Referat voll verhauen! :(
Hallo... :D
Ich hatte gestern Geschichte-Referat, und da musste man frei sprechen, nun ja, bei mir hats nicht funktioniert. Ich konnte alles und dann als ich vorne stand, las ich ALLES ab!! Und ich war so nervös und ich hatte auch einen roten Kopf und alles, es war richtig peinlich !! :/ ;(
Kann mir jmd ein paar Tipps geben, wie ich meinen roten Kopf wegbekomme ? Und was kann man gegen nervosität tun? ich hab alles probiert vor dem Referat, fest durchatmen, usw.... Aber es hat mir nichts gebracht -_-