Laufen – die besten Beiträge

Hello,

(Frage steht oben)

die Frage geht an die Leute die keinen Führerschein haben und daher mit fahrrad oder zu Fuß zur Arbeit gehen.

Wen ich mit Fahrrad fahre hab ich einen weg von 5,5km also ca 20 Minuten fahrtweg. Zu Fuß wäre das eine Stunde. Ich hab daher auch keine wahl, da bei mir der bus nur nen paar mal am tag hinfährt und das ziemlich schlecht erreichbar ist. Daher muss ich entweder zu Fuß oder mit fahrrad.

Wie ist das so bei euch und was macht ihr wenn schlechted Wetter ist, Regen, Gewitter, Schnee im winter etc.?

LG

Also obwohl man einwandfrei ohne Hilfen laufen kann.

Welchen Tipp würdet ihr geben? Wenn man gerade mit dem laufen angefangen hat. :)

Hallo, ich war gestern gegen ca. 16 Uhr mit meiner Klasse wandern und habe meine trinkblase beim Rucksack gefüllt und habe heute morgen bzw. Jetzt gemerkt das da noch was drin ist. Reicht es wenn ich es austausche oder ich muss ich jetzt die ganze Blase reinigen

( hab keine Arbeit mit viel Bewegung, beweg mich Freizeit nur)

Aber sind das zu viele Schritte?

Man sagt ja 8000-10.000 sind gut.

ist das schon sehr aktiv oder geht es noch?

Hallo ich will anfangen zu joggen/ “rennen “ und hab keine Smart Watch geht das auch ohne einfach das Handy in die Jackentasche tun und aufwärmen fertig gehts ?? Irgendwelche Empfehlungen für beginner, eine Watch zum joggen ??

Wer macht das von euch? Ich habe das schon 3 mal gemacht und will gerne nochmal aber es fällt mir bisschen schwer da ich mich schäme vor leuten Barfuss zu sein dir Schuhe und Socken tragen. Habt ihr Tipps?
Bin btw ein Junge und bin 18

Ich laufe jeden morgen 10km, wenn ich weniger Zeit habe auch mal die hälfte und mein meistes war 21km am Stück. Was war eurer Rekord?

Ich laufe aktuell 3-4x wöchentlich 5-10 Km ohne das ich bislang groß Intervalltraining oder so eingebaut habe. Meistens laufe ich eine leicht hügelige Strecke gemütlich mit einem Tempo von 5:20-5:40 auf dem Km. Meine persönliche Bestleistung auf 5 Km sind aktuell 24 Min glatt. Wie lange schätzt ihr braucht es um eine Minute schneller laufen zu können und wie trainiere ich am besten?

Ich habe bald Bundesjugendspiele wir müssen 800m Laufen sind 3:27min für 800m gut? Habe das das erste Mal gemacht habe am 28.6.2023 Bundesjugendspiele habt ihr auch Tipps wie ich mich bis dahin verbessern kann?

Wenn man 10 min lang durchgängig moderat joggt, hat es schon positive Auswirkungen für den Körper, oder?

Hallo

Kennt ihr apps fürs laufen? Ich laufe echr gerne und würde gerne meine werte wissen

werte wie wie viel kalorien ich verbraucht habe und Gut möglichst akkurat

Hallo miteinander (:

Ich hab ein kleines Problem.. undzwar laufe ich in meinem Beruf jeden Tag sehr viel (mind. 30'000 Schritte) und dadurch laufe ich auch regelmässig meine Arbeitsschuhe ziemlich schnell durch.

Einlagen halten nicht länger als 2-3 Wochen und mein neuer Arbeitsschuh den ich jetzt knapp 1 1/2 Monate habe ist schon ziemlich durch (Stahlkappe). Dadurch krieg ich auch regelmãssig blasen etc.

Habt ihr eine Idee was ich dagegen machen könnte? Hat jemand Erfahrung oder nen Tipp? Gibt es spezielle Einlagen oder ?

Ich bezahle die Arbeitsschuhe selbser und bestelle diese, da die aus der Firma nicht gut sind. Schwer und tun weh.

Vielen Dank für eure Antworten!

Hi, ich bin M15 und würde gerne Mal ein Marathon laufen (nur die Distanz, keinen Wettkampf). Bevor mir direkt alle davon abraten: meine Eltern sind sehr gute Läufer, ich selber bin in einem Verein und laufe hauptsächlich Langstrecke (z.B.10km-42:05). Halbmarathon mit ca. 400HM habe ich auch schon gemacht. Könnte ich das relativ spontan machen ohne vorher mein Training auf Marathon umzuändern?

Ich habe es nun so ausprobiert (5 km) :

1 km zügig

3 km mein Tempo

Letzter km auch versuchen zügiger

Wie macht ihr es? Ich habe gemerkt, dass ich dadurch noch etwas Energie am schluss habe.

Macht ihr es ähnlich? Oder anders? Ich möchte gerne an meinem Tempo arbeiten :)

Hallo, ich habe eine Frage läuft der Microsoft Flight Simulator 2020 auf diesem pc gut? Mit fps und so details etc…

grafikkarte: Rtx 3060 12 gb

prozessor: Amd ryzen 5 5600 x

mainbord: thomahawk max

ram: 32 gb Corsair 2300 MHz

Hallo, heute hatten wir in der Schule Leichtathletik Training und ich habe im 100 sprint 10,27 Sekunden gebraucht. Ist das sehr gut für einen 14 jährigen?

Denkt ihr das ist zu warm, in der prallen Sonne auch noch? Irgendwie hab ich Angst umzufallen.

Hallo, wie lange braucht ihr für einen 10km-Lauf?

Habe es heute zum ersten Mal probiert (ohne bzw. nur geringem Training - ca. 1 mal alle zwei Wochen ca. 3km Laufen) und kann nicht einordnen ob meine Zeit (59:30) eher gut oder eher schlecht ist)

LG

Hallo 😇.

Ich würde gerne draußen Joggen gehen, aber nicht einfach so zwischen den Häusern, sondern eher im Wald draußen.

Kennt ihr Apps, die einem Strecken anzeigen (z.B. auch die Länge, Steigung, etc.)?

Sie müssen die nicht aufzeichnen können, dafür habe ich bereits eine gute App.

Danke schonmal 🏃🏼‍♀️!