Körper – die besten Beiträge

Manche glauben Aussehen wäre unwichtig, aber die Realität sieht leider anders aus. In der Realität ist es nämlich so das attraktive Menschen durchschnittlich besser behandelt werden. Auch in eine Beziehung gehen die meisten Menschen natürlich mit einer Person, die sie auch attraktiv finden. Hässliche Menschen können sich also oft nur mit den Resten abspeisen lassen, die vorher niemand wollte.

Klingt vllt etwas komisch aber ich habe überlegt, weil ich homeworkouts eig gar nd gerne mache und da sehr schnell die Motivation und Lust dran verliere, einfach Lieder anzumachen, die ich mag und dazu eif irgendwie zu tanzen und so. Im Grunde genommen ist das ja dann auch ein homeworkout wenn ich zu mehreren Liedern eif irgendwie tanze oder?

Moin also ich möchte wirklich gerne annehmen weil ich einfach zu viel Fett habe vorallem am Bauch und im Gesicht. Ich weiß die Basics also zuckerhaltige Getränke weglassen, Sport, und vorallem Kaloriendefizit. Aber kennt ihr vllt selber aus eigener Erfahrung weitere Dinge die euch geholfen haben zum abnehmen? Ich möchte versuchen relativ schnell abzunehmen aber ich weiß natürlich das es nicht all zu schnell geht. Und wie habt ihr es mir der Motivation und Disziplin hinbekommen? Denn ich denke ich werde aufjedenfall Tage haben wo ich das Gefühl habe ich schaffe es nicht

Ich bin 1,80 m groß, wiege etwa 68 kg und trage bei Jeans die Größe M, mit einer Breite von 31 oder 32. Ich habe einen Gürtel von Diesel in Größe 105, aber ich benutze das letzte Loch und selbst das ist etwas locker. Würdet ihr empfehlen, eine Größe 95 oder eher 100 zu kaufen?

Bin 16 Jahre und trainiere zuhause ca. 2-4x in 2 Wochen .

Sollte ich im leichten Kalorien Überschuss oder Defizit oder halten und einfach weiter trainieren?

Irgendjemand hat mal gesagt, dass man im Blut sehen kann ob man athletisch ist, ich verstehe aber nicht genau wie man das sehen sollte ?

Meine Oberschenkel sind dick. Ich mache viel Sport. Aber es bringt nichts. Wie sollte ich mich ernähren um abzunehmen? Und welche Übungen sind gut? Ich darf noch nicht ins Gym. Die Übungen aus dem Internet, die ich mache bringen nichts.

Also die Bauchmuskelübungseinheitrn waren sogar weniger vom Kraftaufwand wie die Liegestütze, aber mir wird fast blau vor Augen und jetzt esse ich ein Müsli und mir wird so leicht übell dabei, ich rauche seit 8 Jahren auch nicht mehr und ernähre mich eigentlich gesund, habe bisschen Übergewicht mit meinen 1.65 m Wiege ich 75 kg ca.

Wenn ich es nichtmal schaffe 5 Situps täglich zu machen, lohnt sich doch auch kein Fitnessstudio oder? Oder ist man dann anders motiviert? Habe schon oft überlegt ins Gym zu gehen aber dann sage ich mir: Solange du Zuhause nix machst, brauchst du dich gar nicht anmelden.

Wollte die nächsten Tage mal wieder ins Thermalbad gehen. Mal im Bikini als CD Frau natürlich. Was haltet dir davon es zu machen.

Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, und habe noch nie Selbstbefriedigung ausprobiert. Viele hier scheinen sich darüber zu wundern. Ist das normal oder habe ich etwas verpasst?

Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst - Leistungen - UV-Gefahrenindex
Wie sollte man Handeln?

Hab beim aller ersten Training im Gym 70 kg auf 1 Rep gedrückt das war im Januar 2024 hab da ca.72 gewogen jetzt wiege ich etwas mehr und drücke 95 kg auf ein rep.Wieso hab ich das Gefühl dass ich ein schlechter Responder bin da andere in 3 Monaten schon auf 100 kg kommen obwohl die erst 50 kg drücken.Und ja in diesen 1 1/3 Jahren hab ich nicht immer 100% gegeben aber ich bin eig so gut wie immer gegangen und jetzt seit 3 Monaten achte ich 100% auf alles und hab von 80 kg bench auf 95 kg bench progressiert.Denkt ihr ich hab in diesem Jahr nur so langsam Progress gemacht weil ich nicht 100% gegeben hab und erst seit 3 Monaten komplett im Fokus bin ?