Fett – die besten Beiträge

Hallo zusammen

Ich würde gerne was am unterbauch abnehmen und wollte fragen wie man besten?

Welche Übungen sind dafür gut.

Und was am besten essen?

Hallo, ich wollte diesen Monat eine Challenge machen das ich jeden Tag im Kaloriendefizit bin und 10000 Schritte gehe. Aufgrund einer Familien Feier habe ich es heute aber nicht geschafft im Kaloriendefizit zu sein. Meint ihr das ist schlimm? (Bevor so etwas kommt, nein ich habe heute nicht mehr die Möglichkeit all diese Kalorien zu verbrennen)

Also meine Schwester isst jeden Tag zum Frühstück zwei Nutellabrote und sie macht immer richtig, richtig viel drauf. Also das läuft schon fast über auch manchmal😂 und sie wird halt einfach nicht dick (sie ist sehr dünn).Sie macht auch nicht mehr Sport und ist meistens auch nur zu Hause. wieder ist das möglich ?

Diese frage geht an die Jungs um die 13.

Gerne mit größe

Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und 174 cm groß. Ich habe heute ca.1700kcal gegessen, aber bin auch 18.000 Schritte gegangen (ca. 12.000 Schritte davon Spazierengehen). Das heißt ich habe gleichzeitig ca. 700 kcal verbrannt. Heißt eigentlich hab ich ja nur 1000kcal zu mir genommen. Und bin somit anstatt 500kcal, 1000kcal unter dem Normalen Verbrauch von 2000kcal. Ist das okay so? Oder ist das zu wenig?

Kennt ihr ein gutes Mittel gegen reibende Oberschenkel im Sommer? Außer eine Radlerhose drunter ziehen.

Gibt es irgendwelche Cremes, Puder die gut gehen das Wundscheuern helfen? Habt ihr Erfahrungen damit und könnt mir tipps geben?

Ich hab gelesen, dass es spezielle Sticks dagegen gibt. Bringt das was?

Hi hatte Training und hab eine App da Track ich meine Kalorien usw und da trage ich auch ein wenn ich sport gemacht habe das rechnet der dann so dazu und das zeigt wie viele Kalorien ich noch essen „soll“ die App heißt YAZIO wenn sie wer kennt aufjedenfall hat es bei mir angezeigt bei 100 Minuten Fußball man 616 Kalorien verbraucht das hört sich für mich bisschen unrealistisch an aber kann das hin kommen oder stimmt das nicht?

An alle Donut-Liebhaber: Was mögt ihr lieber – und warum?

1. Klassisch saftig, in der Pfanne frittiert?

2. Oder leichter und fettärmer, im Donutmaker gebacken?

Ich habe einen ziemlich großen Bauch, da ich stark fettleibig bin. Mein Bauchumfang ist quasi identisch mit meiner Körpergröße, als schon echt sehr hoch. Klar, gesund ist mein Gewicht so oder so nicht, aber ist das Bauchfett (von dem man ja sagt es wär das schlimmste) wirklich immer automatisch gefährlich?

Möchte mein Körpervolumen verdoppeln ohne mein Portmonee zu halbieren.

Gibt es hier in Düsseldorf einen Laden der eine Aktion anbietet bei der man eine Kalorienbombe verschlingen kann mit der Möglichkeit diese gratis zu bekommen falls man diese aufbekommt?

Hallo, ich bin Eric, und ich hab nh problem. Ich hab nämlich in den letzten Wochen gemerkt, dass ich einen Crush auf den Bruder von „Florian“ (Name geändert) habe, allerdings ist der echt übergewichtig, und das ist ja eigentlich unatraktiv aber irgendwie macht der mich geil, und irgendwie auch WEIL er so fett ist. Was soll ich tun?

Moin Jungs,

bis vor ca. 8 Jahren war ich mega trainiert und sportlich. Dann hatte ich weniger Zeit wegen Studium. Der Sport viel weg, der große Appetit und das viele Essen blieb.

Das Resultat ist ein fast 26 Jahre alter Mann, 1.85m groß und eine Masse von um die 147kg. Vom Körperbau her trotz des ganzen Fettes, breiteres Kreuz und kräftiger.

Was mir in den letzten Monaten aufgefallen ist, ist dass ich Männer wo ich früher als schlanker dachte „boah, die sind aber dick“ jetzt überhaupt nicht mehr so sehe.

Kann das sein dass man irgendwie als Maßstab immer eher sich selber sieht und nur wer noch dicker als man selber ist einem dann dick vorkommt bzw. analog dazu auch schlank.

Ist euch schon mal ähnliches aufgefallen oder ist das völliger Quatsch den ich hier schreibe.

Gruß Fabi

Hey frage da oben, passiert irgendwas wenn man mehr kcal verbrennt als zu sich nimmt

Ich frage mich, wie ihr euer Höchstgewicht erreicht habt. Habt ihr es geschafft, wieder abzunehmen? Oder bleibt ihr so? Was hat zu diesem Gewicht geführt?