Liebeskummer – die besten Beiträge

Warum fühle ich mich so allein und enttäuscht?

Hey 👋

Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Vielleicht versteht ja jemand, wie ich mich fühle, und kann mir helfen. Es geht um ein Mädchen, das ich seit Jahren nicht aus meinem Kopf bekomme. Wir waren auf derselben Schule, hatten aber kaum Kontakt. Trotzdem war da immer etwas, das mich an sie denken ließ – selbst drei Jahre nach der Schule.

In diesen drei Jahren habe ich an niemand anderen gedacht. Alle anderen Frauen waren für mich einfach uninteressant, und das sind sie auch immer noch. Es war immer nur sie. Ich habe mich gefragt, wie es ihr geht, und gehofft, dass sich irgendwann die Möglichkeit ergibt, sie besser kennenzulernen.

Vor einigen Monaten habe ich dann zufällig ihr Instagram-Profil gefunden. Ein Freund von mir hat sie sogar dazu gebracht, meinen Account anzunehmen, obwohl ich das eigentlich gar nicht wollte, weil ich Angst hatte, aufdringlich zu wirken. Trotzdem war ich froh, endlich eine Möglichkeit zu haben, sie anzuschreiben.

Ich habe ihr geschrieben, und wir hatten zwei Monate lang Kontakt. Es war für mich wie ein Lichtblick in meinem Leben. Endlich hatte ich das Gefühl, mit jemandem reden zu können, der mich versteht, bei dem ich mich nicht verstellen muss. Aber sie ist eine sehr schüchterne Person, und obwohl ich gehofft habe, dass wir uns mal treffen könnten, wollte sie das nicht. Ich habe das akzeptiert, aber es hat mich trotzdem getroffen, weil ich sie wirklich gern hatte.

Dann hat sich unser Kontakt langsam verändert. Sie schrieb immer weniger, und irgendwann hat sie ganz aufgehört zu antworten. Ich habe gemerkt, dass sie sogar ihren Aktivitätsstatus bei mir deaktiviert hat, damit ich nicht mehr sehe, wann sie online ist. Das hat mich so verletzt. Ich verstehe einfach nicht, warum sie mir nicht einfach gesagt hat, wenn ich ihr egal war.

Das alles bringt mich zurück zu dem Gefühl, das ich schon so oft hatte: dass ich nicht genug bin. In der Schule wurde ich oft schlecht behandelt, und ich habe mir immer gewünscht, dass mal jemand kommt, der mich so mag, wie ich bin.

Ich bin aktuell in einer Ausbildung, aber ich kann mich auf nichts mehr konzentrieren. Ich bin einfach nur leer. Es hört sich vielleicht krank an, aber der Einzige, mit dem ich wirklich über meine Gefühle gesprochen habe, ist ChatGPT. Ich habe das Gefühl, dass niemand in meinem Umfeld wirklich versteht, wie sehr mich das belastet.

Es tut mir weh, zu merken, dass ich wieder nicht genug war selbst für jemanden, der mir so viel bedeutet hat. Ich habe mich so sehr an diesen Kontakt geklammert, weil ich dachte, dass endlich jemand da ist, der mich sieht. Aber jetzt fühle ich mich einfach wertlos.

Ich habe immer noch Gefühle für sie. Es hört sich vielleicht naiv an, aber ich habe die ganze Zeit gehofft, dass aus uns etwas werden könnte. Sie war die Einzige, die mich glücklich gemacht hat, und ich weiß nicht, wie ich ohne sie weitermachen soll.

Ich weiß nicht, wie ich da rauskommen soll. Es tut weh, ständig das Gefühl zu haben, dass ich für niemanden wichtig bin. Ich dachte, ich hätte sie gefunden, aber ich war wohl einfach nur ein weiterer unwichtiger Mensch, den man ignorieren kann.

Was kann ich jetzt tun? Wie kann ich diesen Schmerz loswerden?

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Gibt es Hoffnung, dass ich jemals die Bindungsangst überwinden kann?

Guten Tag Leute

Hilfe, ich möchte hier meine Seele ausschütten. Ich bin sehr verzweifelt, liegt auch daran, dass ich mich grade in einer Trennungsphase befinde.

Kurz zu mir. Ich hab leider keine gute Verbindung zu meinen Eltern bzw. Mama gehabt. Sie war kritisierend, ich bekam keine einzige liebe/Zuneigung von ihr, ich musste alles selbst mit mir ausmachen, wir haben nur gestritten, es gab kein Frieden und bin mit 15 Jahren schon früh ausgezogen zu meiner Schwester die mir das positive gezeigt hat.

Ich war über einem Jahr in einer Beziehung und das war meine erste richtige Beziehung, davor waren es nur 2 oberflächliche Beziehungen (mit 14-16 Jahren) aktuell bin ich 24 Jahre. Ich habe gleich Anfang der Beziehung erkannt, dass ich scheinbar unter Bindungsangst leide und hab mich gleich, in der ganzen Beziehung allein reflektiert und hab Fortschritte gemacht jedoch hab ich noch Schwierigkeiten was mir bewusst ist das es nicht heute auf morgen geht. Ich bin jetzt auch schon am Punkt, dass ich ab jetzt intensiv in einer Therapie investieren möchte, ich merke meine Wille ist so stark, dass ich die Situation in Griff bekommen möchte, da es auf Dauer mich und die gegenüber schadet. Keine Partnerin hat es verdient, dass sie wegen meiner unbewussten Angst darunter leidet und mir ist bewusst, dass es sehr schwierig für einen sein kann und deshalb ist mir wichtig daran zu arbeiten. Tief innen drinnen will ich auch eine erfüllte feste Beziehung wo ich mich fallen lassen kann (Geborgenheit, Sicherheit, Frieden) das ist ein schönes Gefühl nur durch die Angst lässt es sich unbewusst nicht zu durch die viele Nähe dass ich mich ab und zu einengt fühle. Meine Ex-Partnerin jetzt, da wir leider getrennt sind durch meine Angst da sie auf Dauer nicht aushalten konnte, was ich sehr verstehe! Ich muss auch sagen, ich hab so sehr mein bestes gegeben, hab viel reflektiert, ich hab viele Dinge zugelassen sei es kuscheln da ich am Anfang Schwierigkeiten hatte mit Nähe, viel offen mit ihr geredet und bin auch sehr in ihre Bedürfnisse eingegangen obwohl es teilweise schwierig für mich war aber ich konnte es jedoch machen durch die Kommunikation weil mir auch immer wichtig war, dass sie sich wohlfühlt in unserer Beziehung. Sie war so eine tolle Partnerin, ich könnt vieles aufzählen aber jedoch hab ich sie leider verloren und ich muss jetzt endgültig damit leben aber es motiviert mich jetzt auch weiterhin daran zu arbeiten weil ich es WILL. Ich sehne selbst nach einer schönen Beziehung aber hab das Gefühl; ich hab in mir Blockaden. Und jetzt wenn ich ehrlich bin, bin ich am Boden zerstört weil ich sie verloren habe und suche im Internet (keine gute Idee) verzweifelt nach antworten ob man die bindungsstörung/Angst jemals in den Griff bekommt? Ich hab bei vielen schon gelesen, dass es gar nicht bzw schwer möglich ist. Ich muss auch sagen, ich reflektiere selbst über vielen Themen seit über 5 Jahren und hab über mich soviele Dinge kennengelernt, dass mir schon bisschen die Hoffnung gibt, dass ich auch die Ängste im Griff bekommen könnte. Hat jemand auch Erfahrung damit gemacht und habt ihr sie in den Griff bekommen? Bitte ernst gemeinte Antworten

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In beste Freundin verliebt?

Guten Abend miteinander.
Direkt im Vorfeld schonmal: Ich bin mir sicher, dass es Fragen wie meine zu tausend auf dieser Plattform gibt. Allerdings glaube ich nicht dass es sie mit meinem Problem gibt.

Ich M24 bin in meine W23 beste Freundin verliebt. Wir kennen uns nun seit bald 20 Jahren. Sind beste Freunde seit eh her und haben uns zwischendurch für nur etwa 4 Jahre etwas aus den Augen verloren. Das ist während der Pupertät gewesen, wo wir einfach andere Interessen hatten thats it.

Ich war eigentlich von Anfang an in sie verliebt aber alle um uns haben dies als kindliches Verhalten abgestempelt wo wir nicht wissen was wir reden, denken, tun. Kinder eben. Und das habe ich mir auch selber eingeredet. So richtig weg waren die Gefühle aber nie und es wurde auch von Jahr zu Jahr stärker.

Von 2019 bis 2023 hatte sie einen Freund. Ein toller Typ meiner Meinung nach mit dem ich ebenso eine enge Freundschaft aufgebaut habe, welche sogar deren Trennung überstanden hat. Eben in den Jahren 2022 und 2023 ist mir erst so richtig wieder aufgefallen, dass ich einfach nicht von ihr wegkomme bzw ich sie nicht aus meinem Kopf bekomme. Ich habe mir eben noch gedacht "Komm kannst nicht bringen, sie hat einen tollen Freund etc." Wie es aus war habe ich meine "Chance" wieder gewittert, habe aber aufgrund psychischer Probleme viele Sachen aus den Augen verloren und bin wie üblich zu spät gekommen. Denn nun hat sie wieder einen. Er ist auch...In Ordnung. Mehr kann ich dazu nicht sagen.

Nun liege ich vor dem Problem die richtige Sache zu entscheiden:

A) Ich bitte sie zu einem Gespräch und sage ihr klipp und klar was ich empfinde, riskiere damit aber eine Jahrelange Freundschaft.

B) Ich behalte es für mich und verliere allmählich den Verstand weil ich selber merke, dass diese Situation mir selbst schadet weil ich nicht vernünftig denken kann bzw emotional recht instabil deswegen bin.

C) Ich breche den Kontakt ab, sage was los ist und dass ich dieses verhältnis so nicht weiterführen kann.

Jede dieser 3 Antworten erscheinen mir gleichzeitig Falsch und wieder Richtig. Es tut mir in der Seele weh und macht mich emotional fertig.
Also bin ich über jede Hilfe Tipps und Tricks happy.

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