Fett – die besten Beiträge

Hab mich eben mit meiner Mutter unterhalten und wir haben darüber geredet ab wann man an Gewicht zunimmt und sie meinte man nimmt auch auf der wagge an Gewicht schon zu wenn man unter seinen Bedarf isst bei Untergewicht weil die Organe zu nehmen ist das wahr und wenn man über seinen Bedarf ist nimmt man fett zu jetzt bin ich verwirrt

Ich habe davon gehört dass der Körper glykogen speicher als erstes verwendet. Was ist aber wenn man es verbraucht hat und dann wieder ist?

Moin ich mache gerade einen Defizit, kein Sport, und esse jeden Tag unterschiedlich:Mal 1200kcal und mal 1800kcal wenn ich mich nicht zurück halten kann. Mehr als 2500 kcal esse ich nicht. Würde ich trotzdem in 3 Monaten ca. 5-10kg abnehmen ;-)?

Ich habe mal eine Frage zur Info ich habe echt keine Ahnung und ich würde gerne mal wirklich wissen ist Fettleibigkeit wirklich so gefährlich

Wenn man starkes Untergewicht hat nimmt man schneller zu als normal oder baut man schneller und mehr fett auf

Hallo ich würde gerne mal aus reine Interesse Fragen gibt es Leute die anderen Leuten mit Absicht fett machen und dann auch andersrum die sich freiwillig fett machen lassen weil ich habe davon mal gehört

Wir haben heute zu Vater Tag zusammen alle gegessen und immer wenn mein Teller leer war haben alle gesagt ich soll mir noch holen bis am ende alles leer war von mir waren bestimmt 6-8 Teller am ende und jetzt bin ich wirklich rund hattet ihr das auch schon?

Hey,

mich würde total gerne noch mindestens 7 kg bis Anfang Juli (4. Juli) abnehmen.

Ich mache schon länger OMAD, meistens so gegen 10 Uhr. Danach bekomme ich nichts mehr runter. Es sind meistens 800-1500 kcal und ich mache so durchschnittlich um die 7000 Schritte täglich.

Allerdings ist mein Ausgangsgewicht nicht so hoch, das ich abnehmen müsste. Ich habe mal gehört das es bei Menschen mit höherem Gewicht schneller geht. Ich habe einen BMI von 18.9 oder so

Funktioniert das trotzdem und glaubt ihr ich schaffe das. Habt ihr Tips und ist das realistisch?

Vielen Dank

Moin wieviel kcal würdet ihr schätzen hat ein halber lamacun mit kalbsfleisch

Seit 48 tagen bin ich auf Diät. Ich bin von ca 102 kilo auf 85,7 Kilo gekommen vor 3 tagen. Da hatte ich aber warscheinlich wenig wasser gehabt. Jetzt bin ich bei 87,5. Ich decke jeden tag mein Proteinbedarf und nehme oft 20 gramm extra protein. Ich mache 2 mal die Woche Krafttraining und Kraft ist gleich und sogar besser und bessere ausdauer und kann jetzt auch Klimmzüge. Ich hatte aber einfach immer denn gedanken was wenn ich viel Muskelmasse verliere. Ich fühle mich gut und hungere nicht die ganze zeit. Jetzt mache ich mir aber gedanken 500 Kalorien mehr zu essen. Ich würde sagen ich habe ca 20-25% Körperfett. Ich habe gelesen dass die meisten sagen dass es schlecht ist 1000 Kalorien zu essen aber ich fühle mich gut. Wenn ich aber 500 kalorien mehr essen kann, ist es auch nicht schlecht weil ich mir dann 1 mal die Woche vielleicht eine packung Chips essen könnte aber mein verlangen nach Junkfood ist komplett weg. Meistens nach dem ich gegessen habe bin ich für lange Zeit satt. Soll ich trotzdem meine Kalorienzufuhr erhöhen?

Hi,

Ich werde in letzter immer wieder auf mein Gewicht angesprochen. Das ich ganz schön zugenommen hätte und das ich dringend abnehmen sollte.D

a mein dicker Bauch bereits jetzt ein Gesundheitliches Risiko sei.

Wollte mal ein paar neutrale Meinungen dazu hören finder ihr echt das ich so Fett geworden bin das ich unbedingt abnehmen sollte

Ich habe heute soviel Kekse gefuttert wie noch nie. Trotzdem nehme ich nicht zu. Sonst nehme ich wegen der Psychopharmaka rasant zu, heute halte ich Gleichgewicht. Na gut, es war ein einmaliger Ausrutscher, aber sonst nehme ich auch bei einmaligen Ausrutschern immer stark zu.

Ich bin 1,61 groß und wiege 63 Kilo. Und wenn ja was für eine Diat würdet ihr vorschlagen um in einem Monat so 10 Kilo abzunehmen?

Moin zusammen,

Hab bereits 20 kg abgenommen und nun nach einer Ruhepause von 6 monaten sind die letzten 10 kg dran was mir aber deutlich schwerer fällt

Ich esse nur einmal am Tag (2200 kcal) und hab diesbezüglich eine Frage

Kann der Körper mit einer Mahlzeit die gesamten Kcal aufnehmen ?

Bzw. Macht es ein Unterschied ob man 2200 kcal mit einmal isst oder mit 3 Mahlzeiten ?

Würde gern auf 2500 kcal gehen aber nur wenn der Körper nicht die gesamten 2500 kcal aufnimmt.... ^^ will schon meine 500 Defizit haben

Mein Kcal Bedarf liegt bei circa 2600-2800

Wie findet ihr dieses Ssbbw Model und ist sie euch zu dick?

Hi, ich hab mal eine Frage. Ich habe innerhalb zwei Jahren 40 Kilo zugenommen. Ich wog vorher 50 Kilo und der letze Stand jetzt waren 90,7 Kilo bei 1,60 M, also zuviel. (Ich bin 20)
Mit 50 Kilo hatte ich perfekt geformte und stehende Brüste und alle haben mich beneidet. Jetzt habe ich dreifach so große Brüste, die mehrere Cm runterhängen und nach aussehen gehen und kein bisschen geformt sind.

Wenn ich wieder 50 - 55 Kilo wiege, werden dann die Brüste wie vorher oder bleiben die hängend?

Also wenn der Körper wegen zu wenig bekommt schaltet er ja runter aber nimmt man wenn man darüber isst zu oder muss man über seinen richtigen Grundbedürfnis essen