Ist das normal?
Hallo ich w/14 habe extreme Angst davor z.B. Referate zu halten oder vor der Klasse laut vorzulesen. Ich übergebe mich immer vor Referaten und weiß nicht ob das normal ist. Gestern haben wir in Biologie eine Gruppenarbeit gemacht und ich hätte die Dan vor der Klasse vorstellen müssen weil sie noch eine mündliche Note von mir braucht. Als sie das zu mir gesagt hat hab ich Panik bekommen und angefangen zu weinen. Ihr müsst wissen ich habe strenge Eltern und die nehmen sowas nicht ernst und sagen das ich nur übertreibe und dass das normal ist. Meine Lehrerin ist halt mit mir rausgegangen und hat gefragt was los ist ich meinte halt hab Panik davor was vor der Klasse zu sagen und hab ihr halt erzählt das ich in der Grundschule immer geärgert wurde.
Jetzt weiß ich nicht ob ich einfach übertreibe oder nicht. Wenn ich nicht übertreibe kann ich irgendwas tun um die Angst zu verringern hab nächstes Jahr Projektpräsentation und da muss ich drei Mal eine Stunde vor einer Klasse reden und bekomme jeweils drei Noten. Wäre blöd wen ich da Zusammenbrechen würde.
Freue mich über hilfreiche Antworten
Danke