Kalorien – die besten Beiträge

Gruß

Hallo,

einige lassen gern das gekochte Essen 1-2 Tage im Topf UNGEKÜHLT einfach auf der Herdplatte. MAche ich auch, bisher keine Probleme. NUn frage ich mich, bis zu welchen Temperaturen das möglich ist? Also sagen wir mal 24 Stunden.

Hallo,

also, wenn man mal das frische Gemüse beim Discounter betrachtet, gibt es:

Kohl, Möhren, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Gurken, Zwiebeln, Knoblauch.

Joar, und das war es auch schon. Recht wenig, wie ich finde. Findet ihr das auch?

Hallo, kann man auch Das Tiefkühlgemüse Morgens einfach auftauen und dann Abends ungekocht essen? Macht das jemand?

Viele der Influencer und Fitness Youtuber reden davon in einem kleinen defizit zu essen, und andere sagen Erhaltungskalorien.

Mein Problem: An Tagen wo ich sport mache, verbrenne ich locker durch das Krafttraining und mein anschließendes gehen auf dem Laufband insgesamt 500 kalorien.

Bedeutet: Wenn ich bereits in einem Defizit bin, wird dieses noch größer, was nicht optimal wäre, korrekt?

Also, esse ich am besten meine Erhaltungskalorien, oder fahre weiter ein leichtes Defizit? In welchem Kalorien Defizit kann ich noch am besten Muskeln aufbauen, bzw Fett verlieren??

Hallöchen,

ich habe versehentlich meine Vitamingummibärchen von Natural Elements mit den Haribos verwechselt. Insgesamt beinhaltet die Packung 240g. Total unbewusst und unbemerkt bis die Packung auf einmal alle war. Was passiert nun?

Vielen Dank schon mal im Voraus!

lg

Ist es möglich, eine Wassermelone im Haus zu pflanzen und die Wassermelone auch im Haus zu ernten, also dass sie die ganze Zeit im Haus bleibt?

Ich habe Rührei mit frischen Champignons und einen griechischen Joghurt mit einer Banane gegessen. Ist das ein gesundes Frühstück?

Kochen, Braten, Frittieren was ist top und was eher Flop für unsere Gesundheit?

Kennt jemand gute? Würde gerne wissen, wie viel ich verbrenne, allerdings sagt jeder was anderes (yazio etc )

Also folgendes Problem, ich fühle mich extrem unwohl wegen meinem hüftspeck.Ich bin von der Seite echt dünn,aber meine Hüften lassen mich echt verzweifeln.ich bin 15 Jahre alt,168cm alt und wieg 58kg.Ich möchte jetzt in den nächsten 3 Wochen 3 Kilo abnehmen und mache 3 mal die Woche Sport.wie viele Kalorien darf ich essen.ich möchte bitte jetzt auch nicht hören, dass ich nicht abnehmen muss, sondern will wirklich ehrliche Antworten. Dankeschön<3

Ich habe morgens mega diszipliniert meinen Diät Plan durchgezogen, außer dem Kaffee, der war eigentlich nicht erlaubt aber ja, dann ist mein Kreislauf fast abgekackt und ich habe Süßigkeiten gegessen und dann ging der kaum in den Griff und meine Mama hat mich vollgestopft mit Eis und Salat und noch mehr Snacks, ich habe irgendwie alles gegessen. Das erbrechen danach hat nicht funktioniert. Werde ich morgen jetzt wieder mehr auf der Waage haben?

Ich habe so Angst.

Ich muss nämlich morgen das letzte Mal für 4 Wochen wiegen... Ich habe so Angst davor

Empfehlungen? Bitte keine Tofu oder Hülsenfrüchten Vorschläge- vertrage ich derzeit nicht so gut.

Angenommen 2 personen in einer Studie müssen zunehmen. Beide wiegen 80 kg, mit der ausnahme dass die eine person fettleibig war und von 120 auf 80kg, 40kg abgenommen hat. Beide haben ähnlichen körperbau. Nun müssen beide einen Kalorien überschuss von 2000 kalorien haben über einen bestimmten zeitraum. Hat die person die davor 120kg wog schneller zugenommen?