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extrem unangenehme situation, wie vergessen?

Gestern hatte ich ein begrüssungsreferat vor 65 leuten halten müssen. (masterstudenten) dabei hatte ich urplötzlich einen extrem trockenen mund und das schon am anfang (1. eindruck uiuiui), ich konnte kaum ein wort sagen, ohne meine stimme dermassen ins peinliche zu verändern. (ich hörte mich an, wie ein schwerbehinderter, einige buchstaben kamen praktisch nicht mehr raus). wasserflasche hatte ich dabei, die tasche war aber am eingang platziert, doch ich musste einfach trinken. also bin ich hingegangen und habe einen schluck genommen, dann ging es eine kurze zeit besser und dann kam es wieder, diesmal hatte ich das wasser aber immerhin am platz... gegen ende war dann das wasser leer und "gegen" ende heisst leider nicht "am" ende, also musste ich den schluss ebenfalls mit dieser zirkusreifen stimme abhalten. einen witz übers wasser wäre bestimmt gut angekommen, aber das kam mir 1. nicht in den sinn und 2. konnte ich in der situation froh sein, dass es bald zuende war.

fazit: leichtes kichern und die mimik war nicht zu überhören/sehen. der erste eindruck ist total gescheitert. das schlimmste ist, dass ich in meinem leben nie probleme mit vorträgen udgl hatte, in der schule war ich ausnahmslos der unterhaltsamste und derjenige, dem man gerne zugehört und mit dem man in vorträgen gelacht hat. das zog sich bis ins studium fort, wo es studenten gab, die nur wegen meines vortrages gekommen sind und dann wieder gegangen sind, da sie einen knüller sehen wollten. aber gestern war ich am anderen ende der skala...

naja, extremst peinlich war das. für mich. die grösste niederlage meines lebens. Ich werde eine zweite chance bekommen, in 3 monaten und weiss jetzt schon, dass ich das meistern werde, da ich bei vorträgen wirklich immer sehr souverän mit wenig anspannung bin, aber das gestern war ein schlag ins gesicht.

Jetzt suche ich um rat, damit besser umzugehen, es zu vergessen/verdrängen/positiv einreden, sowas in der art. Ich bin nicht der, der mit niederlagen gut umzugehen weiss, da sie sich bisher wirklich in grenzen hielten und nicht dermassen gross waren.

Vortrag, Referat, Emotionen, peinlich, Niederlage

Darf das die Lehrerin?(Schwimmbad-PEINLICH)

Hi! Gestern ist mir was super peinliches passiert. Gestern im Sport turnten wir im Schwimmbad odr besser gesagt schwommen.Als wir da auf dem Sprungbrett waren musste jede von uns ein Mal vom 3 Meter springen. Ich weiss von unten sieht das echt Kinderleicht aus aber von oben sah es für mich einfach zu hoch aus. Mir raste das Herz bis zum Hals.Alle waren schon gesprungen nur ich nicht.Ich traute mich einf. nicht.(ich hatte es schon mal geschafft aber das war vor Jahren und auserdem nicht auf dem Brett sondern neben an.Da ist es etwas gefährlicher weil falls man nicht weit genug springt könnte man sich unten den Kopf anschlagen.Und beim Brett habe ich so ne Angst weil der so schmal ist und ich weiss wenn ich nervös bin könnte ich vor Panik vom Brett fallen odr sonst was.Die Lehrerin sagte die ganze Zeit ich muss mind. 1 Mal springen und ich sagte die ganze Zeit ich will nicht.15 min auf diesem blöden Brett.Und dann ist mir noch mein oberer Bikiniteil aufgegangen,der hat nicht diese Träger da.Schnell eilte meine freundin zur Hilfe und machte mir es zu.Das war echt peinlich aber zum glück waren nur kleine Jungs die es gesehen haben.Die Leherin hat sich umgedreht und fing an zu lachen.Nachdem dass passiert ist zwung sie mich nochmal zu springen.Schlussendlich sprang ich nicht und sie war so halbwegs böse und sagte:ist wirklich schade!Und beim Chüaa sagen sagte sie mir nächstes Mal schaffst du es.Aber ich will es nächstes Mal gar nicht Mal versuchen.Ich weiss dass ich es nicht schaffen werde.Und blamiert habe ich mich auch schon.Was soll ich ihr beim nächsten Mal sagen wenn sie mich dazu zwingt?Odr darf sie das?Andere die nicht schwimmen können müssen auch nicht anstatt dass die Lehrer ihnen dass Mal beibrinegen würden.

Sport, Schwimmbad, Bikini, Lehrer, peinlich

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