Kampfsport – die besten Beiträge

Meine Routine ist für Kampfsport was ich allein zuhause aus Spaß mache. Sie dauert mit Pausen knapp 60min. Ist das zuviel? Habe meißt keine Motivation soviel zu machen. Allerdings will ich High Kicks können.

Dynamisch:

Bein Schwingen

seitliches Beinheben

Armekreisen

Vorwärtsbeugen mit bein nach hinten strecken

Statisch:

Liegende Hüftöffner

Stehende Vorwärtsbeuge

Seitlich hinlegen und wie bei side kick nach oben

Oberschenkel an körper ziehen ohne hilfe von armen

Sidekick halten

Schulterdehnung

Rückenstrecker

Splits

hinstellen und bein bis dehnung anwinkeln

Knie zur brust ziehen im liegen mit armen

Hüftöffner

Schmetterlingssitz

Also, ich gehe auf ein Sportgymnasium, wo nachmittags immer Fußballtraining stattfindet. Dann hab ich abends manchmal noch Stützpunkttraining. Ich gehe 1-2x in der Woche mit meinem Vater ins Kampfsporttraining. Am Wochenende habe ich immer Fußballspiele. Außerdem mache ich Biathlon, d.h. ich jogge 10km und fahre danach10 km Fahrrad. Findet ihr das zuviel bzw. ist das gesund (habe Asthma)?

Danke für die Antworten :)

NHLSpieler

Und würdet ihr ihn besticken lassen?

Hallo,

ich wollte Mal fragen, wie ihr die Kampfkunst BJJ findet?

Ich freue mich über jede Antwort.

Schönes Wochenende

Ich bin 14 Jahre alt und überlege mit kampfsport anzufangen

Ich bin körperlich sehr fit und habe auch etwas Erfahrung damit.lohnt es sich noch damit anzufangen

Hallo zusammen, die Frage richtet sich am ake Hobbysportler. Mich würde mal interessieren welche dehnroutinen ihr so habe. Es geht mir Jetzt vorwiegend um Routinen außerhalb des Training, die ihr jeden Tag, oder zumindest mehrmals die Woche macht um eure Flexibilität zu steigern.

Da ich selbst kampfsportler bin, interessieren mich in erster Linie natürlich die Routinen anderer kampfsportler. Aber auch die aller anderen. Spannend wäre für mich wenn igr dazu schreibt, welchen Sport ihr betreibt.

Vielen Dank an alle dhe Antworten und habt noch einen schönen Tag.

Moin meine Frage ist wie viele Gürtel gibt es im Taekwondo gibt, und wie ist die Reihenfolge der Gürtel und Gürtel Farben.

Meine Stats:

Männlich

1,80 Meter groß

115 kg schwer

Bin eher fettleibig

Bin langsam

Bin Weitsichtig

Bin Autist

Kann 50 Liegestütze am Stück, 30 einbeinige Kniebeugen (Pistol Squats) und kann 50 Körpergewichtsrudern am Stück schaffen.

Das waren so meine Stats.

Was könnt Ihr mir so empfehlen.

Hey, ich will demnächst mit sport anfangen und bin am überlegen ob ich mit Fussball oder Boxen anfangen soll. Was ist besser für den Körper und wieso?

https://youtube.com/shorts/g5WrpeFKXgs?si=8mgzIfJ1omWd5sss

Sterling hat ja eine linke gerade geschlagen und ist über sein Knie also er ist überflogen meine Frage ist jetzt

1. hätte er sich nicht retten können und nach der 2 abrollen?
2. was hatte er vor mit diesen Schlag wollte er ein takedown machen?

Bei uns im gym war es einer der ersten Sachen die wir gelernt haben wenn wir uns nach der 1-2 aus der Balance verlieren ich habe einige Kämpfe gesucht wo es eine ähnliche Situation war und der jenige dann einfach abgerollt ist

hätte Sterling abrollen können oder sehe ich was falsch?

( Sterling ist der dunkelhäutige Sean o mealy der jenige der ihn Schlägt )

Jeder, der den Film gesehen hat, erinnert sich an die erste Regel des Fight Clubs: „Ihr verliert kein Wort über den Fight Club!

Ist Seoi-Otoshi einfach und für Anfänger:innen geeignet oder handelt es sich um eine fortgeschrittene Übung? Hier ist sie beschrieben

• Seo-Otoshi (hand technique)

Ich meinte mich daran zu erinnern, es vor langer Zeit mit jemandem geübt zu haben.

Ich meine wenn ich jemanden ein Hook durch ziehe ist es ja wahrscheinlich dass er Zähne verliert oder so ist ja keine Kunst aber wäre ein Leberhaken nicht besser oder allgemein in den Körper?

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und bin 1.78 groß und wiege ca.76 Kg.Ich wollte fragen ob ich noch ein Profiboxer werden kann?

Moin,

Also ich würde gerne wieder Kampfsport betreiben Und zwar irgendwas mit viel Infight und Bodenkampf.

Ich hab schon kampfsport Erfahrung und hab Taekwondo, Kickboxen (mehrere Preise) und Boxen (mehrere Preise) gemacht und war für kurze Zeit beim MMA wo auch Thay Boxen und Grappling unterrichtet wurde, leider war ich da nur knapp 2 Monate und dann ist der Verein umgezogen und das war dann einfach zu weit weg.

Da ich also viel Erfahrung mit im Standup kampf hab und mit Kicks und Schlägen gearbeitet hab, wollte ich jetzt mal etwas in Richtung Bodenkampf machen, leider haben wir hier im Norden nicht so viel Auswahl was das angeht.

Aber glaubt ihr Ringen ist effektiv?

Ich würde gerne was machen wo ich den Gegner bewusst schnell zu Boden bringen kann und aufm Boden dann dominieren kann.

Ich würde das dann in meinen eigenen kampfstil mit einbauen und wenn ich dann irgendwann nochmal zum MMA gehe in paar jahren, dann kann ich wenigstens Bodenkampf und im Stand dominieren.

Machen welche von euch Ringen? Wie sind da eure Erfahrungen? Wäre Judo besser? Kann sich Ringen auch gegen Sambo oder BJJ durchsetzen?

Jeb

Ellenbogen auf halsschlagader

Sprung und beide Ellenbogen auf Schädeldecker ziehen

Auf Distanz und gesprungener Pushkick auf solarplexus

Flying knee in Bauch

Ich bin MMA Kämpfer und 19 und bei uns hat ein 15 Jähriger Thaiboxer angefangen zu trainieren.

Ich sollte Bodenkampf mit ihm machen. Er hat auch sein Shirt ausgezogen und er hat ein krasses Sixpack ausgepackt und ich hab gefagt ob ich seine Bauchmuskeln hart trainieren soll und er hat gesagt ich soll voll reinschlagen und deshalb hab ich immer hart in seinen Bauch geboxt.

Und wir haben noch so eine Befreiung geübt wo er auf dem Rücken liegt und ich aufstehe und da habe ich ihm krass in den Bauch getreten. Er hat seine Bauchmuskeln angespannt und mich ein paar mal reintreten lassen und dann so die Arme vor den Bauch gehalten, wenn er es nicht mehr ausgehalten hat. Also ich hab ihm schon hart in den Ranzen getreten, aber nicht so dass er ko geht und ich hab ja gefühlt wie hart seine Bauchmuskeln sind und wie hart er es aushalten kann.

Jezt hat der Verein eine E-Mail von seiner Mutter gekriegt ich hätte in sein Bauch getreten obwohl er schon am Boden lag und so.

Ich hab mit ihm getextet und er hat sich nicht beschwert und er fand es gut und seine Mutter muss es in den falschen Hals gekriegt haben. Er hat nur vom Training erzählt und auch gesagt das es richtig gut war.

Findet ihr es war zu heftig und kann ich aus dem Verein rausfliegen?