich das bewusst tun um einen auf „coolen Gang“ zu machen aber dabei mach ich das ganz ungewollt. Ich Versuch auch schon immer Schultern zurück und aufrecht zu laufen aber es ist trotzdem noch unangenehm für mich, wenn ich vor vielen Leuten lang laufen muss. Habt ihr Tipps wie man das es üben kann, dass der Oberkörper nicht mehr wackelt oder mitschwingt? Und wisst ihr vielleicht auch woran das liegen könnte?

Hallo Leute,

ich hab seit ca. 1 Woche starke Schmerzen im unteren Rücken, wenn ich mich drehe und vor allem, wenn ich mich bücke. Am Tag, bevor die Schmerzen losgingen, habe ich relativ viel gesessen, zwischendurch etwas Hula Hoop gemacht. Seit ich am nächsten Morgen aufwachte habe ich sehr starke Schmerzen da.

Das ist aber nicht meine Hauptfrage. Seitdem spüre ich ca. 300 Mal am Tag so ein Zucken am Rücken links neben der Wirbelsäule. Es tut nicht weh, fühlt sich wie das gelegentliche Zucken am Augenlid an. Wenn man die Finger drauflegt, spürt man das Zucken. Manchmal (jetzt gerade) zuckt/zittert es über 10 Minuten lang. Immer nur an der selben Stelle.

Hat jemand eine Ahnung, was das ist?

Moin,

meine zwei letzten Stühle waren schief. Einer der beiden hat sich nach einer Zeit leicht nach Links und der andere nach Rechts gelehnt und die haben so ungefähr 100€ gekostet. Außerdem bin ich auch nicht zu schwer, sondern eher zu leicht. Ich habe das an meinem Rücken gespürt und das war wirklich unangenehm bis ich einen Holzstuhl benutzt habe. Hättet ihr eine Empfehlung für einen bequemen und stabilen Stuhl, der unter 100€ kostet?

Und zwar habe ich letzte Zeit beim Fahrrad fahren schmerzen in beiden Oberschenkeln wie Muskelkrämpfe. Und auch ab und zu kribbeln also so ein Ameisenlaufen über die Beine. Beim Fußball spielen ist mir auch aufgefallen das es bei Bewegungen beim schießen knackt bei den Lendenwirbel mit Schmerzen verbunden aber leicht. Aber da habe ich keine Oberschenkel schmerzen nur beim Fahrrad fahren und meine Beine fühlen sich dann auch richtig schlapp an, wie als könnte ich mich nicht mehr halten. Könnte das ein Bandscheibenvorfall sein oder durchblutungsstörungen. Oder eine Muskelschwäche

Moin, Ich hab öfters mal Rückenschmerzen und wollte jetzt mal auf den Boden schlafen testen und wollte einfach mal fragen ob da jemand Erfahrungen mit hat und mir eine Matte empfehlen könnte.

Ich weiß nicht ob es eine ist aber es sieht iwie danach aus. Ich bin 17 und männlich.

Habe ab und zu leichte Rückenschmerzen aber nie wirklich starke. Was mir etwas Sorge bereitet ist das vorne eine Rippe unten weiter hervorsticht als alle anderen.

Nach einer unruhigen Nacht auf der Couch plagt mich seit 2 Wochen ein "eingeklemmter" Nerv zwischen HWS und Schulter mit krampfartigen,ziehenden Muskelschmerzen, besonders,wenn ich gehe oder sitze. Ist echt ekelhaft und macht mich depri. Im Liegen sind die Schmerzen weg.

Ibu und Wärme lindern etwas,aber haben noch nicht für die entscheidende Besserung gesorgt

Hattet Ihr sowas in der Art schonmal und wie lange hat's gedauert bis es weg war?

Ich mache hip thrust mit langhantel und gewichtsscheiben seit 2 Monaten und nun hab ich seit einer Woche schmerzen im unteren Rücken ? Sind die Muskeln dann verkrampft oder sollte ich die Übung weglassen ? Brauche sie eig zum Po Aufbau . Mache ich sie dann evtl falsch ?

Hey, ich hab seit ca nem Jahr so einen braunen dunklen Fleck am Rücken. Ich hab das vorher garnicht so wahrgenommen und hab es ignoriert aber jetzt mach ich mir bisschen Gedanken. Weiß jemand was das ungefähr sein könnte? Ich werde auch natürlich zum Hautarzt gehen ich werde morgen anrufen. Ich will mir grade nur nicht zu viele Sorgen machen hab Angst das es Krebs oder so sein könnte. Danke schonmal :)

Hallo, kann mir jemand sagen was das am Rücken ist? Bzw ist das bei mein Vater, aber er will nicht zum Arzt. Ich hoffe jemand kann mir helfen