Oberkörper – die besten Beiträge

Manchmal habe ich ein starkes Stechen im Oberkörper und Bauch, vor allem wenn ich tief einatme. Je tiefer ich atme, also desto mehr Luft ich in meine Lunge bringe, desto schmerzhafter wird das Stechen.

Das Komische ist halt, wenn ich ganz tief einatme und sehr viel Luft hohle und dann die Luft anhalte für ein paar Sekunden, was dann immer sehr weh tut geht es dann immer weg.

Also ich arbeite mich dann immer so hoch, zuerst fülle ich so 30% meiner Lunge mit Luft, dann kann ich bis zu 30% meiner Luftkapazität normal atmen(ohne stechen) und dann immer so weiter bis 100%. Ich hab das halt aller paar Monate immer Mal, also das beeinträchtigt mich eigentlich gar nicht(ich weis ja auch wie ich das los werde). Fragen tu ich mich aber trotzdem was das ist

Was haltet ihr von Körper & Intim- Behaarung bei Männern?
Welches der Bilder findet ihr am attraktivsten ?

gerne mit Geschlecht und Alter :)

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Ich habe einen Push-Pull-Legs Trainingsplan, gehe 3 mal pro Woche ins Gym.

Also einen Tag Push, einen Pull und einen Legs.

Trainiere so jede Muskelgruppe nicht 2 mal pro Woche.

Wie kann ich das ändern?

Soll ich mir einfach viel mehr Zeit lassen und die 3 Trainingseinheiten 3 mal pro Woche machen?

Also Push-Pull-Legs an einem Tag durchführen und das 3 mal in der Woche?

Ist es normal das man beim Ultraschall die Hose bis zu den Knien runter ziehen soll?
Ich war bis jetzt erst einmal beim Ultraschall und da musste ich nur das tshirt ausziehen. Heute sollte ich aber die Hose bis kurz vor die Knie mit runter ziehen und auch da unten rum alles mit dem Ultraschall durchleuchtet wurde.

Macht das jeder artzt anders oder ist das seit neustem einfach so?

Halloo :)

ich habe eine Frage bezüglich meines (neuen) Trainingsplans.
Da ich nur an 2-3 Tagen der Woche ins Gym kann, würde ich gerne einen Ganzkörper Trainingsplan erstellen.
1. Könnte ich beispielsweise wenn ich 2x Ganzkörper Training pro Woche mache, bei dem ersten Tag den Fokus z.B. auf Oberkörper legen, und am 2. Tag den Fokus auf Beine & Po legen? Falls ja, wie kann ich dann die Übungen einsortieren in den Plan? Damit meine ich, ob man z.B die Hälfte vom Plan dann nur Oberkörper macht und die andere Unterkörper evtll? Oder wie mache ich das am besten?

2) Falls man sich eher auf alle Muskelgruppen konzentrieren sollte (an beiden Tagen Ganzkörper) .. wie mache ich das dann am besten?
Ich würde nämlich am liebsten Oberkörper und Unterkörper etwas trennen an den beiden Tagen, aber wüsste auch nicht wieviele Übungen pro Tag, und wie ich das einordnen soll (damit meine ich ob ich z.B 3-4 Übungen am Tag 1 Oberkörper trainiere und danach evtll. 3-4 Übungen Beine & Po ?)

Sorry wenn die Frage etwas länger formuliert ist, aber ich benötige dringend Hilfe 🙋🏻‍♀️❤️

Ich danke im Voraus für Eure Unterstützung

schönen Tag nochhh

Ich (M15) würde mal nachfragen, ob sich mein Sixpack (siehe andere Fragen) inzwischen schon verbessert hat?

Würde gerne ehrliche Antworten erhalten, wer mir ausführlich eine Rezension geben möchte, kann mir gerne privat schreiben…

Ich laufe Zuhause sehr gerne Oberkörper frei herum und möchte das schon länger auch draußen machen! Habe mich bis jetzt nur nicht getraut es endlich einfach mal zu machen.. Selbst am Strand oder im Schwimmbad fällt es mir schwer!

Habt ihr irgendwelche Tricks und Tipps ❓

Wie kann ich da offener werden? Bin m19

Findet ihr es komisch wenn man ApoRED Oberkörper als sein Hintergrund Bild auf dem Handy hat?

Welche Höhe ist richtig? Oder sind beide falsch?

Wie deckt euch zu beim schlafen mit nacktem Oberkörper? Liegen bei euch die Schultern und die Arme unter der Decke oder nicht?

Hallo, wisst ihr vielleicht, wo man schnell Badehosen/Bad Shorts kaufen kann? Sollte nicht teurer als 30 €.

könnt auch gerne von der badehose machen und haben die gekauft habt

Größe ist XL. Wieso ist das so geschnitten?

Ich habe vor kurzem auf dem Sportplatz einen Jungen kennen gelernt. Wir waren die einzigen und da hat er mich angesprochen.
Er ist ein richtig netter Typ. Er hatte beim Sport kein Shirt an und ist super sportlich durchtrainiert Muskeln überall und ein mega gerippter Sixpack und dazu hat er noch gepiercte Brustwarzen.
Das sieht so unglaublich sexy aus.
mer hat auch ein richtig süßes nettes Gesicht.

Dann sind wir noch zusammen Eis essen gegangen, aber er hatte überhaupt kein T-Shirt dabei und ist Oberkörper nackt gegangen.

Am nächsten Tag wollten wir uns wieder treffen und zusammen in die Stadt gehen.
Ich habe mich irre gefreut als er tatsächlich kam und mich abgeholt hat.
Aber ich war auch extrem überrascht weil er wieder ohne Shirt war.
Wir haben uns aber richtig gut unterhalten und dass er Oberkörper frei war habe ich etwas drüber weg sehen können.
Ich habe mich in ihn verliebt und nicht nur wegen seinem sexy Körper aber weil er so nett und lustig ist und wir uns verstehen.
mich will ihn gerne näher kennen lernen.

ich habe ihn dann auch gefragt ob er hat kein Shirt dabei hat und er meinte wenn es ihm warm genug wäre ginge er am liebsten ganz ohne Shirt.

Würdet ihr mit einem Jungen gehen dessen Lieblings „Kleidung „ nackter Oberkörper ist?

Oder würdet ihr sagen mit so jemanden kann man nicht zusammen sein?

Oder würdet Ihr versuchen ihn dazu zu bringen sich normal anzuziehen?

Ich weiß dass ihr nicht für mich entscheiden könnt aber mich interessiert eure Meinung.
Danke.

Im Frühjahr habe ich angefangen hin und wieder ohne Shirt draußen herum zu laufen.

Das war am Anfang erstmal teils etwas unangenehm und ich hatte immer ein T-Shirt dabei für den Fall dass ich mich zu nackt gefühlt habe. Ich habe das Shirt sehr oft wieder angezogen.

Dann habe ich mich mal getraut und bin von zu Hause los gegangen mit nacktem Oberkörper und ohne ein Shirt dabei zu haben. Das war sehr aufregend vor allem auch weil es nicht sehr warm war an dem Tag aber es hat sich auch gut angefühlt.

das habe ich dann öfter mal gemacht auch wenn ich Freunde getroffen habe.
Die finden es ok manche sogar cool.

Mittlerweile gehe ich fast immer wenn es irgendwie geht shirtless.

Ich würde am liebsten niemals wieder ein Shirt anziehen.
warum ist das wohl so dass es mir so viel Spass macht ohne Shirt zu sein?

Das ist ja irgendwie nicht ganz normal.

Wenn ihr eine weste tragt. Habt ihr da schonmal nix drunter getragen ?

Bitte schreibt euer alter und Geschlecht dazu und euern Körperbau (Schlank, Six Pack, Kräftiger usw)

Hallo zusammen,

diese Frage richtet sich an die weiblichen User!

Es geht um den sog. Glückspfad beim Mann. Also um die schmale Haarlinie, die vom Bauchnabel aus runter in den Intimbereich führt.

Was haltet ihr Frauen / Mädchen von dieser Linie? Seht ihr drauf oder sollte sie lieber abrasiert werden?

Ich entferne bzw. lasse sie sugarn, da ich meine Brust und auch meinen Intimbereich enthaaren lasse. Alles andere sehe ja blöd aus!

Schon mal danke fürs abstimmen.

Lg. Widde1985