Nährstoffe – die besten Beiträge

theoretisch gesehen.

Eier und Nüsse haben fast alle Vitamine/Nährstoffe und Früchte ergänzen Vitamin C

Hallo , ich wollte heute Rohmilch von der Milchtankstelle probieren schmeckt die gut ?
da steht vor dem Verzehr ab kochen aber dadurch gehen alle wichtigen Nährstoffe verloren die gut für den Körper sind und manche behaupten das es gefährlich sein könnte wenn man die Roh trinken tut aber viele tun sie nicht ab kochen und hatten noch nie Probleme trinkt ihr die Milch auch Roh ?

Sind Gurken überhaupt gesund?

Natürlich sind sie nicht ungesund aber ist die dichte an Nährstoffen nennenswert oder ist es eher "neutral" Gurken zu essen.

Hat der viele Nährstoffe? Also ich meine den, den man in Sushi Restaurants als Vorspeise bestellen kann.

Kalzium

Bestehen hauptsächlich aus Hähnchenbrustfleisch. Auch der nutri Score ist bei B

War bei Mc Donalds und habe 1Hamburger Royal TS , 2 6er Chicken mc nuggets, 1 crispy chicken, 1Fanta, 1Pommes und 1 Apfeltasche gegessen. Danach noch einen Cheeseburger hinterher.

Wie krass wirkt sich das auf meinen Körper aus Z.B Insulin ?

Ich hasse es wenn Apotheker mit mir diskutieren

Ich kaufe regelmäßig Eisen und Vitamin D Tabletten.

Immer die gleiche Frage: "ist das vom Arzt empfohlen?" Oder "haben Sie einen nachgewiesenen Mangel?"

Ey das nervt mich. Nein ich habe keinen nachgewiesenen Mangel, Brauch ich auch nicht um das zu nehmen.

Vitamin D weil wir in Deutschland leben und Eisen weil ich ne Frau bin, braucht das mehr Erklärung ? Sorry dass ich mich um meine Gesundheit kümmere.

Warum verfärben sich die Lebensmittel bei dem Stärkenachweis mit Lugolscher Lösung violett?

Hey, ich ernähre mich Recht ungesund und hab fast garkein gefühl dafür wie gesunde Ernährung aussieht und was so alles gesund ist. Habt ihr da so Tipps woran ich Z.B erkenne, dass meine Ernährung ausgewogen ist und wie ich mein Zucker in Grenzen halten kann? Und habt ihr auch vielleicht ein paar gesunde Beispiele zum Mittagessen, Frühstück usw.

L.G

Hey ich fühle mich zur Zeit nicht so gesund und deswegen wollte ich die Ernährung umstellen. Habt ihr Tipps für Gesunde Ernährung um etwas Abzunehmen und reine Haut zu bekommen

bin w 16

danke für eure Hilfe:)

Hi. Ich habe gehört, dass Barilla‘s Nudeln, auf alle Fälle in der USA mit Vitaminen/zusätzlichen Nährstoffen angereichert werden. Auf der Website aus Amerika steht auch sogar auf der Inhaltsstoff-Übersicht, dass extra Nährstoffe enthalten sind. Auf der Deutschen wiederum nicht. Fehlen diese Infos nur, oder sind sie tatsächlich anders/woanders hergestellt? Fand ich iwie interessant.

Will mein Mittagessen für die nächsten Tage vorbereiten. Stimmt es aber dass wenn ich es einfriere dass es seine Vitamine verliert?

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Vielleicht hat jemand schon sowas ausprobiert. Ich würde gerne so einen Brei machen:

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Dafür soll man Haferflocken 5 Minuten lang kochen - im Wasser oder Milch.

Da ich den Kokostee von Pickwick sehr gerne trinke, habe ich daran gedacht, dass ich dieses Teewasser dafür benutzen würde.

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Hat jemand schon Erfahrung? Wird es eine Katastrophe oder eher Haferflocken mit Kokosgeschmack:)

Oder Macht es keinen Unterschied was die Nährstoffe betrifft.