Rennen – die besten Beiträge

Hey,ich bin Anfang des Jahres sehr regelmäßig joggen gegangen ( jetzt selten )aber konnte meine Space von 6:09 auf 3 km zu 5:40 auf 3 km bessern.Bald habe ich 800 m lauf in der Schule und wir brauchen 3 min für eine 1.Ich hab bei mir gemessen und brauche 3:45 was einer 4- entspricht.Hat jemand Tipps wie ich mich bessern kann ?

Ich laufe demnächst bei einem 10km Lauf mit. Ich weiß, dass ich die Strecke schaffe, ich habe in den letzten Wochen darauf hintrainiert und auch mal 10km am Stück geschafft. Dies war kein Problem, wenn ne andere Person dabei war.

Aber wenn ich versucht habe alleine die Strecke zu laufen, musste ich irgendwann ne Pause einlegen. Da hat bei mir im Kopf irgendwas gesagt, ich schaffe es nicht, ich brauche ne Pause.

Und vor allem der Kilometer 6 auf 7 ist der schlimmste.

Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich dagegen machen kann oder wie ich es schaffe auch alleine die 10km durchzuhalten? Weil das spielt sich wahrscheinlich alles psychisch im Kopf ab.

Meine Frage ist in welchem pace man 10 Km angehen sollte also ich schaffe auf 3 Km ungefähr 12 min könnt ihr anhand dieser Statistik eine für 10 km gute pace schaffen.Also könnt ihr für jeden Kilometer die Minuten aufschreiben zb 1 km=4:40 2 km 4:30 sowas bitte

Ich bin in der Motorsport Szene Unterwegs und bin auf der Suche nach Sponsoren. Die meisten meiner Anfragen an große Unternehmen werden meist (bis auf ein paar) abgewiesen oder ich bekomme "nur" etwas zugeschickt.

Wie finde ich richtige Partner für meine Rennkarriere ?

Hallo,

habt ihr Tipps, damit ich 5km unter 25min schaffe? ich würde das gerne so schnell wie möglich schaffen:) ich bin gerade bei ca. 6min pro km und würde gerne auf 5kommen😌

vielen dank für eure Tipps

Hallo,

wie kann ich schneller werden? Also Grundausdauer habe ich, aber würde mich jetzt gerne bessern:)

schreibt mir gerne Tipps, ich wäre euch sehr dankbar

Ich habe von jemanden gestern erfahren, dass einige Profirennfahrer früher Gaspedal in einer Kurve durchgedrückt haben, während sie abgebremst sind, um den Turbolader geladen zu halten, damit man mehr PS am Ende der Kurve hat. Stimmt das?

ich muss für mein Qwali

1 km jogen könnt ihr mir Tipps geben ich muss es in 3.20 schaffen

M 16 bin heute meinen ersten 10 Km Lauf gelaufen.Also meine Zeit waren ca.58 Minuten.ich war davor 3 Tage krank heute bisschen so lala.Schon anfangs hatten meine Beine sehr weh getan aber wollte trotzdem durchziehen.Aber meine Frage ist jetzt folgende:Wieso sind meine 1-3 Km Zeiten im Verhältnis so viel besser als der 10 Km Lauf?Ist das normal oder ungewöhnlich weil bei mir sind die Zeiten auf kurze distanzen eigentlich voll gut aber so auf 10 Km zb denke nicht so(Übrigens 1Km=3:06 Min,2 Km 7:37 min,3 Km 11:57 Min)

Nach einwöchiger Trainingspause bin ich wieder laufen gegangen und es lief alles super seit der 1.minute, hätte noch ewig weiterlaufen können….Aber 3 Tage später fällt mir das Laufen unfassbar schwer..Woran liegt das?!

Hey Leute,

ich würde mir gerne ein neues Rennrad kaufen. Hab mich ein bisschen informiert und schwanke jetzt zwischen dem Canyon CF 7 (1999€) und dem Cube Attain GTC Race (1899€) . Könnt ihr mir bei der Entscheidung helfen ? Oder würdet ihr sagen für ein Anfänger reicht ein deutlich billigeres Rad (Möchte mit Triathlon starten)

Lg

Guten Abend,

welches dieser drei Rennräder ist am meisten empfehlenswert für einen Anfänger, mit noch wenig Erfahrung?

1. https://www.canyon.com/de-de/rennrad/aero-rennrad/aeroad/cf-slx/aeroad-cf-slx-7-di2/3685.html?dwvar_3685_pv_rahmenfarbe=R081_P11
2. https://www.canyon.com/de-de/rennrad/race-rennrad/ultimate/cf-sl/ultimate-cf-sl-8-axs-movistar/4088.html?dwvar_4088_pv_rahmenfarbe=R101_P08
3. https://www.canyon.com/de-de/rennrad/endurance-rennrad/endurace/al/endurace-7/2733.html?dwvar_2733_pv_rahmenfarbe=BK%2FBU

Bitte die Antwort - wenn möglich - begründen.

LG

Ich habe am Montag einen Cooper Test und möchte die bestmöglichste Leistung haben. Was muss ich an diesem Tag oder den Tagen vorher beachten? Wie bereite ich mich am Besten auf den Test vor, also was soll ich essen, soll ich mich aufwärmen?

Hallo

Derzeit läuft der Monaco Grand Prix und bis auf den Crash in der ersten Runde ist es relativ fad. Deswegen frage ich euch: Findet ihr den Monaco Grand Prix (Formel 1) langweilig?

Würde mich mal interessieren.

Hallo,

ich bin seit kurzem frisch aus der Probezeit raus und möchte gerne ein Fahrsicherheitstraining machen weil ich Lust drauf habe.

jetzt stellt sich mir die Frage mit welchem Auto es sinnvoller ist, wo man mehr lernt.

ich fahre einen CUPRA Formentor Hybrid mit Frontantrieb (200ps) und mein Papa ein BMW X3 M40d mit Allradantrieb (340ps).

ich kann mir vorstellen das der bmw mehr Spaß macht beim Training aber ich möchte wissen bei welchem Auto ich das meiste mitnehmen kann.

vielleicht gibt es Leute die schon beides gemacht haben

Will mich nächsten Monat mit ein paar Freunden im Fußballverein anmelden (nichts großartiges, klassische Bierkasten Truppe) und bin heute das erste mal Laufen gegangen. Kurz zu mir ich bin 23 Jahre alt, 88kg, an sich recht athletisch aber seit knapp 10 Jahren starker Raucher. Hab in der Jugend immer Sport gemacht dann ca. 5 Jahre gar nichts und jetzt seit einem Jahr Krafttraining.

Heute war mein erster Lauf…6 km in 48 Minuten also knapp eine 8er Pace. Mir ist klar das das nicht überragend ist aber wie schlimm ist es wirklich? Danke im Voraus.

Draußen regnet es😭 deshalb will ich drinnen irgendwie üben

Moin kann mir jemand sagen ob 7,51km joggen in 50min eine gute Leistung ist?

Bis jetzt konnte mir das leider noch niemand beantworten.

Leidet die Ausdauer darunter, wenn man an Gewicht zunimmt? (Zum Beispiel beim joggen)

vielen Dank im Voraus 🤝