1 km/h in 4 min?
Helloo ich muss für eine Note in Sport 1km in 4min laufen, nach meinen Recherchen ist das das für nicht Sportler eine ganz schöne Leistung, mittlerweile laufe ich 1km/h in 6:20 min.Weiß aber nicht wie ich das bis dahin in 4 min schaffen soll, geht das oder wird das dann keine so gute Note :/
Wann ist die Prüfung?
Im Juli irgendwann
3 Antworten
Von 6:20 auf 4 min ist das enorm anspruchsvoll und nur durch längeres, regelmäßiges Ausdauertraining zu schaffen.
Beträgt denn die Entfernung nur 1 km oder ist der 4 Min-Schnitt auf 5 km zu laufen?
Wenn du jetzt gerade 6:20 min brauchst, scheinst du sportlich nicht wirklich talentiert zu sein. Ich fürchte, die 4 min liegen außerhalb deiner Möglichkeiten, es sei denn, du hast noch sechs Monate Zeit und bist bereit, regelmäßig zu trainieren.
Bist du bei dem 1 km in 6:20 min am Limit oder ist das eher locker gelaufen? Trainierst du regelmäßig, falls ja wie genau? 1 km in 4:00 min ist für jemanden, der regelmäßig läuft, eigentlich kein Hexenwerk.
Ja bin eher locker gelaufen aber trainiere nicht regelmäßig
Also das wäre schon sehr sehr viel Steigerung.Möglich schon.Wenn man auch schon ne gute Ausdauer hat machbar.Bei uns war gestern Bundesjugendspiele und es gab Mädchen und Jungs die 800m unter 3 min geschafft haben
Es ist nur 1 km den die ganze Schule laufen muss