Kalorien – die besten Beiträge

Morgens nach dem aufstehen ist der richtig flach aber nach dem Essen oder am Abend dicker und dann drückt die Hose😭

Hallo ich bin 13 , wiege 57 Kilo bin 165 groß. Kann mir jemand sagen wie viel ich ungefähr bei 30 min an kcal verbrauche ?

Hallo Leute!

Bei der Verzehrempfehlung von Whey Protein wird stets empfohlen, man solle 30g Pulver verzehren.
Aus welchem Grund wurde genau diese Menge von Gramm bestimmt? Sind es wissenschaftliche oder wirtschaftliche Gründe?

Danke für jede Antwort!

Diese Müllermilch ist gestern abgelaufen.

Wäre es gefährlich diese nun noch zu trinken?

Ich werde mir gleich wieder mein Porridge machen.

Habt ihr Ideen was man alles noch reinmachen kann außer Obst +Honig?

Danke

Ich beobachte immer wieder dass meine Eltern manchmal mit Sonnenblumenöl anbraten oder ein Löffel in den Salat geben.

Da ich mich mit Gesundheit auskenne wäre mit natürlich Olivenöl oder Kokosöl lieber.

Wie überzeuge ich sie am besten Das sonnenblumenöl wegzuschmeißen?

Gibt es eine gute Alternative zu den Quest Protein Bars (kann diese in Deutschland nicht finden). Sie haben Balaststoffe

und Protein und sind von der Konsistenz etwas härter

ohne richtiges Kochen

Preis muss nicht (mehr) billig sein.

Bitte keine Tipps zum gesunden Kochen. Ich will eine gesunde Ernährung mit Fertigessen planen 🤔 (Zugabe von bestimmten Zutaten (z.B. Kräuter) ist okay und zähle ich noch nicht wirklich als Kochen)

Ich habe keine Lust zu kochen und auf Fertigessen habe ich auch keine Lust. Bestellen von Restaurants leider zu teuer.

Ich möchte richtige Mahlzeiten, also keine Sandwiches, Snacks oder belegte Brote.

Bitte keine Tipps zum schnellen, einfachen Kochen.

Gehe das erste mal alleine einkaufen.

Könnt ihr mir eine kleine Einkaufsliste schreiben

Süssigkeiten muss nicht sein,das kann ich selber aussuchen eine Kleinigkeit Vielleicht.

Danke im Vorraus

Wie stellt die Industrie eigentlich Hackfleisch her?

Stelle es mir so vor das Bspw Das Schweinefleisch gemahlen wird und daraus das Hack entsteht

ich habe schon oft gelesen das Tk-Beeren von Noro-Viren und Pestizide belastet sind weshalb man sie erstmal aufwärmen soll worauf ich verständlicherweise keine Lust immer habe, sind Bio-Beeren davon gesichert oder macht es keinen Unterschied?

Kann man von den Süßstoff in cola zero eine fettleber bekommen

Meine Frage ist wie eigentlich durch Kuhmilch Käse oder Joghurt entsteht?

Was von den beiden ist nun wirklich gesünder? Wie steht ihr dazu? Bin auf eure Argumente gespannt.

Wie macht ihr euer Salat und was gehört alles rein?

Ich mache immer 2EL Öl,Wasser,Kräuter Mischungen,Tomaten,Feta Käse,Oliven etc

Bei euch?