Oberkörper – die besten Beiträge

Ich bin ca. 1.75 und wiege 61kg, ist das für euch ein normales gesundes Gewicht? Ich treibe eigentlich nicht so viel Sport und trainiere nicht. Ich besitze keinen so durchtrainierten Körper. Ich finde ich habe eigentlich eine normale Figur, nicht zu dünn, aber auch nicht zu dick. Schauen Frauen prinzipiell wirklich nur auf das Äussere eines Mannes (Sixpack etc.) oder ist ihnen doch auch noch der Charakter oder andreres wichtig. Was meint ihr dazu?

guten tag also die frage steht oben da ich mich letztens am knie verletzt habe und nicht so gerne meine beine trainieren würde und noch dazu ich bin in keinem fitnessstudio oder so also am besten übungen für zuhause

Hallo,
ich (w/15) habe zwei unterschiedlich große Brüste. Also jetzt nicht so extrem aber es stört mich irgendwie. Werden die irgendwann wieder gleich groß sein oder bleiben die unterschiedlich ?

Liebe grüße wiboo

Ich bin 15 Jahre und habe als ich 14 war ein halbes Jahr lang trainiert, musste dann jedoch aufhören weil eine Wirbelfehlstellung diagnostiziert wurde. Jetzt habe ich die groben Korrekturen hinter mir und bekomme nur noch so etwas ähnliches wie Massagen um den versteiften Rücken wieder zu mobilisieren.

Ich möchte wieder trainieren, möchte aber das Hanteltraining bis zum Ende meines Wachstums auslassen und schonendere Methoden (Training mit dem eigenen Körpergewicht) in Gebrauch nehmen. Meine Ziele sind ein ausgebildeter Bizeps+Trizeps, Latissimus(V-Form), Kräftige Brust, muskulöser Rücken und ein Sixpack halt eben alles was am Oberkörper dran ist. Für die Beine fahre ich Fahrrad und so oft es geht gehe ich Paddeln (Wildwasser).

Sind Liegestütze und Klimmzüge dafür ausreichend und wenn nicht was würde das ganze gut ergänzen? Ich danke schon im Voraus.

MFG Doranador

In Neusseland ist mal einer 4 Monate lang durch das ganze Land gelaufen der trug dabei immer nur kurze Hosen und sonst nichts also immer komplett ohne Shirt, auch im Regen oder Schnee. Ich würde gerne mal sowas ähnliches hier machen. Ein ganzes Jahr lang mit nacktem Oberkörper verbringen. Weil es vom Gesamtbild stimmiger aussieht würde ich dann wohl auch nur Shorts tragen. Kälte stört mich auch nicht ich trage schon seit über einem Jahr draußen beim Sport schon kein Shirt mehr und habe es auch so schonmal einige Tage versucht komplett ohne Shirt zu verbringen und es war ok für mich. Allerdings schauen einen die Leute extrem komisch an und es gibt auch einige komische Sprüche aber daran muss man sich wohl gewöhnen. Was meint ihr, wäre es bei uns ok bzw. möglich das ganze Jahr in Shorts mit nacktem Oberkörper zu verbringen? Ich denke verboten wird daran ja wohl nichts sein als Junge kann man oben ohne sein soweit ich weiß. Mich interessiert vor allem ob mein Körper das aushält, was ich glaube; und es sieht auch echt cool aus denke ich.

Hi ich bin m/17 Jahre und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und gehe 4 mal in der Woche ins Training, deshalb mache ich einen 2er Split.
Ich denke mir immer dass ich bei einem 2er Split zu wenig trainiere weil da beispielsweise nur eine Übung für den Trizeps und Bizeps vorkommen weshalb ich eigentlich gerne einen 3er Split machen würde nur ich will 4 mal in der Woche trainieren und mit 6 Monaten trainingserfahrung ist das auch eher nicht so gut oder ?
Ich habe mich heute wieder viel über die Trainingsplan Gestaltung informiert und hab mir jetzt einfach mal einen OK/UK Plan erstellt und wollte fragen ob der gut für den Muskelaufbau geeignet ist (Anzahl der Wiederholungen und der Sätze hab ich noch nicht dazu geschrieben vielleicht könnte mir da auch jemand helfen)
Ist bei diesem Plan jede Muskelgruppe gut trainiert oder sollte ich etwas ändern ?

Hallo,
Die Frage stehts bereit's oben :)

In meiner Parallelklasse ist ein Junge in den ich verliebt bin. Ich sehe öfters dass sein Oberkörper bzw. sein Fuß in meine Richtung zeigt obwohl er mit anderen spricht. (Er sieht auch öfters zu mir, spricht mich in der Schule an, schreibt mir/schreibt mir zurück und ärgert mich aus Spaß) Meine beste Freundin meint dass sie das auch schon öfters bei ihm beobachtet hat. Was bedeutet das? LG Larissa

Bitte nur erste Antworten

Vorher hatt mir mein Kumpel ein Bild von seinem nackten Oberkörper geschickt. Was hat das zu bedeuten? Steht er auf mich? Will er angeben?

Hi, ich bin um den Oberkörper herum sehr schmal. Kann das durch training wieder normal kriegen ? (Ich bin nicht untergewichtig) Danke schon mal im Voraus.

Hallo,

welche Nahrung empfehlt ihr, um beim Oberkörper (Brust) Masse aufzubauen? Bin männlich und wiege auch normal. Bei meiner Taille passt auch alles, mache auch gelegentlich Sport und Sit-Ups. Nur halt bei der Brust sieht man ein wenig die Knochen durch, was ich nicht so schön finde. :/

Danke

Also ich bin zur zeit 15 Jahre alt und mache Fitness schon seid ca 3 Monaten richtig ernst (sprich hartes Training und gesunde Ernährung) zur Zeit bin ich 1,83cm groß und wiege ca 62kg (ich weiß dass das wenig ist bin auch schon im Aufbau und habe ca schon 8kg zugenommen) ich sehe mit der Zeit auch schon echt krasse Unterschiede aber eine Sache will ich umbedingt noch verändern und zwar habe ich eine recht breite Hüfte das gleicht sich aber aus weil mein Oberkörper noch ein kleines Stück breiter ist als meine Hüfte (es ist aber noch kein wirklich krasses V Kreuz) aber meine Taille ist noch recht schmal weshalb ich dann so eine X Form habe gibt es irgendwelche bestimmten Übungen mit der ich an meiner Taille etwas an breite gewinnen kann oder liegt das nur daran dann ich NOCH so dünn bin und einfach weiter zunehmen muss (ANTWORTEN MIT IRONIE NICHT ERWÜNSCHT!!!!!!) Lg philip

Hallo liebe Community! Ich schaukel sehr haüfig mit dem Oberkörper. Mir ist das erst vor kurzem richtig bewusst geworden, aber ich mache das schon seit geraumer Zeit. Ich schaukel mal hin und her, aber auch vor und zurück. Das ist immer unterschiedlich. Mir ist aufgefallen, dass ich das ziemlich oft in der Schule mache, aber auch zu Hause sowohl im stehen, als auch im Sitzen. Ich fange unbewusst damit an aber wenn ich es dann bemerkt habe, kann ich auch bewusst wieder damit aufhören. Mich würde sehr interessieren, woher das kommen könnte! Ich habe das Internet bereits durchsucht aber dort wird dieses Verhalten meistens mit Autismus oder Hospitalismus in Verbindung gebracht. Das schließe ich aber aus. Wenn ihr irgendwelche Ideen habt, was das sein könnte oder ihr das selber macht, einfach antworten! Ich bin übrigens weiblich und 14 Jahre alt. Keine Ahnung ob das helfen könnte.

LG Lisagra

Möchte so gerne nach ewiger Zeit (bestimmt schon 20 Jahre her) gekitzelt werden. Hab mich deshalb bei Kitzelpower und Kitzelseite registriert und auch Steckbriefe reingestellt. Leider gibt es so viele Fußfans. Ich fand damals jedoch das sanfte Kitzeln am Oberkörper (besonders Achseln und Seiten) ein sehr angenehmes Gefühl. Und genau das möchte ich wieder einmal ausprobieren und auch zurückkitzeln. Ganz harmlos ohne fesseln. Aber irgendwie scheint die Suche nach einem/einer Kitzelpartner/in doch recht schwierig. Wisst ihr vielleicht, wo man noch eine Anzeige aufgeben kann? Bin 34 und komme aus Bayern. Im Bekanntenkreis möchte ich keinen drauf ansprechen.

Hey Leute, wäre es evtl. möglich mit hartem Training und Disziplin zu Hause (ohne Fitnessstudio) bis zu den Sommerferien einen definierten Oberkörper zu haben?

Ich habe schon eine sehr starke Bauchmuskulatur, doch darüber liegt leider eine kleine Fettschicht, so dass man vom Sixpack nichts sieht (Wampe). Ich trainiere auch schon seit 3 Monaten täglich mit einer 5 Kilo Hantel, doch stelle noch keinen Unterschied fest :(

Könntet ihr mir vielleicht ein Motivationsvideo senden oder mir sagen, was ich für Übungen machen muss.

Hallo,

Also meine rechte Seite des Oberkörpers ist deutlich muskolöser als die linke.. D.h. der Rechte Lat, der Bizeps, die Brust und auch die Schulter sind größer als auf der linken Seite !! Also was kann ich machen bzw was SOLLTE ich machen, damit die linke Seite gleich groß wird ohne die rechte Seite zu vernachlässigen?? PS der rechte Lat sieht schon 2x so groß aus wie der linke! :o

Hallo Leute, ich bin weiblich und habe so meine Problemzonen. Mein allergrößtes Problem sind meine breiten Schultern. Ich passe in kein Kleid oder so und muss Oberteile in 42 (in einem Alter von 15)kaufen-Hosen reicht bei mir in 38 ! Könnte es vielleicht helfen, wenn ich mir einen Push-Up-BH kaufe, damit ich auch in kleinere Nummern passe. Meine Brüste sind nämlich weit auseinander.

Vlt. Könnt ihr mir helfen. LG Pia

Hallo gibt es ein optimales Verhältnis, dass gut aussieht?

Ab wann ist ein Oberkörper zu kurz und ab wann sind Beine zu lang?

Meine Beine sind ungefähr 1m lang und mein Oberkörper ist gerade mal die Hälfte 50cm.

Also ist mein Verhältnis 2:1

Ist das sehr schlimm? Was ist optimal?

Hallo! Ich hab ne Frage an die Mädchen hier..: Was haltet ihr von einer Bauchrasur? Also Achseln etc sollten Rasiert sein, aber wie sieht aus mit dem Bauch? Komplett blank oder normal wachsen lassen? Und die Brust? :D

Danke :)