'Zwangslachen' abgewöhnen?
Hallo Liebe Community, Ich habe schon seit längerem das Problem das ich in ernsten/-unangebrachten Situationen in denen ich nicht Lachen möchte immer wieder Grinsen muss. Ich habe mir durch frühere Zeiten angewöhnt immer zu lachen wen es mir schlecht geht. Jetzt kann ich mir das nicht mehr abgewöhnen. Vor 2 Tagen in einem ernsten Gespräch in dem es um meine weitere Zukunft geht war das selbe ich musste andauernd Grinsen obwohl es mir eigentlich schlecht ging & es keinen Grund gab zu lachen. Ich möchte mir das so schnell wie möglich abgewöhnen weil mir das Langsam unangenehm wird und mein Gegenüber sich wahrscheinlich auch etwas veräppelt fühlt.. Klingt etwas komisch. Aber vielleicht kennt das jemand? Wie kann ich mir das am besten abgewöhnen? Danke im Voraus