Kurz vor KO wie kann ich regenerieren?
Hallo Zusammen
vorher im Training (MMA) haben wir sparring gemacht, musste mit jemanden Trainieren der Samstag ein Kampf hat und durfte und wollte daher hart zuschlagen, aus offensichtlichen gründen.
Schon in der ersten runde ist er wie ein halbwilder auf mich los als wäre es ein richtiger Kampf, als ich ihn darauf hingewiesen hatte sagte er nur „Okay Sorry“ aber machte dann trotzdem genau gleich weiter.
In der zweiten Runden sagte ich nochmals, das er jetzt langsamer machen solle und er nickte, dann wieder das selbe spiel wie in der ersten runde, als ich dann für den Takedown ging hat er mir volle Wucht ein knie in meinen Schädel gerammt, weiter mit Schlägen auf mich zugekommen jnd mir zuletzt noch einen kopfkick (den ich geblockt habe, meine Hand ist blau) gegeben hat ist der Trainer dann endlich dazwischen gegangen.
Bei mir war alles am drehen und mir wurde kurz schwarz, dann konnte ich wieder sehen aber war komplett paralysiert.
Jetzt habe ich 2 Fragen
- Wie regeneriere ich mich am besten, hatte schon 4-5 Kämpfe aber wurde noch nie KO geschlagen und ich möchte das es auch so bleibt, wie kann ich mein Hirn wieder vollkommen regenerieren
- Ist es legitim seinem Trainer zu sagen das man nie wieder mit dieser Person Trainieren möchte, oder habe ich hier in irgend einer art falsch reagiert.
danke fürs antworten