Kampfsport – die besten Beiträge

Sparring machen mit einer jungen Frau?

Wenn diese Corona-Epidemie um ist, wollte ich mal wieder im Gym etwas Kampfsport machen. Wir beide sind fast im gleichen Alter, sind beide noch junge Erwachsene. Sie ist fast einen Kopf kleiner als ich und wiegt auch mit Sicherheit 20kg oder so weniger. Jedoch ist sie technisch viel besser als ich. Ich bin im Januar erst in diesen Verein eingetreten und von da bis zum März war sie nicht da, vielleicht hatte sie viel zu tun. Wir haben gestern mal etwas geschrieben und das ausgemacht. Auf jeden Fall ist sie mir vom Können her eigentlich überlegen und würde mich wahrscheinlich öfter treffen als ich sie und sie könnte Schläge und Tritte auch besser abblocken. Aber egal, wie gut im kämpfen eine junge Frau ist. Sie ist körperlich jetzt eher nicht so kräftig und ich habe Befürchtungen, dass wenn ich sie einmal ausversehen übel treffen sollte, sie sich vielleicht verletzen könnte oder ich ihr weh tun würde, weil ich deutlich mehr Schlag- und Trittkraft habe. Ich würde natürlich aufpassen und vielleicht würden wir uns auch einen Kopfschutz anziehen aber ich weiß trotzdem noch nicht so recht. Sie hat mir gesagt, dass es kein Problem wäre aber ich will mich nicht zum Idioten machen, wenn ich sie nachher unabsichtlich verletzt habe oder so. Sollte ich da mal meine Hemmungen verlieren und moderner denken? Also wahrscheinlich würde ja wie gesagt sowieso ich mehr abbekommen, da sie besser ist.

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Kampfsportart bzw Selbstverteidigung zuhause lernen?

Hallo,

Ich suche nach einer Möglichkeit wie ich zuhause Selbstverteidigung lernen kann.

Mir ist zwar klar, dass ich dafür eigentlich in eine Kampfschule gehen sollte, weil dort ein ausgebildeter Trainer ist, der mir die Übungen richtig zeigt und mir Tipps geben kann usw. Das Problem ist aber, dass ich dafür keine Zeit habe, weil ich Fußball im Verein spiele, und ungern damit aufhören will.

Also zurück zu meiner Frage: Was für Möglichkeiten gibt es, wie ich mir zuhause am effektivsten Selbstverteidigung beibringen kann.

Gibt es z. B. effektive Kampfsportarten bzw Kampfkunstarten, mit Videos im Internet, womit ich zuhause dann die Techniken erlernen kann?

Ich habe auch überlegt, ob ich zuhause einfach mit meinem eigenen Körpergewicht Krafttraining machen soll, aber das bringt mir ja wahrscheinlich nicht so viel, solange ich keine Techniken zur Selbstverteidigung kann.

Mir ist auf jeden Fall wichtig, Techniken zu lernen, mit denen ich den Gegner unter Kontrolle haben kann (also so Griff Techniken, mit denen ich den Gegner fixieren kann oder so ähnlich). Dabei geht's mir aber eher um so kleine Kämpfe mit gleichaltrigen, und nicht irgendwie um brutale Straßenkämpfe mit fremden Leuten, wo man dann versucht, wirklich den Gegenüber heftig zu verletzten oder so.

Jetzt noch kurz paar Infos über mich:

Bin männlich, 17 Jahre alt, ca 1,65m groß und wiege 58kg.

Hoffe ihr habt gute Ideen, wie ich zuhause möglichst effektiv trainieren kann, um mich dann verteidigen zu können, wenn jmd Stress macht oder ähnliches.

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